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個30.你的感受就是你的健康狀況。強力壓抑自己思想的地方，就可以找到許多能量的阻塞。如果身體天生固有的本能不被干擾，它基本上會自我調節。當人開始感覺到一種罪惡感，他便開始相信惡魔。
賽斯書~個人實相的本質P16起
20101108~1122
※你的感受就是你的健康狀況。
※強力壓抑自己思想的地方，就可以找到許多能量的阻塞。
※如果身體天生固有的本能不被干擾，它基本上會自我調節（self-regulating）。
※當人開始感覺到一種罪惡感，他便開始相信惡魔。罪惡感本身是和慈悲（compassion）一同產生的。
※動物有一種你們不明白的正義感，而與那天真的正義感一起固有的，是一種生物的慈悲，在最深層的細胞層面被瞭解到。======================================
現在讓我們思考一下這被阻塞的能量。有意識地，大多數人已經對這能量感到害怕——他們沒有壓抑它，因為他們認為它是好的。我用“壓抑”這個字眼，並不是指忘了，或推入了無意識，或拿不到了。你可以假裝這種資料是隱而不顯的，但它實在是在你們有意識的覺知之內。你們只需老實地去找它，並且把你找到的東西組織起來。
你很可能對這種資訊“視而不見”，只因你沒把全部資料加在一起。當然，沒人能叫你那樣做。去做那件事，你必須有一種勇氣和冒險精神；告訴自己，你拒絕被本來就屬於你但並不是你的意念所震懾。
好，人們常說人相信魔鬼，因為他相信神明。事實是，當人開始感覺到一種罪惡感，他便開始相信惡魔。罪惡感本身是和慈悲（compassion）一同產生的。
動物有一種你們不明白的正義感，而與那天真的正義感一起固有的，是一種生物的慈悲，在最深層的細胞層面被瞭解到。
用你們的話來說，人是一種動物，由他自己脫升，把他自己的某些動物能力進化到極限，不再形成身體上新的實質特殊化。再次的，用你們的話來說，卻是由他的需要、欲望和受祝福的自然攻擊性，創造出內在的結構，那是和價值、空間和時間有關的。以不同的程度，這同樣的推動力是潛伏在所有生物之內的。
這樣的一種課題是指，人類必須揚棄自律、精確以及“本能”裡安全卻限制人的那些方面。意識心的誕生——如你們所想的——是指人類自己選取了自由意志（free will）。那些本來美妙且足供應用的天生具有的程式，現在已被取代了。它們變成了建議而非規定。
慈悲由生物的結構“升格”成情感的實相。“新的”意識接受它剛浮露出來的勝利——自由，而面對有意識層面上行動的責任，以及罪惡感的誕生。』
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