ღ找自己的天命應從自己是屬於哪一個意識家族著手。
「意識家族」的概念，指的是一群人對於意識和現實的共同看法和體驗，他們可能會有類似的信念、價值觀、行為模式、興趣等等。找到自己所屬的意識家族，可以幫助人們更深入地了解自己，發現自己的天命。
要找到自己所屬的意識家族，可以通過以下方式：
1.研究各種宗教、哲學、心靈學等等，尋找自己所傾向的思想流派或學派。可以閱讀相關的書籍、聆聽講座、參加課程等等，深入了解其核心理念和價值觀。
2.觀察自己的行為模式、生活方式、興趣愛好等等，找到其中與某一意識家族相符合的部分。例如，對於自然生態保護十分關注的人可能會屬於環保主義者這一意識家族。
3.前往相關的社群、組織或活動參加，和其他志同道合的人互動交流，聆聽他們的故事和想法，並且在這個過程中找到自己的歸屬感。
總之，找到自己所屬的意識家族是一個不斷探索和發現的過程，需要通過不斷的學習和體驗來實現。
ღ培養靜坐的習慣。
靜坐是一種非常有益的練習，可以幫助人們冷靜下來，放鬆身心，集中注意力，並進入一個更深層次的自我意識狀態。以下是一些培養靜坐習慣的建議：
1.選擇一個安靜舒適的地方進行靜坐，最好是沒有分心的外在干擾。
2.定下一個固定的時間，每天都要在同一個時間進行靜坐練習，這樣可以培養一個習慣。
3.選擇一個舒適的姿勢，可以是盤腿坐或坐在椅子上，手掌放在大腿上或放在膝蓋上。
4.閉上眼睛，慢慢深呼吸，放鬆身體的每一個部位，感受呼吸的節奏和氣息進入和離開身體的感覺。
5.讓思緒自由地流動，不要強迫自己去控制或專注在某些想法上，就像觀察雲彩一樣，讓它們自由地漂浮而不去追隨它們。
6.如果注意力被外在事物吸引，只要注意到這一點，然後輕輕地將注意力重新轉回呼吸和身體的感覺上。
7.練習靜坐可能需要一些時間才能完全掌握，不要感到失望或挫敗，每一次的練習都是一個學習的機會，慢慢地發現自己進入靜坐的狀態，並從中獲得益處。
ღ夢是意識交流的國度。好像所有的無限都在等著你去招呼。
夢境是一個非常神秘和複雜的領域，它們可以是我們潛意識和集體無意識的表達。在夢中，我們可以看到許多象徵和隱喻，這些象徵和隱喻可以幫助我們更好地瞭解自己的內在世界和身處的現實世界。通過夢境，我們可以與自己和其他人的意識進行交流，獲得啟示和指引。
要培養對夢境的認識和理解，靜坐是一個非常重要的練習。靜坐可以幫助我們平靜內心，提高對內在世界的感知和觀察力。透過靜坐，我們可以更容易地記住夢境，並開始解析其中的象徵和意義。這樣的練習可以讓我們更好地理解自己和世界，找到自己的方向和目標。
ღ你在做夢的心靈是醒著的。
這個觀點暗示著，在夢中，我們的心靈依然保持著警覺，並且可以經歷深層次的體驗和洞察。夢境可能是我們與內在智慧和靈性層面交流的一種方式。透過夢境，我們可以獲得對自己和世界更深刻的理解和洞察，並且探索自己的心靈和潛能。因此，我們可以利用夢境來提高自我意識、自我成長和靈性覺醒。
ღ心靈是永不被摧毀的。
心靈是一種非物質的存在，它不受到物質層面的影響而存在，因此不會被摧毀。即使人的身體死亡，心靈仍然存在，因為它是超越物質的存在。許多宗教和哲學都認為心靈是永恆的，而且在生命的旅程中扮演著重要的角色。因此，我們應該尊重和照顧我們的心靈，使其繼續成長和發展。
ღ你自己那獨特的個人性從不會被貶低。
每個人都是獨特而珍貴的，無論遭遇到什麼困難或挫折，都不會影響到自己的內在價值和價值觀。這種價值觀可以幫助人們在自我價值感受到挫敗或失敗時不會過分沮喪，而是學會自我肯定和發揚自己的獨特性。
以上這些話語提醒我們，我們的個人性和價值在任何情況下都不會被貶低或消失。這是因為我們的個人性和價值是與我們的心靈和意識相聯繫的，它們是永恆的、不可摧毀的。這樣的觀點可以讓我們更加堅定地追尋自己的夢想，因為我們知道，我們的個人性和價值不會因外在的變化而改變，而是源源不斷地發自內心，與我們的夢想和目標相互連結。
ღ心靈是有知覺的能量的統一完型，在其中住著你不可侵犯的本體，當你實現你的潛能時。它卻一直在變。
心靈是一種有知覺的能量統一體，包含了你的本體和潛能。它是永恆的，不會被摧毀，且不斷地在變化和成長中。當你實現你的潛能時，你可以更清楚地感受到心靈的存在，並從中獲得力量和智慧。即使你經歷了人生中的挫折和痛苦，你的心靈仍然是完整的，它是你內在的指南，指引你走向光明和成長的道路。因此，與你的心靈保持聯繫，並學習從中汲取力量和智慧是非常重要的。
進一步說
心靈是一個無形的實體，它是我們存在的核心，是與身體分離的。心靈是我們的意識和知覺的中心，它可以體驗到我們的思想、情感和感官。它是永恆的、不朽的，不受時間和空間的限制。心靈也是我們的創造力和力量的源泉，是我們與宇宙能量相連接的通道。
當我們認識到自己的心靈，我們便能夠開始探索我們的潛能，並且開發我們的內在力量。這個過程需要我們進行深度冥想和內在觀察，以了解自己的內在世界。當我們學會如何在日常生活中保持與心靈的聯繫，我們可以讓自己的生命變得更加充實和豐富。
因此，重視心靈的成長和發展對於個人的成長和發展至關重要。我們應該時刻關注自己的心靈，並尋找方法來增強心靈的力量和光芒。
◎『在這種夢裡，你對準了其它頻率，它們的確是更接近更接近你生物上的健全性（biolojical inegrity）,但沒有理由你在醒時不能那樣做。當這種仿佛是奇跡的事發生了，是因為你超越了你通常對你身邊及其健康、疾病的官方信念，而容許自然的去自然的發展，往往在夢境裡你變得真正的醒了，可以說用你的雙手抓住了你的靈性和生物性，而了解它們每一個都有還比你被引導去假設的實相廣大的多的實相。
可是，更常有的，反而只是對一個更廣大的經驗又模糊的一 和試探性的觀看。把事情弄到更迷惑或不清的是，你可能自動嘗試按照你通常的實相畫面來詮釋夢中的事件，而可說你在醒時你臺了。
例如，假設你打開電視看一個節目，發現由於某些故障，發生了大規模的滲漏（bleed-through），因而幾個節目混在一起，而又同時顯現，似乎沒有節奏或理由。沒有明顯的主題。有些人物可能很眼熟，有的則否。一個穿著太空衣的男人也許正騎著馬，追逐印第安人，同時一個印第安酋長在駕一架飛機。如果所有這些取代了你預期的節目，你必然會認為那些全都沒什麽意義。
可是，每個人物，或一幕的一部分，都代表了另一個十分妥當的節目（或實相）的片段。那麽，在夢中你有時是覺知到太多的電臺，當你試著把它們湊合成你所認知的實相畫面時，它們可能看來很混亂。是有辦法把這畫面調好焦距的，有辦法能調準到那些十分必然的頻率。對你們所界定的世界以及它更廣大的面，這些頻率能給你一個更廣的視野。在你們的情形，心靈並沒被抱在一個太脆弱而無法表達它的構架裡，只有你對心靈和肉體的信念將你的經驗限制在它現在的程度。』
◎『在夢中，你是如此“愚蠢”，以致相信生者和死者之間有交流。你是如此（非理性），以致你想像有時在對自己死的父母說話。你是如此“不現實”，以致你仿佛造訪了久已拆除的老房子，或你旅行到一個你實際上從未去過的奇異的外國城市。
在夢中，你是如此的“瘋狂”，以致你不覺得你自己被關在時空的匣子裡。反之，你感覺好像所有的無限都在等著你去招呼。
如果當你醒時你是同樣多才多藝的話，那麽你將使所有的宗教和科學都沒事好做了，因為你將了解你心靈更廣大的實相，你將會知道“重要的事將會在那兒發生”。
物理學家的手已放在你門的把手上了。如果他們對他們的夢付出更多的注意，他們知道該問什麽問題。
心靈是有知覺的能量的統一完型（gestalt）在其中住著你不可侵犯的本體，當你實現你的潛能時。它卻一直在變。
你已死的親戚仍活著。他們常在夢中對你出現。可是，當你按你自己的實相的立場來詮釋他們的造訪，你看見他們如他們以前的樣子，局限在他們以你的關系裡，而對他們存在的那些以你自己的信念來看是不合理的其他面，你看不見或記不得。
因此，這些夢往往就像安排好的戲，在其中你已熟悉的道具來掩飾這種造訪。當你經驗到不同凡響的靈感閃現時，或感知其它非官方的資料時，這類的事常常發生。你你迅速地試著使這種資料合乎常理。例如，一次進入實相其它層面的出體(out-of- body)經驗，變成一次天堂之遊。或直到現在未被認出的、你自己更大的本質的聲音，變成了神、或宇宙人、或先知的聲音。
可是，你做夢的經驗給你一個指導方針，幫助你了解你自己的心靈本質，以及它存在於其內的那更深的實相。在此的：那在做夢的心靈是醒著的。』
◎『你在做夢的心靈是醒著的。
它出處理與你所熟悉的肉體經驗不同的一種經驗，而那種經驗也是心靈的一部分。日常生活是對你稱之為你的那一部分心靈集中焦點，而還有許多其他的這種焦點。心靈是永不被摧毀的。你自己那獨特的個人性也從不會被貶低。可是，心靈的經驗跨過你們對時間的概念。對你們而言，似乎很明確地你們出生又死亡。就你們意識的特定焦點而言，沒有任何爭辯說服你不是如此，因為你到處都看到“事實”的實相的證據。』
第二章 《你在做夢的心靈是醒著的》
第三章：聯想，情感，及一個不同的參考架構。
第四章：心靈與性的成分關係，他和她——她和他。
第五章 心靈、愛、性的表現
第六章 「『愛的語言』，形象，文字的誕生」。
第七章 心靈、語言、神祇
第八章：『夢，創造力，語言，「可代拉」』
第九章 純粹能量的特性，精力充沛的心靈，事件的誕生
第十章 任何人都能玩的遊戲，夢，以及事件之形成
第十一章 宇宙與心靈❄灵性探索
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