口腔保養推薦漱口精油配方

 口腔保養推薦漱口精油配方

不知道你有沒有過牙肉容易發炎，長小包，或是牙肉破了(刷牙刷破或是吃東西咬破，被食物刮破....)，痛個好幾天的慘痛經驗?

牙肉其實很容易受病毒侵犯，這時如果沒做好殺菌消毒的工作，牙肉就會發炎，那可痛苦了，所以常說「牙痛不是病，痛起來真要命」。 

漱口精油配方DIY

1. 用丁香、茴香、薄荷、茶樹這幾種精油調成複方精油，因為口腔屬於黏膜組織，吸收力很強，所以切記不能用刺激強效的殺菌精油。
2. 為了方便，可以單獨調和一瓶複方精油，然後找一個飲料瓶，約600cc(市面上飲料大都這個容量左右)，一次滴入10滴精油，然後用水沖入九分滿，蓋好蓋後用力搖晃，直至看起來混濁均勻。
3. 精油難容於水，所以每次使用時，都要用力搖晃打散它，然後漱口。
4. 漱口時盡量在口中停留超過30秒，能有一分鐘最好。

好用的漱口精油配方

如前所述，牙痛不是病，痛起來真要命，特別是食慾不振，想吃東西不敢吃，那真是痛苦。我們家老的小的都有這類的苦惱，所以調好一瓶，每次十滴，可以用好久。

得到的效果是:以前一開始牙肉發炎的時候，前前後後總要拖個一個多星期才會度過，現在只要一發現有前兆，就開始漱口，每餐後睡覺前都漱，不能說立刻就好，但是時間縮短到三四天就沒事了，對於常常鬧牙痛的她們來說，真是一大解脫。

之後更要求，每天刷牙之後，再用精油漱口水漱口。

這種精油漱口水也可以解決口臭的問題，甚至在感冒高發期間，我都會要小朋友多漱口，漱口後會吃進去一點點的精油漱口水也沒關係，當作呼吸道與喉頭這些容易被病毒侵犯的預防。 

精油魔法

 丁香精油中含有高度的丁香酚，這是一種可用於牙科口腔消毒的成分，所以常有人說丁香的味道讓她想起看牙醫，雖然讓人怕怕，但是也可知，丁香對牙齒口腔的保健，有非常大的好處。

茴香也是類似的效果，同時茴香用的是甜茴香，所以能給口腔一點甜味而減少辛辣刺激，薄荷帶來的就是清涼的口感，不像牙膏這些用的是化學合成的薄荷醇，精油漱口水採用的是薄荷精油，所以味道更天然舒服。茶樹精油是廣效型的天然抗菌成分，也是非常溫和不刺激的，以上這些配起來就是最安全且好用的複方漱口精油。

結語

口腔保健是日常最基本的健康保養，配好一瓶漱口精油，自己想到了漱漱口，家人也宣導跟著用，注意你身邊有誰常常有口腔毛病或是口臭的，都可以推薦她使用，一瓶10cc的精油可以調出約20大瓶的漱口水，是實惠方便的日常保健配方。

 

ps.

丁香油漱法 ( 丁香精油 )

將丁香精油加入基礎油再使用，除了有助於消滅細菌，還能夠幫助牙齦恢復健康。為避免意外吞嚥，十二歲以下孩童請勿使用此療法。

調配份量：1 份

1 湯匙基礎油（椰子、橄欖、葵瓜子，擇一）
1 滴丁香精油

1. 在小水杯中加入基礎油和丁香精油，然後攪拌均勻。
2. 用這個配方漱口，然後吸取，用此配方沖過齒縫。漱口時間越久越好，如果可以，持續至少十到十五分鐘。
3. 每日進行一次療程。牙齦疾病痊癒後仍可繼續療程，有助預防復發。

而牙周病算是很嚴重的牙齦疾病，通常是因為牙齦發炎惡化而導致。要是症狀輕微，使用精油就能夠復原；要是病症加重，請就醫治療。

沒藥漱口水

沒藥精油的抗菌能力很強，適合拿來去除牙齦和牙齒上的牙菌斑和食物殘渣，有助於避免牙周病加重。

調配份量：1 份

1 湯匙的水 • 4 滴沒藥精油
1. 在玻璃小碗中加入水和沒藥精油，然後攪拌均勻。
2. 將配方含在口中，然後慢慢地用配方沖過齒縫，盡量持續十分鐘。
3. 吐出配方，然後刷牙，用清水漱口。
4. 每日至少進行一次療程。

薰衣草牙齦調理配方

薰衣草可以舒緩疼痛、殺死細菌、促進傷口癒合，這個緩解牙齦腫痛的配方嘗起來味道並不是非常好，卻能有效療癒疼痛受損的牙齦。請先刷牙後再使用。

調配份量：1 份

1 湯匙的水 • 8 滴薰衣草精油
1. 在玻璃小碗中加入水和薰衣草精油，然後攪拌均勻。
2. 將配方含入口中，然後慢慢地用配方沖過齒縫，盡量持續五分鐘。
3. 結束後吐出配方，三十分鐘內請勿飲食。
4. 每日進行一次療程，直到牙齦情況改善。

（編取自 70種病痛速查，對症芳療全醫典 一書 /作者:Althea Press /本文經 方言文化 授權刊載）

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