消除疲憊、放鬆壓力的妙方**DIY精油按摩配方

 過度忙碌的生活步調讓你情緒莫名低落,如何是好？

現代人的通病不如說是文明病，不是你的錯！是社會互動不斷改變、科技日新月異，人與人之間的連結不斷增加，於是，你就沒有時間好好休息了！但「人生好難」不是口號，而是多數人的心聲，無論你是學生還是上班族，每天都覺得負能量爆棚嗎？壓力好像空氣一般籠罩著你，你一定要面對並勇敢克服！

過度忙碌的生活步調會讓你容易情緒低落，所以千萬不能忽略適時紓解壓力，許多人選擇按摩來放鬆疲憊身心，今天就要教大家簡單的自製精油按摩配方，讓你可以調製自己最喜歡的按摩精油，舒緩你的全身肌肉，這個週末就放慢生活步調，好好享受吧！

怎樣做出自己的精油按摩油？

純天然精油的純度很高，對於皮膚容易造成過度刺激，因此，要製作按摩精油一定要搭配基底油稀釋，否則直接接觸到皮膚的高純度精油可能會引起皮膚的不適狀況，不可不慎！但什麼是基底油呢？簡單來說就是用來緩衝及輔助精油的，一般來說聞起來會比較淡，選擇的時候也要注意自身膚況，才能做出最適合自己的精油喔！

常見的基底油有幾種，第一種是椰子油，適合按摩時健康放鬆身心；第二種則是甜杏仁油，因為溫和又親膚，是最廣泛被使用的基底油；第三種是橄欖油，可以保護、滋潤肌膚；最後一種是葡萄籽油，同樣主打溫和好吸收！另外荷荷巴油也常見。

自製精油按摩配方 幫你趕走整天憂傷

選擇好一個基底油之後接下來就要選擇不同的按摩精油，你不妨嘗試看看以下三種最常見的按摩精油，享受最高級的按摩品質。

果香與花香環繞保證你極致放鬆：甜橙精油擁有清新少女的甜美果香味，搭配上最輕柔的薰衣草精油、最誘惑的玫瑰天竺葵精油，最後搭配基底油稀釋後，絕對讓你彷彿置身大自然一般的放鬆，想要紓解壓力來個全身的按摩，就這樣搭配準沒錯！

整天工作或是上學精神壓力過度緊繃，回到家真的是沒有力氣再做事了嗎？你可以試看看佛手柑精油與薰衣草精油的組合，佛手柑精油的濃烈清新香味與薰衣草精油的溫和恬淡香氣，調配基底油稀釋過後，就可以讓你快速消除疲憊，重振精神努力奮戰！

奢華迷人的輕熟女專屬愉悅之旅：如果你平常的情緒波動很大，就一定不能錯過快樂鼠尾草精油，想要加強愉悅心情可以再加上聞起來清新舒適的佛手柑精油，而依蘭精油則是可以讓你心靈沈澱的秘方，這三者再加上基底油稀釋之後，按摩時能感到放鬆自在，平復整天憂傷！

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