※ 知覺自己本體較大部分(神性部分)。無法躲避你自己的感覺、情感或動機。
賽斯建議我們嘗試感知我們身體的較大部分，或者他所說的神聖部分。 這意味著更加了解我們的想法、感受和動機，而不是試圖隱藏它們。 通過這樣做，我們可以更深入地了解自己和我們在宇宙中的位置。
這是一個說明這個想法的故事：
從前，有一個名叫傑克的人，他總是忙於工作，很少花時間反思自己的感受和動機。 有一天，他決定去公園散散步以清醒頭腦。
當他走路時，他注意到一群孩子在玩捉人遊戲。 他看著他們跑來跑去，笑著玩得很開心。 突然，其中一個孩子摔倒並開始哭泣。 其他孩子立刻停止了玩耍，圍在哭泣的孩子身邊，試圖安慰他。
傑克被這些孩子們對彼此表現出的同理心和同情心所打動。 他意識到自己一直過於專注於自己的目標和抱負，以至於忘記了人際關係的重要性。
從那天起，傑克開始更加關注自己的感受和動機。 他花時間反思自己的行為以及這些行為如何影響了他周圍的人。 通過這樣做，他能夠在更深層次上與他人建立聯繫，過上更充實的生活。
※ 離苦得樂，樂是本質，苦是迷失。
賽斯的哲學側重於所有經驗，無論是積極的還是消極的，都是靈魂成長和擴展之旅的寶貴部分。 他強調，個人有能力選擇自己的信仰和看法，通過採取積極和以成長為導向的心態，一個人可以從所有經歷中獲得意義和滿足感，包括困難或痛苦的經歷。
以下是基於賽斯教導的可能信息：
※ 所有經歷，無論是積極的還是消極的，都為靈魂的成長和擴展提供了機會。 通過擁抱積極和以成長為導向的心態，一個人可以在生活的各個方面找到意義和滿足感，即使是在艱難或痛苦的時候。 幸福的本質不在於沒有挑戰或困難，而在於個人以好奇心、開放性和目標感感知和應對這些挑戰的能力。
※ 理性應與情感和直覺攜手同行。
賽斯的想法是，理性、情感和直覺應該以和諧的方式一起工作，以實現對現實的更大理解。 他相信意識的每一個方面在追求知識和智慧的過程中都有自己的作用。 理性提供了系統地理解世界所必需的邏輯和分析思維。 情感提供了追求我們的目標和願望的熱情和動力。 直覺提供了對現實微妙方面的更深入理解，這些方面可能無法僅通過理性和情感立即顯現出來。 當理性、情感和直覺處於平衡狀態並協同工作時，我們可以更全面地了解自己和周圍的世界。
※ 意識完全獨立於身體之外 ， 學會站在身體的外面，看著身體的狀況。
賽斯這裡的想法與出體體驗或星體投射的概念有關，其中一個人能夠將他們的意識或精神與他們的身體分開，並從不同的角度體驗世界。
根據賽斯的說法，意識並不局限於肉體，通過學習站在身體之外，一個人可以獲得對自我和現實本質的更廣泛的理解。 這也有助於培養對身體感覺和體驗的更大的超脫感，這反過來又會導致情緒和頭腦更加清晰。
然而，重要的是要注意，靈魂出竅體驗可能很複雜，強度和深度各不相同，而且它們並不總是容易實現或控制。 在有經驗的從業者的指導下謹慎對待這些經歷也很重要，因為如果處理不當，它們可能會帶來某些風險和潛在的負面影響。
在高靈賽斯的觀點中，意識被認為是獨立於身體之外的，可以存在於多個不同的層面和實相中。因此，他們鼓勵人們學會觀察和認識自己的意識，並超越身體的限制。
舉個例子來說，當一個人在進行冥想或其他靈性實踐時，他們可以學會放下身體，將意識轉移到身體之外的空間中。在這個空間中，他們可以觀察自己的身體和情緒，進一步了解自己的內在世界。同時，這種觀察還可以幫助他們超越身體和物質的限制，感受到更高層次的存在和智慧。
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