創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: 相信自己一定健康～新時代的身心靈整合觀

2019年2月27日星期三

相信自己一定健康～新時代的身心靈整合觀

文：許添盛來源：網絡時間：2005-9-30 8:16:26

現代人平均壽命較長，據醫學報告說，女性平均可以活到七十九歲，而男性是七十三歲，比女性少六歲，有人說，可能是上帝因為女人要生育比較辛苦，特別賞給女性朋友多一些保護，例如女性特有的女性荷爾蒙、動情激素、黃體素等，可以減緩骨質疏鬆症，強化脊椎，以免懷孕時身體無法承受負荷，間接也可避免脊椎彎曲，另外還有保護心血管系統等作用。

女人必須辛苦懷孕，卻又比男性長壽，可見凡事有一利便有一弊，并無絕對，得失之間并無定律。又如有人主張「少吃高脂肪食物，可避免膽固醇過高」，可是膽固醇太低了，組織細胞就容易過氧化，助長癌癥的發生機率，所以有時攝取適量的脂肪，對身體是一種穩定作用，能保護組織細胞避免過氧化。

很多醫學理論也在逐年改變中，我們以前相信，防治高血壓最好定期服用降血壓藥物，可是最近出現一篇論文卻指出：靠藥物防治高血壓，效果是最差的，尤其，在經過十年或二十年後，會出現很多副作用，陽萎即是一例，有些人還會出現輕度的憂鬱症。論文中提到，真正有用的降血壓方法，其實是運動和飲食，持之以恆去做，能降低的範圍更多，且不會造成任何血管性傷害和後遺症。

●意識健康纔是最好的藥物

其實，藥物治療只能治標，根本不能解決任何問題！這些年來，我因為研究身、心、靈整合和靈魂學、生死學等等，體悟到許多科學無法解釋的宇宙觀，而與傳統醫學的疾病治療觀念大相逕庭，甚至是相違悖的；所以我不認為吃高血壓藥就能夠治好高血壓，就像心靈學大師賽斯說的：「最好的換心手朮救不回一個沒有心活下去的人。」如果有人吃了藥，病情就好轉了，那是因為他相信藥物能治好他的病。身體是靈魂的鏡子，許多人往往忽略了人之所以會健康，最重要的關鍵，其實是來自於人的意識，我們內心必須相信自己是想要健康的。

對此，賽斯說過：「如果單由身體意識自主，不受意識心影響的話，人幾乎是不會得到任何疾病的。」我們試著去想像，你的「意識心」主要是負責寫程式，你的「身體意識」雖能在無意識中維持身體機能，發揮維護健康的本能，可是也會受到意識心的影響控制；比如說有人惹你生氣時，你的血壓會上昇、握緊拳頭想揍人，這時你的身體意識受到意識心所寫進的程式及指令影響，而不能完全自主，當你的意識心傳達的指令是憤怒時，你的身體意識就會執行憤怒的情緒，造成血壓上昇。因此，如何透過身、心、靈整合，達到內外協調、身心健康，是防治疾病的關鍵所在，也是當代醫學最大的盲點。

如果你要來找我治療高血壓，我第一句話一定是：「對不起，你的身體沒有病。」也許你會繼續問：「可是我的爸爸、媽媽都有高血壓呀！」那我要告訴你：「這沒有絕對性的关係。」遺傳基因本身是個「可能性」，不是百分之百絕對的，如果是在出生不久就顯現出疾病的癥兆，還可以稱作遺傳性疾病，但若是過了中年以後纔發病，就不能叫做遺傳性疾病，如果你的內心相信：因為爸媽有高血壓，自己也一定會得高血壓，就等於把程式寫進大腦中，命令身體去執行這個指令，讓你的身體出現高血壓癥兆了。

遇到這類病人，我會請他反寫程式，請他開始學習身、心、靈理論，利用三個月時間，第一、停止去相信你的高血壓來自遺傳；第二、停止相信你的高血壓是來自於飲食習慣。因為身體本身可以處理所有食物的毒性，只要你不是喝下整罐農藥，身體對化學物質與有害物質的處理能力，大得讓人驚奇。就像我在輔導癌癥病人時常說：「你不是被癌癥殺死的，你是被嚇死的！」癌癥其實並不可怕，可是很多人一聽到癌癥就失去了求生意誌，免疫系統全部投降，未戰先敗。

●真心面對自己的內在焦慮

疾病有大半原因來自於「心理動力學」運作的結果。我常引導病人從「心」做起，打開令自己焦慮的癥結，舉例來說，很多患有高血壓或中風的人，脾氣大都很急、有時很壞，掌控慾望很強，都要人家聽他的，就算他表面上看起來脾氣很好，一臉平靜祥和，內在必定有一個焦慮的自己，因為那焦慮會讓自主神經的腎上腺素上昇，造成血壓陞高，只要找出潛意識中焦慮的自我，真心面對那個壞脾氣的自己、想不開的自己、沒有安全感的自己，跟人談談自己內心的感受、讓自己的心放鬆、柔軟下來，不再緊繃著、壓抑著，不要讓內心的壓力到達臨界點，以致造成血管爆掉或中風。

你必須要開始信任你的身體。我常教學生每天都要禮讚身體，因為你的健康與你認為自己是什麼樣的人，是分不開的，很多人的健康不好，是因為他們都認為自己不夠好。學生常問我：「為什麼好人常會生病，而壞人都活很久？」這道理很簡單，因為好人總覺得自己不好，有錯應該自我檢討，而不是怪別人，但壞人卻都認為自己是對的，就算犯了錯也是被別人害的。這並不表示當好人反而是不對的，而是建議你不要用自我否定的方式來當好人，因為你癒覺得自己不夠好，就癒會在意別人的肯定，但人生在世，怎麼可能面面俱到，讓大家都滿意呢？總會有一半的人喜歡你，另一半的人不喜歡你，保持中庸之道纔是健康的信念。

很多人都是被過度追求完美所害的，一百個人裡有九十九人說你好，只有一個人說你不好，你就焦慮，寢食難安，真是頭腦有問題。當我們說某個人非常追求完美，其實就映照出這個人的內心很自卑，因為他總覺得自己不夠好，拚命表現，希望贏得別人的讚美，但是，不管別人再怎麼稱讚與鼓勵，也無法填滿他內心的自卑深谷，早晚還是會崩潰、生病的。

很多人為什麼會在換心手朮之後心性大變，彷彿重新活過？那是因為他的心放下來了，在換心過程裡，他感受到許多人性的溫暖，讓他大大的感恩，願意嚮人表達他對家人與朋友的情感，改掉過去許多不好的脾氣；因此我認為，面對一個高血壓病人，首先要引導他進入身、心、靈合一的理念，讓他的心柔軟下來，找出影響健康的內在根源，而不是一味以藥物壓制，當有一天壓不住時，病情就會爆發出來。

●先進醫學為何無法戰勝癌癥﹖

再說癌癥，祇靠藥物就可以戰勝它嗎？我常主張「醫學是永遠打不贏癌癥的」，因為癌細胞並不是生理的疾病，它是從正常細胞突變而來，就像「恐怖份子」一樣，他們在剛開始時，可能跟你我一樣都是普通的老百姓，後來可能是受了什麼刺激或自覺遭到不公平的待遇，突然性情大變纔造成的，而不是一生下來就是個恐怖份子，癌細胞也是如此！

癌細胞本來就是我們自己身上的細胞，就像家裡有兩個小孩，一個是好的細胞，一個是癌細胞，再壞也是自己家的小孩嘛！癌細胞就跟我們身上任何細胞的DNA一模一樣，所以醫學治療上不太可能祇把癌細胞殺光光，而讓正常細胞還好好的一點都不受影響；假如未來能發展出選擇性更高的藥物，能祇殺癌細胞而不會破壞正常細胞，可是萬一碰到騎牆派的癌細胞，當你要打它時，它就變成正常細胞，你不打時，它再變回癌細胞，那該怎麼辦？現在已發展出一種更激烈的癌癥療法，針對癌癥末期病人使用「致死劑量」的放射綫，把病人身上的所有生長細胞全部殺死，之後再做「骨髓移植」，只要沒有產生排斥或幹細胞裡不再有癌細胞，這個病人就得救了。

這種「置之死地而後生」的做法，就好像是無法挽救孩子的警察，為了讓你家恢復安寧，乾脆投下一枚手榴彈，把正常孩子跟壞孩子一起殺死，之後你再收個養子回來，這未必是人人所能接受的方法。所以我從來不認為目前的醫學可以幫助大家治療癌癥，甚至我可以寫一本書叫做「癌細胞心理學」，告訴大家「癌細胞其實也不想當癌細胞」！

因為癌細胞並不會傳染，它無法在個體死後，像異形一樣，轉移到另一人身上繼續活下去，這也就是說，當癌細胞長得很快的時候，就等於宣告它自己的死期將近，是在加速它的死亡。所以身心靈整體觀的理論是：「癌細胞其實並不想當癌細胞」。就像我對人性的研究所體會到的：「恐怖份子其實並不想當恐怖份子」，是的！按照人性的本質來說，每個離家出走的小孩，並不是天生就想離開溫暖的家，試想，在外挨餓受凍、睡公園、偷人家面包，多辛苦呀！除非這個家比外面還要恐怖，不是嗎？

●身體異常反映心理有病

我相信宇宙萬物皆是一種有意識的存在，甚至是一塊岩石，都是一個生命體，能感受到日出與日落、大氣的壓力、溫度的對比。當你感覺到自己內在的生命品質正在下降，人生壓力大於人生喜悅，看不到一絲未來希望的時候，正是癌細胞最好發作的時機！所以癌細胞的出現是在告訴「主人」，你的生命出了問題，你整個生命品質已經低於六十分了，因此你身上的細胞不再感覺到

存在的挑戰、生命的樂趣，不再感覺喜悅。所以癌細胞的出現，無異是在告訴你，要嘛就重新開始，設法去改善生命品質，不然就死吧！

所以我常覺得「活著」是非常有意義的，我希望帶領更多人重新去認識什麼是生命？了解生命從那裡來，到那裡去？甚至於認識自己到底為什麼活著？當我們還是孩子的時候，我們是信任這個世界的，相信還有明天，而且明天會更好，可是現在大多數人卻是悲觀的，擔心明天會更蹧，甚至很多上了年紀的人，就把「生、老、病、死」掛在嘴上，認為自己的年紀到了，健康祇會逐漸走下坡，因此，罹患攝護腺肥大或老年痴獃症，好像理所當然。

我認為老年痴獃是靈魂慢慢搬家，在我們這個空間看起來是失憶了，其實是他已經將主要的人格轉到下一個空間去了，以便臨終的時候，自己不必這麼害怕。任何疾病都是先發生在心理跟心靈層面，之後纔會反映在身體上，所以，我認為人之所以會得到老年痴獃，與大腦細胞的病變或死亡一點关係都沒有，只有自認老了以後沒有尊嚴、沒有價值的人，纔會得到這個病，大腦的病變是「果」不是「因」。如果祇懂得用藥物去治療身體，就好像看到投影機投影在牆壁上有污點，拚命想把牆壁洗乾淨一樣，這是沒有用的！因為臟東西並不在牆上，也就是說病不在你的身體，身體只是反映出我們內在的痛苦與不快樂。

大家一定要有這樣的覺醒，不想得到老年痴獃症其實很簡單，首先，你要重新認識自己的價值，不要覺得自己越老越沒用；其次，你要面對死亡，克服對死亡的恐懼。

●打造越活越健康的理想國

當你看到朋友老了、中風，必須使用拐杖，會不會帶給你很大的震撼，心想自己也差不多了，而開始感到害怕？在我腦海中有一個「賽斯不老村」的理想國，進到這個村子裡，人就不會老，因為在身心靈整體觀的理念中，人本來就要越活越健康，就像蘇俄的高加索地區或傳說中的不老村與長壽村，人們遺世獨立，不知「老」為何物！九十歲還可以生小孩、一百歲還可以下田耕種，因為他們的大腦裡沒有「老」的觀念，就像西遊記裡面的孫猴子：「山中無甲子，寒盡不知年」。一旦外面的資訊進去了，告訴他們要「養老」，要保持年輕，如此一來，人們就會開始變老，因為「老」的觀念已經灌輸進去了。

所以我心目中的不老村，是從根本開始改變觀念，住進去的人都要把年齡的意識全部拿掉，同時要改寫大腦裡的程式，洗掉過去「越老越退化、越容易生病、健康越糟糕」的錯誤訊息。那是一個認識生命本質的地方，那是一個重新找回價值的地方，所以我所說的身心靈的整體觀，目的是要大大的改變這個世界，讓人類的現在及下一代看到未來的希望，幫助病患找到內在真正的病因，增加自覺，而不是祇看到疾病的表相，太過倚賴外在的方法去治療。

換句話說，真正的解鈴還需繫鈴人，病患來求診時，我所做的不是「醫病」，而是使你對自己能夠更加認識，改寫意識心的程式。所以我的整個身心靈理論就是「成長」、「覺悟」、「覺察」跟「自我開悟」的過程，希望大家對「生命」從此有了另一番不同的看法，這纔是我們要追求的。

孩子，我要你將來比我強---自我 ; 覺查 ; 學習 ; 教育(給青少年)