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個28.想像力發揮，培養對未來大量喜悅的期待。當你感覺軟弱，你就是軟弱。當你感覺喜悅，你的身體受益而變得更強健。你自己的價值觀，可以助你達成健康或帶來疾病......“完美”這字設有很多陷阱。
賽斯書~個人實相的本質P16起
20101025~1101
※想像力發揮，培養對未來大量喜悅的期待。
※當你感覺軟弱，你就是軟弱。當你感覺喜悅，你的身體受益而變得更強健。
※你自己的價值系統，是由你對實相的信念以及形成經驗的那些信念累積成的。你自己的價值觀，可以助你達成健康或帶來疾病，把成功或失敗、快樂或悲傷帶入你的經驗。
※你自己的“負面”思想嚇著了你。
※“完美”這字設有很多陷阱。首先，它預設某件完成的、無法改變的事或物，它也不能再被移動、改進或創造。
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『 我知道當魯柏會見奧古斯都時，這青年把他自己的左半邊認做奧古斯都二。在他的正常狀態裡，他身體的那一半比右邊包含著更多的緊張。
在奧古斯都二身上，這緊張得到了解放，而在首先猝發的活動之後，能量之流變得較平穩。然而，奧古斯都二待得越久，他的地位變得越弱——這是奧古斯都和奧古斯都二都體會到的事實。你明白，奧古斯都必須經由一個他無法應付的情況，而累積起足夠的被壓抑思想和情緒。這威脅於是就引起奧古斯都二的出現。身體照著你認為它必然會如何做而做，因此奧古斯都和奧古斯都二，帶著他們替換的行為模式，引起身體以相當不同的方式去反應。
現在暫且忘掉這情形下發生的這種分裂，反過來，想像你擁有的連綿不斷的思想和情感。當你感覺軟弱，你就是軟弱。當你感覺喜悅，你的身體受益而變得更強健。奧古斯都的例子，只是把你們的信念施之於你們肉體形象的影響，以一種過度誇張的形式表現出來而已。如果你想：“好啊，那從今以後我只想好的思想——因而我會健康；同時要抑制我的‘壞’想法，或不管怎麼弄，只不要去想它們。”那麼，你正以自己的方式做奧古斯都曾做的事。他開頭就是相信他有些想法是如此邪惡，必須不計一切地把它們弄得不存在。因而，抑制你認為負面的那些思想，或假設它們是如此的可怕，並非答案。
現在：你對於“什麼值得嚮往，什麼不值得嚮往，什麼是好，什麼是壞”的信念，沒法與你身體的情況分開。你自己的價值觀，可以助你達成健康或帶來疾病，把成功或失敗、快樂或悲傷帶入你的經驗。然而你們每一個人，將按照自己的價值體系來詮釋這最後一句話。你們對成功或失敗、好或壞是什麼，將有很明確的意念。
那麼，你自己的價值系統，是由你對實相的信念以及形成經驗的那些信念累積成的。假定你相信，要做“好”你必須試圖變得“完美”。也許有人告訴你，或你在哪裡讀到，說心靈是完美的，於是你認為你的責任，就是盡你所能地在肉身中重造那完美的心靈。為達這目的，你企圖否認所有不完美的思想和情感。你自己的“負面”思想嚇著了你。你也許相信我告訴你的——你的思想創造你的實相——因而變得對“攻擊性”之精神或實際的表達越加害怕。你可能變得害怕傷到別人，而幾乎不敢動了。無時無刻不試著要完美，可能遠不止是惹人厭而已；由於你的誤解，它可能招來大難。
“完美”這字設有很多陷阱。首先，它預設某件完成的、無法改變的事或物，它也不能再被移動、改進或創造。』
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