※生活中的“死亡”情況。
賽斯認為，在某些情況下，人們可能會經歷生活中的“死亡”，並通過這種經歷獲得成長和轉變。這種“死亡”可能是指一個人的生活狀態或信念系統的結束，例如，當一個人結束一段關係或工作，他們可能會感覺到一種“死亡”，但同時也為自己打開了新的可能性和機會。在這種情況下，賽斯強調了接受變化和過渡的重要性，以及將過去的經驗融入到現在和未來的生活中。
有個例子
有一個人生活中遭遇了一場重大的悲劇，他的配偶過世了。他深陷悲傷中，無法釋懷。但是，透過靈性的實踐和慈悲的支持，他逐漸明白了死亡的本質。他開始認識到，靈魂是永恆的，它不會因為身體的死亡而消失。這個人也開始進入自己的內心，通過冥想和自我發現，獲得了對靈性存在的更深層次的認識。在這個過程中，他開始感受到他的配偶的存在，並與她建立了更深層次的聯繫。他發現死亡不是結束，而是一個轉換，一個靈魂的旅程，他明白了他們的愛情是跨越了生死的。
※認出生活中的價值。
根據高靈賽斯的教導，每個人都是靈性存在，生命的目的是經歷成長與學習。因此，在生活中認識價值是非常重要的，這有助於人們瞭解他們的靈性和生命目的。以下是幾個例子：
1. 比起工作賺取更多的金錢，一個人可能會發現自己更關心他們在工作中的貢獻和影響力。這可以幫助他們感到自己的工作有意義，並且感到更滿足。
2. 有些人可能會從一個失敗或失望的經驗中學到更多的東西，而這些經驗可能會帶來意想不到的收穫和成長。因此，這些人會更加珍惜這些挑戰，並將它們視為成長和學習的機會。
3. 在人際關係中，一個人可能會發現他們更重視與他人的連結和關懷，而不是追求表面上的成功和社會地位。這可以幫助他們建立深刻的人際關係，並將他們與他人的聯繫視為重要的生命體驗。
總之，高靈賽斯教導我們在生活中認識價值和意義的重要性。通過瞭解我們的靈性和生命目的，我們可以更好地瞭解自己，並將我們的生命經驗轉化為成長和學習的機會。
※愈了解作夢與睡眠狀態，愈能了解死後的世界。
賽斯認為，睡夢狀態是一個非常重要的領域，透過對夢境的觀察和了解，可以揭示人類精神和靈性層面的奧秘。同樣地，死後的世界也是一個非物質的領域，它的運作方式和特性可能與夢境和睡眠狀態有著某些相似之處。
賽斯認為，透過對夢境和睡眠狀態的了解，人們可以開始接觸到更高的層次，了解自己和宇宙的本質。在這個意義上，夢境和睡眠狀態是溝通靈性層面的橋樑。通過了解夢境和睡眠狀態，人們可以更好地準備自己迎接死亡，了解死後的世界。
例如，賽斯曾經描述過一個人死後進入了一個夢境狀態，他感到自己在這個狀態下非常輕鬆和自在，可以進行各種探索和體驗。這個夢境狀態持續了一段時間，然後這個人進入了下一個階段，開始了他的靈魂成長之旅。
因此，賽斯認為，通過對夢境和睡眠狀態的探索和了解，人們可以更好地準備自己迎接死亡，並且在死後的世界中有更豐富和深刻的體驗和成長。
※晚上睡著的自己會變成另外一個自己。
賽斯在《個體與群體事件的本質》（Individual
and the Nature of Mass Events）一書中提到：「晚上睡覺的你是真實的存在，並非幻象。」他解釋說，每個人在晚上入睡後，會以非物理的方式進入一個虛擬的世界，並且會經歷與現實不同的事件和狀態，例如夢境、幻覺和靈性體驗等等。在這個虛擬世界中，人們的意識可以自由地探索和體驗，並且可以與其他人的意識進行交流和互動。
賽斯認為，晚上睡著的自己其實是一個完整的存在，有著與現實生活中不同的經驗和意識。他認為，通過深入了解夢境和睡眠狀態，人們可以更好地理解自己的靈性本質，並為死後的世界做好準備。因此，賽斯建議人們學習如何清醒夢和靈魂出體，以便在夢境中更好地探索自己的靈性世界。
※生活中的“死亡”情況。
※認出生活中的價值。
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