個33.對負面想法的恐懼，造成精神抗體的備戰。淤積的能量必須找到出口。直接溝通，直接交流，直接的回饋，才會有一個真實人際關係的表達。

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賽斯書~個人實相的本質P16起 

20101213~1220

1→ https://bit.ly/2DoHUDY    2→ https://bit.ly/2DrpRNJ  

※對負面想法的恐懼裡，你常試圖否定所有正常的攻擊性，而在它才有點影子的時候，就照會你精神的抗體備戰了。

※淤積的能量必須找到出口，這時，連代表被壓抑的資料的那個最小、最無辜的象徵，都可能在你身上引發似乎對刺激小題大做的行為。

※直接溝通，直接交流，直接的回饋，才會有一個真實人際關係的表達。

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『如果身體天生固有的本能不被干擾，它基本上會自我調節（self-regulating）。如果在某個時候紅細胞太多了，它不會殺光所有的紅細胞。它不致那麼沒見識。但在對負面想法的恐懼裡，你常試圖否定所有正常的攻擊性，而在它才有點影子的時候，就照會你精神的抗體備戰了。這樣做時，你試著要否認自己經驗的真實有據。如果你沒感覺到個人的實相，那麼你永不能覺悟是你造成了它，因而也可以改變它。就是這種對經驗的否認，以及所涉及能量的阻塞，造成不必要的“不自然”罪惡感的累積。身體本身無法瞭解這些被阻擋的訊息，乃大聲呼救，想表達它自己親身體驗當下而得到的物質知識。在這種情況下，你在精神層面上大叫說，你對自己所感覺到的東西沒有感覺。

　經過一段時間，意識心因為它所在的位置，得以不顧身體的訊息。然而淤積的能量必須找到出口，這時，連代表被壓抑的資料的那個最小、最無辜的象徵，都可能在你身上引發似乎對刺激小題大做的行為。

有十次在你有理的場合，你心想告訴某人別惹你，但你隱忍不說，不想傷人感情；你怕自己會太粗魯，即使在那時的情形下，你的話可能被瞭解而被平靜地接受。但因為你不接受自己的感情，更別說表露它們，那麼在下一回，你可能看來毫無理由地爆發，完全說不通地開始一個了不得的爭執。

　在這情形下，別人對於你為何有這樣的反應完全摸不著頭腦，被深深地傷害，而你的罪惡感更加重了。問題在於，是非的概念和身體的化學性是密切相關的，你不能把你的道德價值和身體分開。』

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第一章 活生生的世間萬象	第十二章 恩寵、良心和你的日常經驗
第二章 實相與個人信念	第十三章 善與惡、個人與群體的信念及信念的影響
第三章 暗示、心電感應以及信念的組合	第十四章 哪一個你？那一個世界？
第四章 你的想像力和你的信念	第十五章：如何把你自己從限制中釋放出來。
第五章 不斷在創造中的身體	第十六章 自然的催眠：出神狀態是出神狀態是出神狀態
第六章 你信念的軀體與其力量結構	第十七章 自然的催眠與療癒
第七章 血肉之軀	第十八章內在與外在的風暴，創造性的破壞
第八章 思想，以及「惡魔」的誕生	第十九章能量的集中、信念以及當下的威力點
第九章 意識的誕生	第二十章 夢中景觀、物質世界、可能性與你的日常經驗
第十章 自發明覺的本質與強制明覺的本質	第二十一章 肯定、愛、接受與否定
第十一章 意識心是信念的載體	第二十二章 你人生的實際改善，以及新的信念