34(上) 《重建新人生》 勇敢打破舊框架，在崩解與重整中活出更完整的自己 #賽斯書#個人與群體事

 

馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第6章,第278頁起    • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《重建新人生》 勇敢打破舊框架，在崩解與重整中活出更完整的自己 ✨主題重點摘要 ✨ 生命中的衝撞與崩解，不是失敗，而是一次重新建構自己的機會。當舊有觀念被打破，我們才能建立更寬廣、更符合內在真實的生命系統。 ✨崩解是成長的開始 🔹 當新的觀念進入生命時，原有信念可能受到衝擊。 🔹 人生觀、價值觀、專業觀念都可能因此改變。 🔹 崩解不是毀滅，而是為了重建更完整的自己。 ✨整合比對立更重要 🔹 不必全盤否定過去的經驗與專業。 🔹 重點是學習整合不同觀點與知識。 🔹 當內在達成協調，生命會產生更大的力量。 ✨夢境反映內在轉變 🔹 夢中的房屋、宿舍、老家崩解與重建，常象徵內在信念系統的更新。 🔹 夢境是內在實相的重要訊息來源。 🔹 持續記錄夢境，有助於理解自己的成長軌跡。 ✨從內在看見外在實相 🔹 外在事件往往反映內在信念與心理狀態。 🔹 當我們整理夢境與生活經驗的連結，能更清楚看見人生方向。 🔹 內在改變，外在世界也會逐漸改變。 ✨相信自己擁有創造力 🔹 不被舊框架限制。 🔹 不被過去經驗綁架。 🔹 每個人都能透過覺察與選擇，創造全新的生命藍圖。 ✨核心金句 🌟 「崩解不是結束，而是重建的開始。」 🌟 「生命最大的成長，來自於舊信念的鬆動與更新。」 🌟 「夢境，是內在實相送來的成長訊息。」 🌟 「真正的智慧，不是對抗，而是整合。」 🌟 「當你願意重建自己，人生就會展開新的可能。」

Mind Snacks /心靈微點滴

48《找回真本我》人生每一世都只是角色，真正的修行，是認識超越所有輪迴的真正本體。 #賽斯心法 #靈魂永生

 

   • (完)《賽斯書：靈魂永生》      • 13.病人自主抉擇/醫病溝通與家庭支持的平衡   #賽斯心法#健康之道      • 001.喚醒內在光     連結本我能量，啟動身心靈療癒與覺知力量  #賽斯心法   #賽斯心法#靈魂永生#意識 48 《找回真本我》人生每一世都只是角色，真正的修行，是認識超越所有輪迴的真正本體。 ✨主題：真正的你，不是今生的自己 ✨重點摘要 ✨ 今生的自我，只是真正本體的一個角色。 檔案指出，我們現在所認同的「我」，只是這一世的人格。真正的本體遠遠超越今生，也超越所有前世與來世的人格總和。 🌱 每一次輪迴，都是一次角色扮演。 每一世都是靈魂體驗生命的一場戲，如同演員在不同電影中飾演不同角色。角色會改變，但真正演出這些角色的本體始終存在。 💖 轉世的目的，是發展不同能力與創造力。 靈魂藉由不同的人生經驗，學習新的能力、不同的創造方式，以及更完整地認識自己，而不是永遠執著於某一個身份。 🌟 真正的修行，是與內在本體連結。 與其不停追求世俗成就或迷失在輪迴中，更重要的是回到內心，認識真正的自己。當開始與內我連結，生命的潛能與智慧便會逐漸展現。 🍀 不要入戲太深，記得自己真正是誰。

044《 無限的自己 》 你的潛能，不只存在於現在的人生，而是在無限可能的實相中同步展現。 #心靈#賽斯心法

 

   • 《靈界的訊息》(完)   #心靈#賽斯心法 #靈界 044 《 無限的自己 》 你的潛能，不只存在於現在的人生，而是在無限可能的實相中同步展現。 ✨ 重點摘要：每個人都有無限個可能的自己 這一章最核心的主題，是**「可能的自己（Possible Selves）」**。 賽斯提出，每個人並不是只有眼前這個自己，而是在不同的實相中，同時存在著無數個不同版本的自己，它們都在累積經驗、發展才能，彼此互相影響。 ✨ 你不是只有一個自己 每個人在不同的實相系統，都存在著不同版本的自己。 他們可能有不同的職業、能力、個性，甚至不同的人生道路。 所有可能的自己，共同組成完整的靈魂。 ✨ 每個可能的自己，都在發展不同天賦 你現在只是其中一個人生版本。 在另一個實相中，也許你是醫師、藝術家、音樂家、運動員或科學家。 每一個自己，都在替靈魂累積不同的人生智慧。 ✨ 靈魂的潛能遠超過想像 有些人突然展現驚人的能力，或許並非偶然。 賽斯認為，可能是與其他實相中的自己產生了連結，讓潛藏的能力浮現。 靈魂擁有遠比肉體更廣大的創造力。 ✨ 高等文明靠意識旅行，而非太空船 精神文明越高，越不依賴科技工具。 高等生命能透過意識穿越時空，跨越不同實相。 真正的進化，不只是科技，而是意識的提升。 ✨ 放下我執，才能接觸更多可能性 當一個人執著於「我只能如此」，便限制了自己的未來。 相信可能性，就能打開新的生命道路。 改變信念，就是改變人生的開始。 ✨ 人生永遠保有重新開始的機會 今天的自己，不代表永遠的自己。 每一次新的選擇，都可能開啟另一條人生道路。 相信可能性，就是相信自己仍有無限未來。 一句總結 ✨真正限制你的，不是能力，而是你是否相信：自己還有無限個尚未被發現的可能。

042(下) 《感受成就慈悲》開悟，其實不必追求 #創造#賽斯心法

 

   • 001.宇宙不是過去被創造，而是在「此刻」不斷被創造    # 賽斯心法#創造      • (夢)信念創造實相：你如何相信，就如何經驗身體、情緒與人生  #賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 042- 2021.08.17(下) 馬冠中 醫師導讀 - 夢、進化與價值完成 - 第四章 第303頁起 《感受成就慈悲》開悟，其實不必追求 ✨核心概念 開悟不是「有一天我要達到的境界」，而是你本來就處在開悟之中。真正的轉變，是開始用未來那個已經醒覺的自己，來選擇今天的思、言、行。 ✨重點摘要 ✨ 1．開悟不是「做出來」的 每個人本來就在開悟的狀態，只是自己「知不知道」。因此，開悟不是努力去取得某種特殊境界，而是開始看見自己原本具有的狀態。 ✨ 2．讓「未來的自己」來引導現在 未來的自己並不是遙遠的終點。現在的期待、慾望與信念，會與未來的自己產生連結，帶來靈感、洞見，甚至同步性的事件，一步一步把現在的自己往那個方向引導。 ✨ 3．想像「已經開悟的自己」 可以問自己： 十年後，如果我已經開悟，我會怎麼想？怎麼說？怎麼做？ 然後，把那個狀態帶回今天。這不是等待未來，而是讓未來的自己開始影響現在的生活。 ✨ 4．最簡單的開悟實踐：絕不侵犯 影片中特別提出「絕不侵犯」四個字，作為思、言、行的實際指導原則： 不侵犯別人的身體 不侵犯別人的心靈 不侵犯其他物種 不侵犯大自然 當一個人的思想、語言與行為開始遵循這個原則，就已經是在實踐開悟。 ✨ 5．你跨出一步，大我會回應你 當現在的自己真的開始行動，未來的自己會透過靈感、洞見、心電感應與同步事件來回應。重點不是「等待能量來」，而是自己先跨出第一步。 ✨ 6．每個生命經驗，都參與了整體創造 內容進一步談到「主觀性」：每一個意識單位都有自己的主觀性，而我們所經歷的人事物，是不同意識之間主動合作、共同創造的結果。 ✨ 7．不要再把自己看成單純的受害者 從多次元的角度來看，表面上看似「被動發生」的事件，背後仍涉及主觀性與共同創造。因此，內容提出：沒有單純的加害者與被害者，只有事件的共同創造者。 ✨ 8．失敗與痛苦也具有價值 一個人的失敗、痛苦與未解決的問題，也可能成為後來者的經驗資料，讓別人知道「此路不通」。所以，個人的生命經驗不只是自己的，它也可能成為整體經驗的一部分。 ✨ 9．宇宙是一個持續創造的過程 內容最後延伸到宇宙模型：宇宙不是「創造完成之後就停止」，而是處於不斷、持續、自發的創造之中；能量源源不絕，每個部分都透過主動合作參與整體經驗。 🌟一句話總結 ✨你不需要等待自己有一天才開悟；當你今天開始用「已經覺醒的自己」去思考、說話與行動，你就在讓開悟成為此刻的生命經驗。

2《信念創造實相》轉變內在觀念，看見不同世界，讓生命重新流動 #健康之道 #賽斯書

 

#健康之道 #賽斯書#賽斯心法    • 1.《感覺引領生命》回到內在感受，讓信念成為支持生命的力量    #健康之道 #賽斯書   2 《信念創造實相》轉變內在觀念，看見不同世界，讓生命重新流動 ✨ 主題：信念不是限制，而是創造生命經驗的工具；當我們改變信念、回到當下，就能開啟新的可能與轉化。 ✨ 重點摘要 ✨ 信念是一種工具 沒有絕對「壞」或「邪惡」的信念，每一種信念都有其作用，都可能在某個層面支持生命。 ✨ 信念創造實相 當我們改變原有的觀念與看法，所看見的世界也會隨之不同；改變內在，就能開啟不同的生命經驗。 ✨ 學習創造想要的實相 透過四大步驟，逐步學習如何運用自己的信念與意念，創造更符合內在需求的實相。 ✨ 任何情況都有改善的可能 無論現在身處什麼狀況，都可以把注意力帶回當下，選擇多思考美好、具有生命力的事物。 ✨ 福與禍彼此相依 生命中的完美與不完美、順境與逆境，都可能是整體生命歷程的一部分，不必急著將某種經驗定義為「不好」。 ✨ 衝突中仍有出口 即使面對困難與衝突，也不要認定自己已經走到死路；任何現況都可能存在新的理解與解決方式。 ✨ 疾病也是生命的一部分 疾病與健康都被視為生命整體活動的一部分；重要的不是單純排斥疾病，而是理解它在整體生命經驗中的位置。 ✨ 核心觀點 改變外在之前，先改變內在的信念。 當我們不再把信念視為限制，而是把它當成理解生命、轉化經驗的工具，就能在當下看見更多可能。

33(下)《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 #賽斯書#個人與群體事件

 

馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第5章,第268頁起 33(下)    • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 ✨主題重點摘要 ✨ 人生最大的力量，不是依賴外在權威或命運安排，而是相信自己、認識自己，並勇敢活出真正的樣子。 ✨把力量拿回自己手中 🔹 不要把人生的決定權交給他人。 🔹 外在理論、權威與標準只能參考。 🔹 真正改變人生的關鍵，在於調整自己的信念與行動。 ✨不要用犧牲當藉口 🔹 許多「我都是為了別人」的說法，其實是在逃避內心真正的渴望。 🔹 勇敢面對自己的選擇，比一味犧牲更重要。 🔹 真誠活出自己，也是在成就他人與世界。 ✨認識限制，更要看見自由 🔹 每個人都受到環境、條件與身分影響。 🔹 但生命同時保有選擇與創造的空間。 🔹 重點不是限制有多少，而是如何善用自由度。 ✨行動才能認識真正的自己 🔹 很多人生答案不是靠思考獲得。 🔹 透過體驗、嘗試與實踐，才能逐漸看見自己的方向。 🔹 在行動中探索，在探索中成長。 ✨找到生命的意義與熱情 🔹 當一個人知道自己真正熱愛什麼。 🔹 願意投入熱情與創造力去實踐。 🔹 便能同時達到利己、利人與利益眾生的價值。 ✨核心金句 🌟 「真正的自由，是把力量重新拿回自己手中。」 🌟 「不要用犧牲當藉口，而要為自己的選擇負責。」 🌟 「限制無法定義你，自由才是生命的本質。」 🌟 「認識自己的最佳方式，就是開始行動。」 🌟 「當你活出真正的自己，也同時照亮了這個世界。」

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33 34 《生命真本質》健康源於心靈，疾病是訊號，愛與覺醒才是生命真正的力量 #創造#賽斯心法

 

   • 夢 進化與價值完成(影音)      • (夢)1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫  # 賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 # 夢 進化與價值完成 33 34 《生命真本質》健康源於心靈，疾病是訊號，愛與覺醒才是生命真正的力量 🔹 生命的價值，不在競爭，而在愛與共生。 真正的生存法則不是淘汰與對抗，而是合作、關懷與連結。生命的品質，來自內在的熱情、愛與真誠，而非只是活得更久。 🔹 健康不只是身體無病，更是心靈充滿生命力。 當一個人失去希望、熱情與存在的意義，再好的醫療也無法真正帶來完整的健康。真正的療癒，始於心靈的甦醒。 🔹 疾病不是懲罰，而是內在訊息的提醒。 許多疾病反映的是未被表達的情緒、長期壓抑的需求或內在衝突。當我們願意傾聽身體，就能看見真正需要被療癒的地方。 🔹 受苦不是成長的唯一道路，愛才是真正的轉化力量。 生命不需要透過痛苦來證明價值。誠實面對自己的渴望、恐懼與需求，才能從疾病與困境中找到真正的出口，活出更完整、更自由的自己。

33(上)《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 #賽斯書#個人與群體事件

 馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第5章,第268頁起 33(上)

   • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 ✨主題重點摘要 ✨ 人生最大的力量，不是依賴外在權威或命運安排，而是相信自己、認識自己，並勇敢活出真正的樣子。 ✨把力量拿回自己手中 🔹 不要把人生的決定權交給他人。 🔹 外在理論、權威與標準只能參考。 🔹 真正改變人生的關鍵，在於調整自己的信念與行動。 ✨不要用犧牲當藉口 🔹 許多「我都是為了別人」的說法，其實是在逃避內心真正的渴望。 🔹 勇敢面對自己的選擇，比一味犧牲更重要。 🔹 真誠活出自己，也是在成就他人與世界。 ✨認識限制，更要看見自由 🔹 每個人都受到環境、條件與身分影響。 🔹 但生命同時保有選擇與創造的空間。 🔹 重點不是限制有多少，而是如何善用自由度。 ✨行動才能認識真正的自己 🔹 很多人生答案不是靠思考獲得。 🔹 透過體驗、嘗試與實踐，才能逐漸看見自己的方向。 🔹 在行動中探索，在探索中成長。 ✨找到生命的意義與熱情 🔹 當一個人知道自己真正熱愛什麼。 🔹 願意投入熱情與創造力去實踐。 🔹 便能同時達到利己、利人與利益眾生的價值。 ✨核心金句 🌟 「真正的自由，是把力量重新拿回自己手中。」 🌟 「不要用犧牲當藉口，而要為自己的選擇負責。」 🌟 「限制無法定義你，自由才是生命的本質。」 🌟 「認識自己的最佳方式，就是開始行動。」 🌟 「當你活出真正的自己，也同時照亮了這個世界。」

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21《活出生命力》改變信念，喚醒身體智慧，創造精彩人生 #創造力#賽斯心法

 

   • 【賽斯書】「 神奇之道」(完)      • 1.神奇信念法----當內在改變，實相就會開始改變  #創造力#賽斯心法 #神奇   #創造力#賽斯心法 #神奇之道 21 《活出生命力》改變信念，喚醒身體智慧，創造精彩人生 ✨ 主題：生命最強大的療癒力，來自你的內在信念 ✨ 真正改變生命的，不只是外在的方法，而是你如何看待自己、身體與人生。 賽斯指出，身體本具自我修復能力，而信念、心態與生活態度，正是啟動這份力量的重要關鍵。當一個人願意相信生命、順應自然，健康與活力便能自然展現。 ✨ 身體天生具有自我修復的智慧 身體並非脆弱無助，而是擁有持續修復與調整的能力。當我們放下恐懼，停止過度擔憂，以信任取代懷疑，身體便能依循自然節奏恢復平衡。 ✨ 當下改變信念，未來就開始改變 每一個當下都是創造人生的新起點。信念可以在一念之間轉變，而新的實相則會隨著持續的思想與行動逐漸展現。因此，每一天給自己正向的肯定，就是在重新塑造未來的人生。 ✨ 心態決定生命的品質 真正的富有，不只是擁有財富，而是擁有健康、平靜與充滿希望的心境。積極的心態能帶來更多創造力、幸福感與生命能量，也讓我們更有能力面對人生的各種挑戰。 ✨ 回歸自然，活出生命的光輝 真正的養生不是害怕生病，而是勇敢投入生命、發揮天賦、創造精彩。當我們順應自然、信任生命的流動，愛、智慧與創造力便會自然流露，讓人生更加豐盛自在。 ✨ 用信任取代恐懼，滋養身心 無論是面對健康或飲食，都不必讓恐懼主導生活。食物本是滋養生命的來源，真正影響健康的，往往是內心的焦慮與限制性信念。當我們以平衡、感恩與信任的心面對生活，身心也會更加和諧。 ✨ 結語金句 ✨ 生命最大的療癒，不是等待奇蹟，而是從每一個當下開始，相信自己、相信身體、相信生命本就擁有無限的修復與創造力量。

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152.平衡得自由 放下僵化與恐懼，生命才能流動出真正的健康與力量 #賽斯心法#早期課

 

賽斯書~早期課 早期課第8冊 -第346節-1    • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會 洛杉磯講堂， 07202022學習有益的平衡帶來更多自由8-第346節-1 Charles 錄製 平衡得自由----放下僵化與恐懼，生命才能流動出真正的健康與力量 ✨ 主題：學習有益的平衡，才能獲得更多自由 ✨ 重點摘要 ✨ 過度執著於單一想法、情緒或立場，往往會讓自己失去彈性與自由。 ✨ 當人過度沉浸於痛苦時，眼中只剩痛苦；過度執著於快樂時，也容易失去平衡。 ✨ 真正的成長不是壓抑自己，而是在堅持與放鬆之間找到適當的平衡點。 ✨ 許多身體的不適，往往反映出內在長期累積的恐懼、壓力與情緒僵化。 ✨ 對過去的創傷若始終緊抓不放，身心便容易持續重複相同的痛苦模式。 ✨ 假裝順從、壓抑真實感受，表面看似平靜，內在卻可能累積更多怨懟與不滿。 ✨ 誠實面對自己的感受，比勉強壓抑自己更有助於身心健康。 ✨ 恐懼會消耗生命能量，而信任則能釋放生命原本擁有的活力。 ✨ 將能量投入自己真正熱愛的事物，能讓生命重新找回方向與力量。 ✨ 大自然中的陽光、水、散步與休息，都具有幫助身心恢復平衡的作用。 ✨ 當一個人開始信任自己、理解自己，身體也會逐漸回到自然健康的狀態。 ✨ 自由不是毫無限制，而是在平衡中活出真實的自己。 ✨ 🌿 金句 當你放下僵化的執著，生命便會像流水一樣，帶你前往更自由的方向。 ✨ 💫 超精簡一句話版 ✨ 生命最大的自由，不是掌控一切，而是學會平衡自己。

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