創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: 不正常也是一種正常 -- 精神疾病的人格整合療法

不正常也是一種正常 -- 精神疾病的人格整合療法

作者：許添盛

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在這段時間接觸了一些精神病患，發現到並不是一般大家所想像的那樣，以為精神病人是不定時炸彈，會隨時攻擊別人。而他們是很單純很可愛的人，且還很聰明呢，幽默風趣，應該說沒有心機，想說什麼就說什麼，所以常常笑成一團。只是他們有自己的一套邏輯，有時會自言自語，有幾個情緒起伏比較大，但通常都是傾向於許醫生所說的「亂自己」。

其實大部分都是因為壓力，心理不平衡所造成的，學生因為課業，婦女因為家庭關係，有些是宗教太偏激.....等等，皆是把自己綁的太緊，走不出自己所設定的框框，轉著轉著就打結了，而觸發了醫學上所說的腦部的一些物質不平衡......

不管生什麼病，其實都是自己選擇要處在這樣的狀態，這也許是一種逃避的方式，

例如你可以不生病:文中"找回內在小孩"一篇提到，患者認為之所以得癌症，是因為活著太苦了，根本就不想活下去，所以以癌症來結束生命；患者回溯自己的成長過程，發現自己不斷的在討好周圍的人，在逐漸長大之後，變得越來越熟悉和外在的世界打交道，卻對自己內在的心靈越來越陌生，生病之後，已經遺忘了如何靠自己內在的信念讓自己好起來，直到開始檢視自己的身心靈，發現自己對自己心靈內在的深沉絕望，才是謀害健康的最大殺手。

有時聽媽在跟所謂的無形對話時，感覺好像她是在跟另一個自己在對話:

想起以前一件小事，也許是發現到自己當時的一個念頭不純正，而感到自己不能原諒自己，

就這樣一直在這件事情打轉了好幾個小時，情緒非常低落，

但很可愛的是，她最後會用另一個角度來合理化這件事情(她會安慰另一個自己也會分析道理給另一個自己聽)，我也必須從旁用比較詼諧的方式引導她走出來，之後情緒就好轉而笑逐顏開。

雖然一開始我們都覺得是一般所謂的無形附身，且種種跡象也讓我們覺得就是這樣，

不管說是或不是，我相信這是她自己選擇用這樣的方式把內心世界呈現出來。

生病並不是壞事，而是提供一個休息站，讓自己好好的檢視自己的心靈深處，感謝它再次的洗滌我們的靈魂，也因為這次的因緣，讓我看得更深入，更讓我知道我真的好愛好愛她。

孩子，我要你將來比我強---自我 ; 覺查 ; 學習 ; 教育(給青少年)