賽斯談各種練習一.你形成你自己的經驗。你參與了更大的創造。 二.你還可以發現得更多 三.可能發生了什麼? 你的意圖是最重要的

  

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賽斯談各種練習

一.你形成你自己的經驗。你參與了更大的創造。

這個練習涉及對個人和集體經驗的探索，讓我們意識到我們是如何形成我們自己的經驗，同時也參與了更大的創造。以下是這個練習的進一步說明：

1. 1.團體照的觀察： 選擇一張團體照片，例如畢業照或俱樂部合照。觀察照片中每個人的表情、姿態和互動。這些圖像只是瞬間的捕捉，但它們反映了每個人在這特定時刻的情感狀態。

2. 情感之相互作用： 想像照片中每個人的情感狀態，然後試著感受他們之間情感的相互作用。人與人之間的情感交流和共鳴可以在照片中是不可見的，但這種情感互動在一個群體中是真實存在的。

3. 2.親密關係的想像： 想像每個人與其他不在照片中但同時代的人之間的親密關係。這可能是朋友、家人、同事等。這個練習幫助我們認識到每個人的社會網絡和更廣泛的互動。

4. 3.家庭內互動的影響： 想像每個人在照片未拍攝之前的家庭內互動，以及由於某些可能行動被接受或被拒絕，而導致他們在這個特定時間和地點集合在一起的原因。這使我們意識到個人選擇和家庭內部的互動如何影響我們的集體經驗。

5. 4.多樣的可能性和決定： 這個練習讓我們反思生活中的無數可能性和決定。每個人的行為和選擇都是獨特的，同時也是我們經驗的一部分。這些決定和選擇不僅影響了個人，還可能影響到其他人和整個社會。

6. 5.個人和集體創造： 通過將個人的經驗和決定與集體的經驗和社會影響相結合，我們開始認識到我們不僅是自己經驗的創造者，也參與了更大的人類經驗之創造。每個人的個人決定都對整個社會和人類共同體產生影響。

總之，這個練習引導我們深入思考個人經驗如何與集體經驗相互關聯，以及我們如何透過自己的選擇和行動參與了更大的創造過程。通過這種認識，我們能夠更清晰地理解個人與社會之間的互動，以及我們如何共同塑造世界的面貌。

二.你還可以發現得更多

這個練習旨在幫助你拓展意識和視角，以更深入地理解自己和周圍的世界。以下是這個練習的進一步說明：

1. 1.意識的門檻： 把你的意識想像成一個門檻，你站在這個門檻上，能夠感知當前的環境和狀態。這個門檻是你與外界交互的一個點。想像在這個意識的門檻上，你感受到眼前的事物和感知。

2. 2.交錯的路徑： 想像許多其他類似的意識門檻交錯在一起，形成一個網絡。每個人都站在自己的意識門檻上，感知著自己的環境和經驗。這個網絡形成了一種集體的意識網。

3. 3.選擇一條路徑： 在你的想像中，選擇其中一條路徑，從你的意識門檻開始，沿著這個路徑走下去。這條路徑代表著你的注意力的焦點，你所選擇的一個方向。

4. 4.放下批判性： 在這個想像中，放下批判性和評價，不要對你的經驗進行分析或評價。只是純粹地觀察你在這條路徑上所感受到的事物和情感。

5. 5.微小的改變： 想像你微小地改變了自己的位置，但不是真正改變了自己的身體。這個微小的改變可以代表你改變了焦點、角度或觀點，以便更好地感知周圍的事物。

6. 6.拓展視野： 通過微小的改變，你的意識拓展了視野，可以感知更多的事物和環境。這個練習類似於用更大的視角看待事物，而不僅僅集中在當前的焦點上。

7. 7.深化體驗： 在想像中深入你所選擇的路徑，感受你可以從這個角度看到和體驗的事物。嘗試用直觀和感受來理解這個情境。

8. 8.轉動意識： 當你感覺已經探索了這條路徑時，想像你可以輕輕地轉動你的意識，改變你的角度和焦點。這是一個象徵性的轉變，代表著你可以隨時改變你的觀點。

9. 9.探索更多： 通過這個練習，你體驗到了如何改變意識的焦點和角度。你可以隨時進一步探索，通過不同的角度來觀察自己和世界。

總之，這個練習鼓勵你用不同的角度和焦點來觀察世界，拓展你的視野和意識。通過這種方式，你可以更深入地理解事物，發現新的洞察，並將更多的視角納入你的意識之中。

三.可能發生了什麼? 你的意圖是最重要的

這個練習旨在幫助你認識到你的意圖和選擇如何影響你自己和周圍的世界。以下是這個練習的進一步說明：

1.記錄可能行動： 在一天之內，記下你所設想的各種可能行動，無論是大是小。這可以包括你的日常活動、互動、決策等。這些可能行動可以是你實際做過的，也可以是你僅僅想像過的。

2.追隨可能結果： 對每個可能行動，試著想像如果你採取了不同的路線，會發生什麼樣的情況。這不僅僅是想像事情的結果，還包括可能的連鎖反應和影響。

3.選擇與後果： 想像如果你做了特定的選擇，會引起什麼樣的後果。這些後果可以涵蓋身體和心靈層面，以及如何影響你和其他人。

4.意圖的影響： 意圖在這個練習中至關重要。想像你的意圖如何影響你的選擇和行動。你的意圖可能基於健康、幸福、成長、幫助他人等方面。

5.基因和自我形象： 想像你的意圖如何影響你的基因和自我形象。意圖可以影響你的細胞和身體的自我修復能力，同時也可以影響你的心靈和情感層面。

6.加強自癒能力： 在這個練習中，你認識到你的意圖和選擇可以影響細胞和人類的自癒能力。這種自癒能力可以在生理和心理上得到加強，因為你的意識對自身和周圍環境的影響是實實在在的。

總之，這個練習幫助你意識到你的意圖和選擇對於塑造你的經驗和影響你自己以及周圍的人和事物是多麼重要。這個練習可以幫助你更加有意識地做出選擇，以促進健康、幸福和自我成長。

《未知領域的本質》 👉 👉https://drive.google.com/drive/folders/1emlEaOUJtpsXqQ2u7xZAoQwECC9TC42k?usp=sharing