※靈魂是永生的，能量永遠不會減少，愈使用愈多，
根據賽斯的觀點，靈魂是源源不斷的能量，可以不斷地增長和發展。這種能量可以透過不同的形式和表現方式得到釋放和表達，例如藝術、創造、關係和與自然環境的交互作用等等。而當我們將自己的能量投入到這些形式中時，我們的靈魂也得到了滋養和豐盛，並且可以不斷地進化和發展。
賽斯也強調了能量的轉換和流動的重要性，我們可以通過意識和情感來引導能量的流動，從而改變自己和周圍環境的能量場，進而影響整個宇宙的能量場。因此，靈魂所擁有的能量是一個無限的資源，它可以使我們富足並且讓我們透過這種富足來表達我們的本質和意義。
※讓身體睡覺修復，意識去工作。靈永不在它的意識被熄滅了的一個虛無狀態。瞭解意識永不熄滅是非常重要的……
賽斯的陳述強調了意識的持續存在，即使是在睡眠狀態下。 身體睡覺時，意識繼續工作，處理信息和經驗，探索不同的空間和領域，從事各種活動。 睡眠是身體修復和恢復活力所必需的，但意識仍然活躍，以不同的意識水平運作。
這個想法挑戰了傳統觀點，即意識完全依賴於身體的大腦，當身體死亡時它就不復存在了。 根據賽斯的說法，意識超越了肉體，存在於時間和空間的限制之外。 它是無限的、永恆的、永遠存在的，等待著被訪問和探索。
通過承認意識的持續存在，我們向生活中新的可能性和潛力敞開心扉。 我們可以學習利用這個巨大的知識和智慧寶庫，擴大我們的意識，並更深入地了解我們在宇宙中的真實本質和目的。
※所有慢性病都是一種『意識撤離』物質世界的結果。
在賽斯的教導背景下，他經常強調思想和意識是塑造我們身體現實（包括我們的健康）的強大力量。 他認為慢性病可能是我們的意識與身體之間脫節的結果，這可能是由於消極信念系統或情緒創傷等多種因素造成的。
賽斯鼓勵個人對自己的健康負責，並努力與自己的身體和意識建立一種積極而有力的關係。 這可能涉及冥想、想像和肯定等技巧，以幫助調整身心並促進康復。
賽斯認為，夢境是意識與潛意識之間的橋樑，它們反映了我們內心深處的渴望、擔憂、恐懼、願望等。因此，記錄夢境是意識的操縱練習，有助於我們更好地了解自己的內在世界，發現和解決潛在的問題。
賽斯也提到，夢境可以幫助我們瞭解自己的潛在能力，例如，能夠發現自己有預知夢或超感官知覺的能力。因此，通過記錄夢境，我們可以開發自己的潛能，提高意識的能力和操縱力。
以下是一些可以幫助您記錄夢境的技巧：
1.在睡前設定意圖：在您入睡前，將意圖設定為記錄夢境。告訴自己您想要記錄夢境，這樣您的潛意識就會開始注重夢境的細節。
2.寫下夢境：當您醒來時，不要立刻起床，試著回想夢境中的細節，並立即寫下您所記得的。請記住，隨著時間的推移，您可能會忘記夢境中的許多細節。
3.建立一個夢日記：建立一個夢日記，每天早上醒來時寫下您所記得的夢境。這可以幫助您更好地理解夢境和記憶它們。
4.練習夢境回溯：當您回想夢境時，試著回溯您夢中的場景，並試著想起更多的細節。這可以幫助您記住更多的夢境細節，並練習您的意識控制技能。
5.學習解讀夢境：學習如何解讀夢境，並試著理解夢境中的隱藏意義和象徵。這可以幫助您更好地理解您的內在世界和自己的心理狀態。
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