042(下) 《感受成就慈悲》開悟，其實不必追求 #創造#賽斯心法

 

   • 001.宇宙不是過去被創造，而是在「此刻」不斷被創造    # 賽斯心法#創造      • (夢)信念創造實相：你如何相信，就如何經驗身體、情緒與人生  #賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 042- 2021.08.17(下) 馬冠中 醫師導讀 - 夢、進化與價值完成 - 第四章 第303頁起 《感受成就慈悲》開悟，其實不必追求 ✨核心概念 開悟不是「有一天我要達到的境界」，而是你本來就處在開悟之中。真正的轉變，是開始用未來那個已經醒覺的自己，來選擇今天的思、言、行。 ✨重點摘要 ✨ 1．開悟不是「做出來」的 每個人本來就在開悟的狀態，只是自己「知不知道」。因此，開悟不是努力去取得某種特殊境界，而是開始看見自己原本具有的狀態。 ✨ 2．讓「未來的自己」來引導現在 未來的自己並不是遙遠的終點。現在的期待、慾望與信念，會與未來的自己產生連結，帶來靈感、洞見，甚至同步性的事件，一步一步把現在的自己往那個方向引導。 ✨ 3．想像「已經開悟的自己」 可以問自己： 十年後，如果我已經開悟，我會怎麼想？怎麼說？怎麼做？ 然後，把那個狀態帶回今天。這不是等待未來，而是讓未來的自己開始影響現在的生活。 ✨ 4．最簡單的開悟實踐：絕不侵犯 影片中特別提出「絕不侵犯」四個字，作為思、言、行的實際指導原則： 不侵犯別人的身體 不侵犯別人的心靈 不侵犯其他物種 不侵犯大自然 當一個人的思想、語言與行為開始遵循這個原則，就已經是在實踐開悟。 ✨ 5．你跨出一步，大我會回應你 當現在的自己真的開始行動，未來的自己會透過靈感、洞見、心電感應與同步事件來回應。重點不是「等待能量來」，而是自己先跨出第一步。 ✨ 6．每個生命經驗，都參與了整體創造 內容進一步談到「主觀性」：每一個意識單位都有自己的主觀性，而我們所經歷的人事物，是不同意識之間主動合作、共同創造的結果。 ✨ 7．不要再把自己看成單純的受害者 從多次元的角度來看，表面上看似「被動發生」的事件，背後仍涉及主觀性與共同創造。因此，內容提出：沒有單純的加害者與被害者，只有事件的共同創造者。 ✨ 8．失敗與痛苦也具有價值 一個人的失敗、痛苦與未解決的問題，也可能成為後來者的經驗資料，讓別人知道「此路不通」。所以，個人的生命經驗不只是自己的，它也可能成為整體經驗的一部分。 ✨ 9．宇宙是一個持續創造的過程 內容最後延伸到宇宙模型：宇宙不是「創造完成之後就停止」，而是處於不斷、持續、自發的創造之中；能量源源不絕，每個部分都透過主動合作參與整體經驗。 🌟一句話總結 ✨你不需要等待自己有一天才開悟；當你今天開始用「已經覺醒的自己」去思考、說話與行動，你就在讓開悟成為此刻的生命經驗。

2《信念創造實相》轉變內在觀念，看見不同世界，讓生命重新流動 #健康之道 #賽斯書

 

#健康之道 #賽斯書#賽斯心法    • 1.《感覺引領生命》回到內在感受，讓信念成為支持生命的力量    #健康之道 #賽斯書   2 《信念創造實相》轉變內在觀念，看見不同世界，讓生命重新流動 ✨ 主題：信念不是限制，而是創造生命經驗的工具；當我們改變信念、回到當下，就能開啟新的可能與轉化。 ✨ 重點摘要 ✨ 信念是一種工具 沒有絕對「壞」或「邪惡」的信念，每一種信念都有其作用，都可能在某個層面支持生命。 ✨ 信念創造實相 當我們改變原有的觀念與看法，所看見的世界也會隨之不同；改變內在，就能開啟不同的生命經驗。 ✨ 學習創造想要的實相 透過四大步驟，逐步學習如何運用自己的信念與意念，創造更符合內在需求的實相。 ✨ 任何情況都有改善的可能 無論現在身處什麼狀況，都可以把注意力帶回當下，選擇多思考美好、具有生命力的事物。 ✨ 福與禍彼此相依 生命中的完美與不完美、順境與逆境，都可能是整體生命歷程的一部分，不必急著將某種經驗定義為「不好」。 ✨ 衝突中仍有出口 即使面對困難與衝突，也不要認定自己已經走到死路；任何現況都可能存在新的理解與解決方式。 ✨ 疾病也是生命的一部分 疾病與健康都被視為生命整體活動的一部分；重要的不是單純排斥疾病，而是理解它在整體生命經驗中的位置。 ✨ 核心觀點 改變外在之前，先改變內在的信念。 當我們不再把信念視為限制，而是把它當成理解生命、轉化經驗的工具，就能在當下看見更多可能。

33(下)《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 #賽斯書#個人與群體事件

 

馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第5章,第268頁起 33(下)    • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 ✨主題重點摘要 ✨ 人生最大的力量，不是依賴外在權威或命運安排，而是相信自己、認識自己，並勇敢活出真正的樣子。 ✨把力量拿回自己手中 🔹 不要把人生的決定權交給他人。 🔹 外在理論、權威與標準只能參考。 🔹 真正改變人生的關鍵，在於調整自己的信念與行動。 ✨不要用犧牲當藉口 🔹 許多「我都是為了別人」的說法，其實是在逃避內心真正的渴望。 🔹 勇敢面對自己的選擇，比一味犧牲更重要。 🔹 真誠活出自己，也是在成就他人與世界。 ✨認識限制，更要看見自由 🔹 每個人都受到環境、條件與身分影響。 🔹 但生命同時保有選擇與創造的空間。 🔹 重點不是限制有多少，而是如何善用自由度。 ✨行動才能認識真正的自己 🔹 很多人生答案不是靠思考獲得。 🔹 透過體驗、嘗試與實踐，才能逐漸看見自己的方向。 🔹 在行動中探索，在探索中成長。 ✨找到生命的意義與熱情 🔹 當一個人知道自己真正熱愛什麼。 🔹 願意投入熱情與創造力去實踐。 🔹 便能同時達到利己、利人與利益眾生的價值。 ✨核心金句 🌟 「真正的自由，是把力量重新拿回自己手中。」 🌟 「不要用犧牲當藉口，而要為自己的選擇負責。」 🌟 「限制無法定義你，自由才是生命的本質。」 🌟 「認識自己的最佳方式，就是開始行動。」 🌟 「當你活出真正的自己，也同時照亮了這個世界。」

Mind Snacks /心靈微點滴

33 34 《生命真本質》健康源於心靈，疾病是訊號，愛與覺醒才是生命真正的力量 #創造#賽斯心法

 

   • 夢 進化與價值完成(影音)      • (夢)1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫  # 賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 # 夢 進化與價值完成 33 34 《生命真本質》健康源於心靈，疾病是訊號，愛與覺醒才是生命真正的力量 🔹 生命的價值，不在競爭，而在愛與共生。 真正的生存法則不是淘汰與對抗，而是合作、關懷與連結。生命的品質，來自內在的熱情、愛與真誠，而非只是活得更久。 🔹 健康不只是身體無病，更是心靈充滿生命力。 當一個人失去希望、熱情與存在的意義，再好的醫療也無法真正帶來完整的健康。真正的療癒，始於心靈的甦醒。 🔹 疾病不是懲罰，而是內在訊息的提醒。 許多疾病反映的是未被表達的情緒、長期壓抑的需求或內在衝突。當我們願意傾聽身體，就能看見真正需要被療癒的地方。 🔹 受苦不是成長的唯一道路，愛才是真正的轉化力量。 生命不需要透過痛苦來證明價值。誠實面對自己的渴望、恐懼與需求，才能從疾病與困境中找到真正的出口，活出更完整、更自由的自己。

33(上)《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 #賽斯書#個人與群體事件

 馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第5章,第268頁起 33(上)

   • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《活出真自己》 拿回生命主導權，在自由與覺察中創造理想人生 ✨主題重點摘要 ✨ 人生最大的力量，不是依賴外在權威或命運安排，而是相信自己、認識自己，並勇敢活出真正的樣子。 ✨把力量拿回自己手中 🔹 不要把人生的決定權交給他人。 🔹 外在理論、權威與標準只能參考。 🔹 真正改變人生的關鍵，在於調整自己的信念與行動。 ✨不要用犧牲當藉口 🔹 許多「我都是為了別人」的說法，其實是在逃避內心真正的渴望。 🔹 勇敢面對自己的選擇，比一味犧牲更重要。 🔹 真誠活出自己，也是在成就他人與世界。 ✨認識限制，更要看見自由 🔹 每個人都受到環境、條件與身分影響。 🔹 但生命同時保有選擇與創造的空間。 🔹 重點不是限制有多少，而是如何善用自由度。 ✨行動才能認識真正的自己 🔹 很多人生答案不是靠思考獲得。 🔹 透過體驗、嘗試與實踐，才能逐漸看見自己的方向。 🔹 在行動中探索，在探索中成長。 ✨找到生命的意義與熱情 🔹 當一個人知道自己真正熱愛什麼。 🔹 願意投入熱情與創造力去實踐。 🔹 便能同時達到利己、利人與利益眾生的價值。 ✨核心金句 🌟 「真正的自由，是把力量重新拿回自己手中。」 🌟 「不要用犧牲當藉口，而要為自己的選擇負責。」 🌟 「限制無法定義你，自由才是生命的本質。」 🌟 「認識自己的最佳方式，就是開始行動。」 🌟 「當你活出真正的自己，也同時照亮了這個世界。」

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21《活出生命力》改變信念，喚醒身體智慧，創造精彩人生 #創造力#賽斯心法

 

   • 【賽斯書】「 神奇之道」(完)      • 1.神奇信念法----當內在改變，實相就會開始改變  #創造力#賽斯心法 #神奇   #創造力#賽斯心法 #神奇之道 21 《活出生命力》改變信念，喚醒身體智慧，創造精彩人生 ✨ 主題：生命最強大的療癒力，來自你的內在信念 ✨ 真正改變生命的，不只是外在的方法，而是你如何看待自己、身體與人生。 賽斯指出，身體本具自我修復能力，而信念、心態與生活態度，正是啟動這份力量的重要關鍵。當一個人願意相信生命、順應自然，健康與活力便能自然展現。 ✨ 身體天生具有自我修復的智慧 身體並非脆弱無助，而是擁有持續修復與調整的能力。當我們放下恐懼，停止過度擔憂，以信任取代懷疑，身體便能依循自然節奏恢復平衡。 ✨ 當下改變信念，未來就開始改變 每一個當下都是創造人生的新起點。信念可以在一念之間轉變，而新的實相則會隨著持續的思想與行動逐漸展現。因此，每一天給自己正向的肯定，就是在重新塑造未來的人生。 ✨ 心態決定生命的品質 真正的富有，不只是擁有財富，而是擁有健康、平靜與充滿希望的心境。積極的心態能帶來更多創造力、幸福感與生命能量，也讓我們更有能力面對人生的各種挑戰。 ✨ 回歸自然，活出生命的光輝 真正的養生不是害怕生病，而是勇敢投入生命、發揮天賦、創造精彩。當我們順應自然、信任生命的流動，愛、智慧與創造力便會自然流露，讓人生更加豐盛自在。 ✨ 用信任取代恐懼，滋養身心 無論是面對健康或飲食，都不必讓恐懼主導生活。食物本是滋養生命的來源，真正影響健康的，往往是內心的焦慮與限制性信念。當我們以平衡、感恩與信任的心面對生活，身心也會更加和諧。 ✨ 結語金句 ✨ 生命最大的療癒，不是等待奇蹟，而是從每一個當下開始，相信自己、相信身體、相信生命本就擁有無限的修復與創造力量。

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152.平衡得自由 放下僵化與恐懼，生命才能流動出真正的健康與力量 #賽斯心法#早期課

 

賽斯書~早期課 早期課第8冊 -第346節-1    • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會 洛杉磯講堂， 07202022學習有益的平衡帶來更多自由8-第346節-1 Charles 錄製 平衡得自由----放下僵化與恐懼，生命才能流動出真正的健康與力量 ✨ 主題：學習有益的平衡，才能獲得更多自由 ✨ 重點摘要 ✨ 過度執著於單一想法、情緒或立場，往往會讓自己失去彈性與自由。 ✨ 當人過度沉浸於痛苦時，眼中只剩痛苦；過度執著於快樂時，也容易失去平衡。 ✨ 真正的成長不是壓抑自己，而是在堅持與放鬆之間找到適當的平衡點。 ✨ 許多身體的不適，往往反映出內在長期累積的恐懼、壓力與情緒僵化。 ✨ 對過去的創傷若始終緊抓不放，身心便容易持續重複相同的痛苦模式。 ✨ 假裝順從、壓抑真實感受，表面看似平靜，內在卻可能累積更多怨懟與不滿。 ✨ 誠實面對自己的感受，比勉強壓抑自己更有助於身心健康。 ✨ 恐懼會消耗生命能量，而信任則能釋放生命原本擁有的活力。 ✨ 將能量投入自己真正熱愛的事物，能讓生命重新找回方向與力量。 ✨ 大自然中的陽光、水、散步與休息，都具有幫助身心恢復平衡的作用。 ✨ 當一個人開始信任自己、理解自己，身體也會逐漸回到自然健康的狀態。 ✨ 自由不是毫無限制，而是在平衡中活出真實的自己。 ✨ 🌿 金句 當你放下僵化的執著，生命便會像流水一樣，帶你前往更自由的方向。 ✨ 💫 超精簡一句話版 ✨ 生命最大的自由，不是掌控一切，而是學會平衡自己。

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43《概念即實相》每一個念頭都不是空想，而是真實存在；你的思想、夢境與人格，都將成為永恆存在的生命印記。 #心靈#賽斯心法

 

   • 《靈界的訊息》(完)   #心靈#賽斯心法 #靈界 043 《概念即實相》每一個念頭都不是空想，而是真實存在；你的思想、夢境與人格，都將成為永恆存在的生命印記。 ✨主題：概念即實相──每一個念頭，都在創造永恆的生命 ✨重點摘要 ✨ 概念一產生，就是實相 思想不是虛幻，而是一種真實存在的能量。 每一個信念、每一個想法，在形成的那一刻，就已經成為宇宙中的一部分，不必等到行動才算存在。 ✨ 夢境是改變人生的起點 人生重大轉變，往往先在夢中預演。 夢境不只是反映內心，更能為未來提供方向，幫助個人與集體創造新的可能。 ✨ 思想比自己知道的更有力量 我們的一個念頭，不只影響自己，也可能影響其他層面的實相。 思想與夢境的影響力，遠超過自我意識所能理解。 ✨ 提高覺察，就是改變人生 留意每天閃過的念頭、情緒與內在對話。 當開始覺察自己的思想，就能理解事件背後的原因，也能重新選擇新的信念。 ✨ 人生不必追求完美，要學會抓大放小 真正重要的是把握人生的大方向，而不是被枝微末節困住。 放下對完美的執著，才能減少焦慮，活得自在而有力量。 ✨ 每一個夢都被完整保存 即使醒來忘記夢境，它仍然完整存在。 每一次夢的經驗、每一段思想與情感，都成為人格成長的重要資產，不會消失。 ✨ 人格具有永恆性 肉體會改變，但人格、思想、夢境與生命經驗，都會以另一種形式延續。 每一份善念、每一次學習，都將成為靈魂永恆的累積。 ✨ 生命的意義，在每一個當下的選擇 一個善念、一份信心、一個願意助人的想法，都具有永恆價值。 沒有任何真誠的心念是白費的，它們都在持續創造生命與宇宙。 ✨ 轉念，就是改變實相 心可以是最大的束縛，也可以是最大的解脫。 當願意改變看待事情的角度，困境便可能轉化為新的機會與希望。 ✨核心金句 「概念不是幻想，而是實相的開始；每一個念頭，都正在創造你的世界。」 「夢會醒，肉體會老，但人格、思想與愛，將以永恆的形式持續存在。」 「人生最大的力量，不是控制世界，而是選擇每一個當下的信念；因為你所相信的，終將成為你的實相。」

32 (下)《想像創未來》真正改變人生的力量，不是現實條件，而是你內在的想像力 #賽斯書#個人與群體事件

 

馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第4章,第262頁起 32 (下)    • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《想像創未來》真正改變人生的力量，不是現實條件，而是你內在的想像力 ✨ 主題：想像力是創造人生與實相的源頭 ✨ 重點摘要 ✨ 想像力是創造現實的起點。 所有改變都先從內在的想像開始，之後才逐漸化為具體的人生經驗。 ✨ 想像力不能被現實綁住。 若只根據眼前條件思考，就很難突破現有困境與限制。 ✨ 夢境是想像力最自由運作的地方。 在夢的世界裡，意識不受物質條件束縛，因此能探索更多可能性。 ✨ 許多人生困境來自失去想像力。 當人只剩現實考量，便容易被工作、關係、金錢與壓力困住。 ✨ 信念與想像共同塑造人生。 你如何看待自己與世界，將影響你最終體驗到什麼樣的現實。 ✨ 創造力存在於每個人的內在。 生命並非被動接受命運，而是不斷透過思想與感受創造新的可能。 ✨ 新的想法能打破舊的人生循環。 當觀念改變，原本看似無解的問題也可能出現新的出口。 ✨ 心靈會不斷提供新的方向。 即使陷入低潮，內在依然透過直覺、靈感與夢境協助我們找到出路。 ✨ 真正的自由來自超越現況。 當想像力高於現實限制時，生命才有機會創造從未出現過的未來。 🌿 金句 人生不是被現實創造的，而是被想像力一步一步創造出來的。 ✨ 💫 超精簡一句話版 ✨ 當你敢想像新的可能，生命就開始改寫新的未來。 ✨

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47《信念創世界》 真正決定人生的不是眼前的實相，而是你內在相信什麼；信念一改變，世界就開始改變。 #賽斯心法 #靈魂永生

 

    • (完)《賽斯書：靈魂永生》  

   • 13.病人自主抉擇/醫病溝通與家庭支持的平衡   #賽斯心法#健康之道      • 001.喚醒內在光     連結本我能量，啟動身心靈療癒與覺知力量  #賽斯心法   #賽斯心法#靈魂永生#意識 47 《信念創世界》 真正決定人生的不是眼前的實相，而是你內在相信什麼；信念一改變，世界就開始改變。 ✨主題：信念創造你的實相 ✨重點摘要 ✨ 實相不是原因，信念才是根源。 我們所看見、所經歷的一切，都是內在信念所投射出的結果。不要讓眼前的現實決定你的信念，而是用新的信念創造新的實相。 🌱 改變信念，就能改變人生。 當相信「生命是容易的、自己是有能力的、宇宙支持自己」，原本看似困難的事情，也會逐漸轉變。真正需要改變的，不是外在環境，而是內在的相信。 💖 所有存在都是被祝福的。 每一個生命、每一個存在都具有價值，都受到宇宙的祝福。當經常提醒自己「我是有福的」，能減少恐懼、自責，並帶來更健康、更安定的身心狀態。 🌟 放下善惡對立，看見更大的善意。 許多看似負面的事件，可能只是更大學習的一部分。若能超越二元對立，不急著貼上善惡標籤，便能以更寬廣的角度理解生命，減少內在衝突與罪惡感。 🍀 拿回心的力量，讓信念引領人生。 多數人習慣讓信念跟著現實走，但真正具有創造力的人，是讓實相跟著信念走。當重新相信自己的心、自己的力量，人生便會朝著新的方向展開。

32 (上)《想像創未來》真正改變人生的力量，不是現實條件，而是你內在的想像力 #賽斯書#個人與群體事件

 

馬冠中醫師導讀 個人與群體事件的本質第4章,第262頁起 32 (上)    • 個人與群體事件   #賽斯書#個人與群體事件#賽斯心法 《想像創未來》真正改變人生的力量，不是現實條件，而是你內在的想像力 ✨ 主題：想像力是創造人生與實相的源頭 ✨ 重點摘要 ✨ 想像力是創造現實的起點。 所有改變都先從內在的想像開始，之後才逐漸化為具體的人生經驗。 ✨ 想像力不能被現實綁住。 若只根據眼前條件思考，就很難突破現有困境與限制。 ✨ 夢境是想像力最自由運作的地方。 在夢的世界裡，意識不受物質條件束縛，因此能探索更多可能性。 ✨ 許多人生困境來自失去想像力。 當人只剩現實考量，便容易被工作、關係、金錢與壓力困住。 ✨ 信念與想像共同塑造人生。 你如何看待自己與世界，將影響你最終體驗到什麼樣的現實。 ✨ 創造力存在於每個人的內在。 生命並非被動接受命運，而是不斷透過思想與感受創造新的可能。 ✨ 新的想法能打破舊的人生循環。 當觀念改變，原本看似無解的問題也可能出現新的出口。 ✨ 心靈會不斷提供新的方向。 即使陷入低潮，內在依然透過直覺、靈感與夢境協助我們找到出路。 ✨ 真正的自由來自超越現況。 當想像力高於現實限制時，生命才有機會創造從未出現過的未來。 🌿 金句 人生不是被現實創造的，而是被想像力一步一步創造出來的。 ✨ 💫 超精簡一句話版 ✨ 當你敢想像新的可能，生命就開始改寫新的未來。 ✨

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1.《感覺引領生命》回到內在感受，讓信念成為支持生命的力量 #健康之道 #賽斯書

 

#健康之道 #賽斯書#賽斯心法    • 1.《感覺引領生命》回到內在感受，讓信念成為支持生命的力量    #健康之道 #賽斯書   1《感覺引領生命》回到內在感受，讓信念成為支持生命的力量 ✨ 主題：健康之道，在於聽見感覺、接納自己，並理解信念背後的生命目的 ✨ 重點摘要 ✨ 回到內在感覺 跳過過度的頭腦分析，重新感受身體與內在，從感覺中找回深層的生命力。 ✨ 完整接納自己的感受 不壓抑、不否定情緒，允許每一種感受存在，學會真實地表達自己。 ✨ 信念沒有絕對的好壞 即使看似負面的信念，也可能曾經在某個時刻保護、支持或協助生命。 ✨ 看見現象背後的目的 就像暴風與病毒，看似具有破壞性，卻也可能在自然運作中扮演特定角色；理解信念的功能，而不是急著評判它。 ✨ 真正的健康，是與自己重新連結 當我們願意感受、接納並理解自己，便能放下對抗，讓生命自然恢復流動與平衡。