練習單元3
拿一張你自己的照片放在你面前。這照片可以是過去或現在的，但試着把它看作是平衡在完美焦點裡的一個自己，由一個底下的次元裡浮出，在其中其他可能的照片也可能被拍攝過。你看到的那個自己勝利的浮出來，在他自己的經驗裡獨特而不可輕侮，但在你面前你看到的樣子裡——這例子裡是指姿勢、表情——也還有微光閃現、染色或陰影，那是屬於其他可能性的回音。試着去感覺那些。
創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下
《商・風行林間》Wind in the Woods 晨間瑜伽｜森林散步｜專注創作｜清晨冥想
「商」為五聲音階中的第二音，清亮有節，明快靈動，如風過林間，鳥語翩然。 本曲以笛子與揚琴為主聲，琵琶輕彈如步履輕盈。 其間穿插鳥鳴、林風、澗水之聲，如漫步山林，心神開展，煩憂皆散。 在音樂的輕拍中，感受一場自然的對話，一次與自我節奏的對接。 說明➠➠ • （純音樂 × 五...
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Datre對話 -123 - 2012和瑪雅曆法 今天我們來談談2012和瑪雅曆法的話題。這兩個詞最近經常被提起，很多人都對此充滿了好奇和疑問。許多人知道瑪雅文明留下了一些關於2012的預言，而這些預言引發了全球各地對於這一年可能發生的重大事件的猜測。有些人甚至認為這會是世界... -
以中國五聲音階中的「角」音為主軸，結合簫、古琴與環境音，營造出如竹林午後般的靜謐療癒氛圍。此曲柔和悠遠，適合冥想、閱讀、靜坐，亦可作為書法、茶道等文化活動背景音樂。 Based on the ancient Chinese pentatonic tone "Jue...
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🌬️ 第一階段：混亂呼吸（Chaotic Breathing） 時間：約 10 分鐘 說明： 用鼻子快速、強烈、無規律地呼吸。不要建立節奏。讓呼吸深入肺部底部。將注意力放在呼吸上，盡可能地「瘋狂」，喚醒身體內在能量。這是喚醒階段，幫助你鬆開控制，準備進入深層釋放。 Inhal...
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🌿「商」為五聲音階中的第二音，清亮有節，明快靈動，如風過林間，鳥語翩然。 本曲以笛子與揚琴為主聲，琵琶輕彈如步履輕盈。 曉林初照其間穿插鳥鳴、林風、澗水之聲，如漫步山林，心神開展，煩憂皆散。 在音樂的輕拍中，感受一場自然的對話，一次與自我節奏的對接。 “Shang,” th...
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🌱 海底輪｜Root Chakra 海底輪位於脊椎底部，掌管安全感、穩定與生存本能。當它平衡時，我們能腳踏實地、安心前行。 The Root Chakra, located at the base of the spine, governs our sense of safet...
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沉浸在大海的懷抱中，讓海浪的節奏帶領您進入深度放鬆。 這段 1 小時的自然白噪音海浪聲，適合用於冥想、瑜伽、學習、放鬆或助眠。 海浪的聲音能有效屏蔽外界噪音，幫助集中注意力，減輕壓力，提升睡眠品質。 無論您是在家中、辦公室，還是在旅途中，這段海浪聲都能為您創造一個寧靜的環境。 請...
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這是一段專為冥想、靜心與脈輪準備所設計的音樂，融合 432Hz 頻率與阿發波，溫柔喚醒內在的穩定與平衡。432Hz 被視為自然共振的頻率，有助於情緒和諧與身心療癒；而阿發波能引導大腦進入深度放鬆狀態，是冥想與內觀的理想聲場。 This playlist features med...
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Datre 對話 —— 1 —— 不同種類的通靈來源 Datre 對話 – 2 – 宇宙觀點中的天使和指導靈 Datre 對話 – 3 – 什麼是預言畫面 ? Datre 對話 ... -
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• 《個體實相的本質》 • 《夢境演化實現價值》 • 《未知領域的本質》 • 《靈界的啟示》 • 《個體與共體事件之本質》 • 《健康的奧秘》 • 神秘力量的探索 • 《... -
💻🎧 Day 8｜專注工作背景音樂 這段極簡、無旋律的背景音樂，專為需要深度專注的工作與學習時光設計。無人聲、不干擾，節奏穩定且不引人注意，讓你輕鬆進入「心流」狀態。非常適合寫作、讀書、編程、辦公、專注創作。 This minimalist, non-melodic bac...
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