創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: 心靈療癒

2023年5月6日星期六

心靈療癒~ 音樂治療法對情緒問題的幫助。放鬆身心：音樂治療法的力量。提高睡眠質量，改善睡眠困擾。將身體和心靈放鬆到極致。

➥音樂被視為一種具有治療效果的力量。 S•書中提到，音樂可以影響人們的情緒、心理和生理狀態，並且可以促進身心的健康。因此，S認為音樂可以作為一種治療方式，幫助人們舒緩壓力、紓解疼痛、增強免疫力等。 S•書中也提到了一些應用音樂作為治療方式的例子。例如，音樂治療可以應用於自閉症、阿茲海默症、中風後遺症、憂鬱症等疾病的治療，以及應對手術後的疼痛和焦慮等。此外，音樂也可以應用於身心放鬆、冥想和靈性成長等方面。總的來說，S•哲思認為音樂可以作為一種治療方式，可以幫助人們維持身心的健康，增強生命力和活力，並且開啟人們的潛能。以下是入眠音樂,願你能有個好夢...... 在聆聽入眠音樂之前，可以對自己說一些溫和的話語，讓自己放鬆心情，進入更加平靜的狀態。以下是一些可能適合的話語：我已經完成了今天的一切工作，現在是放鬆的時候。我感到非常平靜和放鬆，我將會擁抱一個好夜晚的睡眠。我完全放下了所有的煩惱和壓力，現在只專注於放鬆和休息。我感到自己很安全、很平靜、很放心，可以讓自己進入一個深度的休息狀態。我將會享受這段時間的寧靜和安寧，並且準備好迎接一個美好的新一天。這些話語可以幫助你轉移注意力，放鬆心情，並進入更加輕鬆和平靜的狀態，更好地享受入眠音樂帶來的平靜與舒適。