摘自20150615~0622心靈的本質
※想像你完全在世界的另一部分，但在現在這個時刻，問你自己同樣的問題。以遊戲心來做，引動其它的創造性事件。
※尋求生命的張力，釋放因壓抑性的習慣而曾被抑制的荷爾蒙，身體恢複了——可以說，沖乾淨了。身體要求釋放，心智亦然。一個嚇人的夢甚或白日夢都能達到那個目的。
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『另一個練習是，想像你完全在世界的另一部分，但卻在現在這個時刻，而問你自己同樣的問題。為了變化起見，以你的心眼追隨你自己前一天的活動。或把你自己擱在一週之後。指揮你自己這些練習的變奏。它們將教你什麼是無法解釋的，因為它們將提供一個經驗的次元，一個對你自己的感覺，那可能只有你懂得。通常你是在公認的實相範疇裏感知你的存在，這些練習將教你找到你對自己的感受，那是與公認的實相範疇分開的。更有進者，你將更能應付目前的事件，因為你練習過的想像力將帶給你越來越可貴的資料。一開始不要只用你的想像力去解決目前的困難，因為再次的，你將把你的創造力繫之於想像力上，而由於你相信什麼是實際的信念，乃阻礙了問題的解決。用遊戲的心來做，這些練習將引動其它的創造性事件。這些將涉及某些內在感官的利用，雖然這些內在感官不會給你客觀性的感受。你將更了解日常生活的情況，因為你會啟動內在的能力，使你像兒童那樣主觀地感知別人的實相。有一個內在的竅門，容許你比現在對別人的感覺有更大的感受性。那竅門將被
啟用。再次的，腦子的能力來自心智，因此雖然你學著集中你的意識在你裏——而且你必須如此——然而你的內在感知卻漫遊於遠較大的範圍。那麼， 在睡前，想像你的意識順著一條路旅行，或橫越世界--隨你怎麼樣。忘掉你的身體，但別為這練習試著離開它。告訴自己你在想像地旅行。
如果你選了一個熟悉的目的，那就想像你可能路過的房子。不過，有時候選一 個不熟的地點比較容易，因為那樣你一邊做時就不會想去考驗自己，猜測想像的景致是否合於你的記憶。
到某程度你的意識的確是在旅行。再次的，遊戲的態度是最好的。如果你保持 這個態度，並且記住兒童的遊戲，那麼這事件會是全然令人偷快的；即使你經驗到似乎嚇人的事，你也會認出它們是與兒童的遊戲同屬一類的。
兒童常常驚嚇自己，這種行為有好些理由。人們常為了同樣的道理選擇看恐怖 片。通常是身心俱感厭倦，而真的在尋求戲劇性的張力。在通常的情況之下， 經由釋放出因壓抑性的習慣而曾被抑制的荷爾蒙，身體恢複了——可以說，沖乾淨了。 身體要求釋放，心智亦然。一個嚇人的夢甚或白日夢都能達到那個目的。心智的創造性遊戲，常提供象徵的事件，引致治療性的肉體反應，而也做為夢後的建議，那對補救性的行動常提出暗示。我在此提及這個，只為指出，在某些夢與某些兒童的遊戲之間的相似處，而顯
示所有的夢與所有的遊戲是與事件的創造和經驗密切相關的。』
第二章 《你在做夢的心靈是醒著的》
第三章：聯想，情感，及一個不同的參考架構。
第四章：心靈與性的成分關係，他和她——她和他。
第五章 心靈、愛、性的表現
第六章 「『愛的語言』，形象，文字的誕生」。
第七章 心靈、語言、神祇
第八章：『夢，創造力，語言，「可代拉」』
第九章 純粹能量的特性，精力充沛的心靈，事件的誕生
第十章 任何人都能玩的遊戲，夢，以及事件之形成
第十一章 宇宙與心靈❄灵性探索
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