身心靈健康療法─信任生命
我之所以會創造出肝癌，是因為我「相信」癌症會遺傳，加上我本來就有Ｂ型肝炎，而且家中已經有兩人死於肝癌，所以我早就預期自己會得病。
在一次公司的抽血檢查中，我被證實有Ｂ型肝炎，剛開始覺得還好，沒啥了不起，因為在台灣Ｂ型肝炎似乎很普遍。後來有一次和媽媽閒聊中，媽提到過去父親好像也是Ｂ型肝炎，後來轉為肝硬化，才逐漸變成肝癌。這下子，我開始緊張了，想到父親死前的痛苦模樣，瘦得不成人形，這影像深深烙印在我腦海。當晚我回家連做了三天的惡夢，每次都被嚇醒，全身大汗淋漓。我擔心自己有遺傳的體質，將來會走上父親的路子。
身心靈的解決之道
我要停止相信「因為家族遺傳，所以我早晚一定會得到癌症」的負面想法。雖然我的家族已有數人得到癌症，但這並不代表我一定會得到癌症，也不代表我的體質先天不良。相反的，我仍然要對基因的智慧充滿信心，信任它永遠在為我的最佳利益考慮，相信我的身體對我的愛與支持。我的基因及身體是我最值得信任的朋友，我越能信任它，它就表現得越卓越。
我要開始去檢視到底是什麼樣的情感張力在家族當中流動，與其說是家族基因影響我的健康，不如說是家庭內的情感衝突、彼此的期待及不諒解在影響我的情緒及思考方式，甚至牽動了我的宿命。
我的Ｂ型肝炎並不代表我的肝不好，一定會持續惡化，終致肝硬化或肝癌。我的Ｂ型肝炎是我的身體對我善意的提醒，是我的內在心靈││那住在我身體內的神明給我的指示及智慧的方向。祂在指引我，我背負了太多家族的期待了，和家人之間有太多的情感糾葛及衝突沒有處理，我的肝在告訴我，我承擔太多壓力了，而我又有太多的顧慮及考量，無法真實的表達自己的感受，只因為怕傷害到親愛的人。
我的肝臟持續發炎，逼迫我休息。若非如此，我一定仍為了爭一口氣，努力再拼下去。我的身體對我充滿無盡的愛，無怨無悔的陪伴我一生。陪我哭，陪我笑，與我一同做牛馬，我竟然完全忘記感謝它，還一天到晚責備它沒用，對它充滿了不信任、恐懼及害怕。
看看我，看看我是如何對待我的身體，看看我是如何對待我自己，不斷的逼迫自己更堅強，卻在內心承擔了許多的憤怒、痛苦及委屈啊！
從今天開始，我要向那發炎的肝臟，也許稍微硬化的肝臟說：「對不起！讓你吃了太多苦了。我要如你愛我、支持我般的愛你，我聽到你善意的提醒了，謝謝你。」我要開始覺察我內在的感受，我要開始愛我自己。
還有，最重要的是，我要停止相信「飲食會致癌」這荒謬的論調，不管這些論調有多少專家在強調。實驗室的數據、許多坊間及醫學報導，都不斷的加強我的恐懼，徹底破壞我對身、心、靈的信任，但我必須了悟到「相信飲食會致癌」這樣的想法，是比任何的飲食更會致癌的。
我要開始信任身體神奇的力量，停止一切對身體的不信任及負面投射。身體不是一個外來的東西，身體就是我，我就是我的身體。我的存在是神奇的，身體也是。神奇的身體完全有能力將環境的有害物質轉成有益的營養。我完全看清楚是我在毒害自己的人生，且不斷投射不信任、恐懼、脆弱及無用到身體上，還不斷的怪罪它。
於是，我靜下心來，再次在心裡對身體說：「謝謝你。感謝你對我的愛與接納，讓我們在愛的淚水中一起迎向彩色的人生。」
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