創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: 身心靈的十堂課幸福

2019年2月27日星期三

身心靈的十堂課幸福 - 就是人生充滿可能性

分類：許添盛醫生作品2006/07/26 21:03

有部電影叫做《時時刻刻》（The Hours），其中有句話頗發人深省：「人生什麼叫做幸福？幸福是在一早起床的時刻，你覺得今天充滿了許多可能性。」我相信，每一位成年人在回首來時路時，可能都會發現自己曾是個對存在充滿自信、情感色彩濃烈且生命神采飛揚的青少年，也曾覺得人生有著許多可能性，並對人生充滿期望。

我們如果以感性的方式來劃分人生階段，那麼在童年、青少年、成年和老年期會呈現出下列不同的特質：

一、童年期：這時期的我們，抱著遊戲的心情看世界。生命較像是遊戲，大部分仍屬內在世界的醞釀，不太有現實觀念，既不了解現實的痛苦，也不需負責任或盡義務。

二、青年期：是個尷尬的階段，對未來雖萌生一些現實性，但仍懷抱著天真理念和夢想，相信生命有許多可能性，體會得到幸福感。

三、成年期：已承諾某個生命的方向，於眾多可能性中選擇一條路，並渴望在這條自己所選的道路上扮演好自己的角色（例如，從事某個特定的行業，讓家人生活安定、過好自己的人生）。

四、老年期：在退休時檢視自己從青少年起選擇的那條路是否正確、人生是否無怨無悔，以及是否已完成這條自己選擇的生命道路。

‧ 肯定自我價值和獨特性

有人認為，成年人與青少年最大的差異就是：成年人是生命理想和熱情被慢慢澆熄的青少年。意思是說，青少年有許多潛能和可能性，但當他蛻變而進入成年後，便把所有的時間和精力都放在那條所選擇的道路；不過，在這條實踐自己生命的道路上，大部分人碰到挫折時，內心多會湧現後悔（我為什麼會選擇這條路）和懷疑（自己的能力）這兩種情緒反應。於是，許多人把成年生涯中的大部分時間，耗費在「消極認命地說服自己可能真的能力不足」上面。在這內耗過程中，不但自我價值被摧殘，內心也產生極深的失落感。於是人們又必須花費許多時間來做心理重建，以撫平內心的傷痛。

其實，每個人的內心都明白自己的生命是與眾不同的。在成長過程中，由於受到某些僵固價值觀的限制，使許多人盲目地走上同一條路，以致彼此必須競爭比較，甚至互相廝殺，失去了自信和尊嚴。

我自己的青少年生活就過得一點都不快樂。念建中時，臉上長滿了青春痘，而這個時期又是建立兩性自我的階段，非常在乎他人如何看待，於是，外表不如意令我深感痛苦，甚至還拿南僑水晶肥皂洗臉，洗到臉幾乎脫了一層皮；再加上我的課業表現，始終無法恢復昔日的輝煌成績（永遠拿第一名），以致信心全失，無法擺脫被比較所造成的創傷，?上還會蒙在棉被裡偷偷哭泣呢。直到後來我才了悟：原來我就是我，我有自己的特色和專長，應該走上內在為我安排的道路。

新時代大師賽斯說過：「世間最偉大的愛，是在這些平凡的愛之中；因為如此的渴望愛與被愛，所以我們來到這兒。」正因為你是最好的，才會投胎來人間，而這世界也需要你。我們必須了解自己的「最好」，不是從跟別人作比較來的。我一向堅持的理念是：每個人都應相信自己是獨特的，而且必然具備某種無人能及的才能，否則自己不會出現在這個世上。一旦你找出這份獨特的才能，必能發揮所長，對社會做出最大貢獻。