身心靈健康療法─勇於說ＮＯ！
我之所以創造出疾病，是因為我從來都不會拒絕別人。生了病之後，我終於有一個很好的理由說「不」了！
你知道嗎？剛開始得病時，我心中非常不平衡，老天為什麼那麼不公平，我心中好恨，我還沒嫁人，就已經失掉了一邊乳房，我的一生可能就毀掉了。我恨所有這些人，對未來所有的希望也破滅了，彷彿一片槁木死灰。
後來，我才慢慢覺悟，內在心靈創造出這個病還真有它的理由及目的。因為這個病，我的處境幾乎由地獄上升至天堂。在不傷面子，又維持住自己是一個好人的形象下，儘管我仍開不了口，可是我的病卻以一種「此時無聲勝有聲」的方式助我一臂之力，達到了我所希望的目的。
但是，我也十分明白，疾病的「蜜月期」很快就會過去，所以我必須在疾病的蜜月期就開始改變我的個性。我要開始學習堅定的表達自己的意願，不要每次心一軟就又讓步，擔下所有的責任，搞到自己又活不下去，因為那時恐怕我的內在心靈又要再次來助我一臂之力－－復發－－我可不願意。
另一方面，我也在想，我之所以不敢拒絕別人，怕衝突，表面上的理由是因為我善良、不忍心，總是為別人設身處地的著想。但事實上真是如此嗎？另一個內心的理由也許是，我希望人家喜歡我，也許我對別人掩飾了自己內心的自卑及缺乏自信，我不敢得罪別人，也害怕和別人起衝突，因為怕別人不喜歡我、孤立我，所以總是事事表面求好，希望人家肯定我、喜歡我。
也許疾病代表我內心憤怒的吶喊，我想做我自己，想拒絕別人，可是我不敢，沒有勇氣，內心卻又十分不平衡，因此我需要這個疾病作為拒絕的理由。
身心靈的解決之道
我徹底明白，疾病是內心衝突的結果。
我之所以生病，絕對不是沒有理由或莫名其妙的。
我相信，沒有一個人會生病，除非那個疾病滿足了某個「心靈上的理由」。所以，不論我認為生病的原因是遺傳因素、體質、高脂肪或不當的飲食、環境或空氣的污染，還是油炸食物吃太多，都只找到表面的理由；如果我一直在這些表象上努力，吃生機飲食、練氣功、吃抗癌食品，我都將錯失那個真正心靈上的理由。
如果我找到生病「真正的理由」及疾病「真正的目的」，而且開始朝這個方向努力，那麼我那內在阻塞的能量將立刻被疏導出來，我的疾病也會獲得立即的改善，因為我拿回了自己的力量，疾病也就沒有存在的必要。
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