感冒時的精油配方與對策

 

感冒時的精油配方與對策

精油泡澡:用抗菌類的精油如茶樹、尤加利，滴入五滴左右，讓熱水打散後，給小朋友泡澡。精油在熱水中會加速它的揮發擴散，就可以吸入鼻內進入體內，加上泡個熱水澡也有助於小朋友發汗，這非常適合冬天的著涼來使用。 

精油吸嗅:茶樹、尤加利、薄荷，檸檬各兩三滴，滴入一個大水杯中，就會自然揮發，這時靠近用力的吸聞，可以盡量的吸入口鼻腔。以上這幾種藉由薄荷的清涼感受，可以紓解一下那種燒痛的感覺。事實上，我只要早上起床，發現我的喉頭「怪怪的」，我就調配吸嗅精油，吸一個上午，基本上我就不會再進入後面那些更痛苦的病程，獲得不錯的協助。 

精油口罩:用以上的配方滴在口罩上，這樣既可以阻絕跟別人交互傳染的機會，且有了薄荷檸檬，口罩戴起來一點也不悶，這是最棒的使用經驗。

室內擴香推薦的精油配方

協助舒緩感冒(乾咳易咳)

茶樹/百里香/冷杉各1/3，混合後擴香儀/水氧機/香氛機擴香。

協助緩解感冒(有痰/流鼻水)

牛至草/絲柏/尤加利/馬鬱蘭 混合後擴香儀/水氧機/香氛機擴香。 

流行性感冒居家用

尤加利/檸檬/牛至/茶樹。各3ml加50ml酒精，噴灑居家環境。 

不要輕忽感冒的影響

學精油最忌諱的就是把自己當醫師，什麼病都要用精油來治療，芳香療法一直都是輔助性療法，必須在尋求正式的醫療意見之後，作為協助與改善。每個範例都是個案，唯有累積夠多的個案，才能有普世價值的參考配方對策，這是每一個嘗試要用精油助人的朋友都要有的共識與前提。

感冒之所以可怕，是它會削弱人的抵抗力體力，如果感冒輕視它往往會引起一些併發症，那時就會更嚴重了，所以在感冒稍有前兆時，先做好基本的抗菌，當然也要注意飲食營養等等的補充，期待感冒平平安安的度過。 

另外，在生病期間也要好好審視自己的心理狀態，是否壓力過大或其他種種的內在原因，
無論如何,總要給自己好的暗示,生病只是短暫現象,好好的休息,有好的睡眠,相信身體的自我療癒力,終究會是平安與健康的。

 

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