賽斯談各種練習 ︰ 擴展內在空間 你知道你自己為你自己 改變信念

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05:07👉三. 改變信念

賽斯談各種練習 ︰
一.擴展內在空間

賽斯提出有關擴展內在空間的洞察和練習。以下是更深入了解這些概念的關鍵要點： 

1.擴展內在空間： 賽斯提出，我們可以在夢中或意識探索中擴展我們的內在空間。這意味著我們可以超越常規的物理和心靈界限，進一步探索我們的內在世界和外在實相。通過夢境，我們可以以一種不受限的方式在不同場景之間移動。

2.無窮盡的內在空間： 賽斯認為，內在空間是無窮盡的，且在夢境中無限擴張。夢境中的地點、場景和環境可以不斷擴大，就像我們的意識能夠跨越不同層次的實相。這種擴展的內在空間是一個豐富的探索領域，能幫助我們更深入地了解自己和實相。

3.外在世界的映照： 賽斯指出，夢境中的擴展內在空間實際上反映了我們對外在世界的理解。我們對外界的觀察方式在夢中可以顯示出來，同時也能體現我們對實相多樣性的認知。夢境中的實相系統是一種無限創造性的世界，顯示了我們意識的多樣性和能力。

4.夢的解決力： 賽斯認為，在夢中我們可以解決個人和集體的問題。夢境提供了一個平台，讓我們可以尋求解決困難和挑戰的方法。夢境中的資訊和洞察力，有時可以幫助我們在醒來的狀態下找到解決方案。

5.夢與現實的整合： 賽斯強調夢是生活的一部分，並且鼓勵我們意識到夢和現實是相互交織的。我們可以通過夢境來更好地理解和整合我們的內在和外在世界，以及過去、現在和未來的經驗。

6.內在的成長： 賽斯教導我們，真正的成長發生在內在，通過探索夢境和內在實相，我們可以更深刻地了解自己和實相的本質。夢境提供了一個豐富的環境，讓我們可以在不同層面上成長和進化。

這些教導鼓勵我們開放心靈，探索我們的夢境和內在世界，並認識到夢的重要性以及它們對我們生活的影響。通過這些概念，我們可以更深入地了解自己、珍惜夢境帶來的洞察力，並在內在成長的旅程中不斷進步。

二.你知道你自己為你自己

 賽斯談到了自我認識、時間的本質以及多重存在等概念。以下是更深入了解這些觀點的要點：

1.時間的無限性： 賽斯指出，時間不是固定的，而是向各個方向無限延伸的。過去、現在和未來並沒有明確的界限，而是一個持續的流動。夢境中的時間也不是取代物質時間，而是由物質時間延伸出來的一種經驗。

2.事件的多重版本： 賽斯強調，我們可以體驗不同版本的事件，然後重新組織和探索它們。夢境中的經驗不僅僅是現實的重現，而是多樣性和創造性的展示。我們可以通過夢境來體驗不同的角色和情節，並從中獲得洞察力。

3.多重存在的理解： 賽斯指出，許多人直覺地理解自我是成群存在，而不僅僅是單一的個體。這種觀點將「自己」的存在延伸到不同的時間和空間中。夢境中，我們可以同時扮演多個角色，跨越不同的身份、背景和經歷。

4.實相的本質： 賽斯強調，夢境中的實相本質清晰地顯示出多重存在的可能性。在夢境中，我們可以同時經歷多種身份和角色，而我們對自己的認識並不受限於單一的外在身份。儘管我們可能改變性別、地位、年齡等特徵，但我們始終保持著內在的自我認識。

這些教導鼓勵我們思考時間、自我認識和多重存在的深層本質。夢境提供了一個平台，讓我們可以超越傳統的觀念，探索自己的內在世界和實相的多樣性。通過這些觀點，我們可以更深入地了解自己的本質，並展開探索自我和宇宙的無限可能性。

三. 改變信念

賽斯談到了改變信念的重要性以及一些方法和技巧，以下是更深入了解這些觀點的要點：

1.改變錯誤的信念： 賽斯指出，我們可能持有一些錯誤的信念，這些信念可能阻礙我們的成長和改變。例如，如果我們相信自己受到處境的控制，或者認為無法改變目前的境遇，這些信念會限制我們的視野和行動。

2.核心信念的影響： 賽斯強調，我們的核心信念會影響我們對世界的看法和反應。有時，我們的核心信念可能變得僵化，使我們只看到與該信念相符的現象，而忽略了其他可能性。

3.保持彈性和開放： 賽斯建議我們保持彈性和開放的態度。將信念想像成家具，我們可以隨時重新擺放、改變、翻新或換新。這種觀點讓我們意識到信念是可變的，不是固定不變的事實。

4.改變信念的方法： 賽斯提供了幾種改變不利信念的方法。其中一種是「三管齊下」的方法，包括產生與該信念相反的情緒、轉向與該信念相反的想像力，以及向自己擔保該信念只是對現實的一個概念，而非現實本身。

5.假裝法： 賽斯提到「假裝法」，即以「as if」的方式假裝我們已經擁有我們想要的狀態或特質。這種方法通過模仿我們所希望的狀態，幫助我們培養正面的信念和情感。

6.內心的改變： 賽斯指出，真正的改變是在內心完成的。一旦我們改變了信念和觀點，正面的結果就會跟隨。我們原本的困境往往是由我們堅信的負面信念造成的。

總的來說，這些教導鼓勵我們審視和改變我們的信念，從而創造更積極和有益的生活經驗。通過培養彈性思維和改變負面信念，我們可以改變我們的現實並實現自己的目標。這些方法提醒我們，內在的改變是實現外在改變的關鍵。