身心靈健康新觀點～慢性病的真相～不要停止快樂
文 / 許添盛
每天的活力和喜悅，是靈魂快樂的出口，靈魂不快樂能量的累積，會造成各種文明病，要有效治療，絕對不是只用飲食、運動、吃藥能解決的，只有一個關鍵，開始改變你的生活方式和作息，調整你的身心靈觀念。
一個人身體的健康，應該是身心靈整合的健康。
現代西醫治療看起來好像很有效，但有時是兩面刀，一面砍疾病一面殺自己。舉癌症為例，化學治療腫瘤馬上消，可是身體也受到傷害。其實治療疾病不難，但在治病的過程，能同時顧及身體的完整性，才是顧及長遠的根本解決之道。
事實上，所有的疾病皆起源於心，只針對身體作治療，絕對治不了！萬物由心生，一切的問題起因於不快樂的心靈，不針對內心的痛苦、家庭的問題去解決，只是壓抑行為，也許暫時有用，久了絕對爆發得更厲害。
治病之道由心著手
膽固醇、血糖會高，關鍵不在飲食、不在體質、也不在運動方面，所以想用運動、吃藥或中醫另類療法去治療糖尿病、高膽固醇是不可能的。膽固醇高、血糖高是身體的一個指標，要降的不是膽固醇、血糖，而是必須找出背後造成膽固醇高、血糖高的真正原因。
每天的活力和喜悅，是靈魂快樂的出口，靈魂不快樂能量的累積，會造成文明病、尿酸高、膽固醇高、三酸甘油脂高、血糖高，要有效治療，絕對不是只用飲食、運動、吃藥就能解決的，只有一個關鍵：開始改變你的生活方式和作息，調整你的身心靈觀念。
我的治病之道是由心著手，當你的心、生活方式、思考方式、情緒改變了，你的病只有四個字「一定痊癒」。在賽斯身心靈的觀念裡，沒有慢性病這三個字，所有的慢性病都應該要好起來，不管是不是現在醫學講的無法治癒、只能控制，因為醫學從來沒有找到真正的原因，科學只能以驗證、測量到的數據為根據，那麼請問愛一斤多少錢，快樂一斤多少錢？一斤的快樂等不等於一斤的黃金？讓你擁有一公斤的黃金，你就擁有一公斤的快樂嗎？賽斯的經典名言「最好的換心手術，救不回一個沒有心要活下去的人」，一語道破醫學的盲點。
快樂的罪惡感讓人生病
糖尿病人都有一個共同感覺：似乎被困在一個生命枷鎖的牢籠當中，靈魂能量沒有出口，血糖、膽固醇、三酸甘油脂開始累積，內心困頓不快樂，治療的切入點應是生活形態的全然改變：迎向生命的陽光，充滿喜悅的情緒，能夠感覺活著真好。當一個人找到了生命喜悅的方向，有了奮鬥快樂的目標，所有累積起來的營養素，都會被燃燒掉。
得到糖尿病的人，可能表面上看起來很開朗，內心卻總有著無奈。從他年輕時就感覺命運中有一種無奈，覺得人是被種種責任、義務與壓力所綑綁，年紀大了想要突破又突破不了，內心又有一種罪惡感，不敢去開創人生，他是一個很盡責的人，所以身體反應出他靈魂的不快樂，他的靈魂在混沌、在無奈、沒有活力、沒有燃燒，因為葡萄糖是用來做氧化的能量，把燃料轉變為能量，可是他的細胞沒辦法好好利用葡萄糖，醫學上說是胰島素有問題，真正的原因其實是「他已經很多年不快樂了」。所以我所提倡的身心靈觀念，是要大家去增加生命的喜悅，不是消極的預防疾病，病是治不完的，治好這個病也會得到另外一種病，因為你沒有打開內心的真正出口。
糖尿病是靈魂無奈、憂鬱慢性化的結果，使細胞得到憂鬱症，不開心懶得動，既使外面有血糖流過來也懶得吃。人憂鬱會沒胄口，想睡不想動，因為生命不開心，被困在一個不快樂的生活模式當中。真正身心靈的治療方向，在於打破靈魂的憂鬱，重新賦予靈魂活力，從心靈的觀點來根治糖尿病，及所有與身心靈相關的疾病。
所有的巧合背後冥冥之中是有因緣，有些人在生病得到癌症之前，早就在心理上說：「搞不好我哪天生個大病，就可以休息了！」我沒有欺騙各位，有很多得重病的人在得病前，多多少少內心就有一點感嘆：「沒有來個重病，恐怕我還沒辦法休息呢！如果病得太輕，又要回到原來的生活，太重又一下子離開人間，也還沒有準備要這麼早死，剛好折衷一下來得個癌症，可能會死又不會立刻死，慢慢拖個二十年，滿好的明智抉擇，可以因禍得福。」糖尿病也是一樣。
不執著年齡生命更開放
傳統教育很少鼓勵一個人去真正追求快樂，很多人都有一種快樂的罪惡感，假日要出去玩，會在前兩三天加倍做好家事，應該負責的家事提前把它做完，才敢安心出門，這叫快樂的罪惡感。
人的不快樂都是由於自我設限，執著在年齡，拿掉你對年齡的執著，靈魂是沒有年齡的。如果人的生命能跟宇宙的道合而為一，放下年齡的執著，活到八十歲要有八歲的心情、二十歲的活力，不管你是家庭主婦、上班族、經理、總經理，到最後都會發現，病苦是自己找的，不快樂也是自己找的。放下年齡，任何年齡都是生命最棒的時刻，活到老學到老，盡情去做你開心的事，你的生命自然會改變。如果你的靈魂夠自由，不受到年齡的限制，只要不是殺人放火、傷天害理，什麼都可以做。
從能量心念創造改變
事實上一切病都是心病，心病只有心藥醫。糖尿病真的可以完全不靠藥物好起來，賽斯心法的最高指導原則：「我創造我自己的實相」，每個人的身體都有非常強大的自我療癒能力，本來醫學就是要幫助大家，開啟自我療癒的能力，而不是發明更新的東西來治療你，真正的治療不從外來，而是從能量心念的改變，帶來全身的免疫、改變新陳代謝循環。身體是心靈的一面鏡子，不從心靈著手就沒辦法改變你的身體。
不斷去體驗創造的樂趣
每天的生活應該是有很多的快樂和創造，如果你開始體會到生命，體會到每天都可以有新的變化，開始跟著內心，不是跟隨大腦的邏輯思考，就要不斷的體會創造樂趣，你就根本不會有糖尿病。靈魂把生命的每一天都視為喜樂的來源，在我們的生命當中，每天要過得很喜樂，每一天都可以活的很開朗、很自在，當你愈活出生命的喜悅和自在，就愈能幫助其他人。
宇宙為我們設計的非常奇妙，當你做了一件很開心、心滿意足的事，雖然很累，也會覺得整個人能量充滿。舉例來說，運動有兩種，一種是為了健康而運動，這對身體沒什麼用，因為心態是負面的；另一種是為了高興，喜歡欣賞風景，是為了跟大自然融為一體去運動，不是為了治療疾病的消極運動，這就非常棒。所以我常說：你要相信你運動會更健康，沒運動也會很健康，這叫做安心法則，是身心靈的治療原則，只要你的心安了，一切通通安啦！在心安的情境下，本來會致癌的東西吃下去也不會致癌，因為心念可以改變你的基因，會改變你的體質。只要你建立信心，按照這個心法去做，內心能真正的快樂自在，不害怕、不恐懼，你的血糖、血壓自然會恢復正常，可能什麼藥也不用吃。
在每個當下傾聽內心
快樂就是在每個當下傾聽我們的內心，從悲哀、顧慮、恐懼轉念到「事情有這麼嚴重嗎？」人生不就這麼一回事！讓意識心擁有很大的彈性，從負面的心轉為希望、信任、自在，當下的感覺，正是賽斯觀念中的恩寵狀態，每個人都要覺得自己活在恩寵的宇宙，生命會帶領你去最棒的地方，你要學會傾聽你內心的聲音，鼓勵你的家人，鼓勵你自己，做自己想做的事，每個人靈魂的能量都要去學習釋放，你要學會當一個懂得釋放快樂自在靈魂的人。
釋放能量讓生命更自由
各位，去釋放你的能量吧！找回你的童心，回到你與大自然的道合而為一的心，回到那完全沒有執著的心，讓每一天都是重新開始，你就是一個自由人。雖然現在你是先生的太太、是孩子的媽媽、是某人的女兒或情婦等等世俗的角色，本質上你是自由的，回到你自由的靈魂，回到你內心生命真正喜悅的本質，真正喜悅與自由自在的靈魂，你才是一個真正的自由人。
有一種Free from 的自由，以為不去做某件事情自己就很自由，或以為拋下俗事去出家能得到自由，那是逃避責任，內心會有更大的壓力。真正的自由是Free for，喜悅發自內心，能夠做靈魂想做的事，這才是真正的自由。
我們有很多的自由，就是要跟隨內心的喜悅、衝動和快樂自在，甚至一種幼稚的童心，上帝說只有像孩子一樣天真的人，才可以上天堂。每個人內心都有一個赤子之心、快樂自在的心，你的心自然會引導你，當你愈跟隨內心的一種感覺，有時是第六感，有時是一種衝動，很自在的做你自己，你身上的慢性病通通會不見，你的心變年輕了，開始有了活力，有了不一樣的思考，你看待生命的角度改變了，這就是身心靈的整體健康。不是把你當機器，換輪胎、換人工關節、換心臟、換腎臟，是要你整個生命開始發光發熱，讓你覺得這樣的日子，過起來才有意義。
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