關於精油的光敏性！

 

有些精油具有光敏性，用後要避免日曬，否則會引起皮膚炎症。下面為您分享：

什麼是精油的光敏性？

具有光敏性的精油有哪些？

柑橘屬精油都具有光敏性嗎？

如何避免精油的光敏反應？

什麼是精油的光敏性？

精油的光敏性，又叫做光毒性，指的是皮膚接觸某些精油之後，接受強烈光照會引起皮膚過敏，原因和症狀與曬傷相似，更嚴重的會導致皮膚嚴重受傷。具體過敏症狀表現有以下兩類：

1、光毒性皮炎：

皮膚上的光敏物質吸收光能後處於激發態﹐當它以發熱﹑自由基形成等方式釋放能量時，會造成細胞損傷。

臨床表現與日曬傷相似﹐在受日光照射後數小時出現充血性的紅斑﹑水腫﹐患處有灼熱及刺癢感﹐嚴重時可出現水皰及大皰。皮損的範圍與光暴露部位是一致的。皮炎在數日內消退﹐遺留色素沉著及少許脫屑。

2、光變態反應性皮炎（較少見）：

是由一種過敏性反應引起的。當光敏物質在光線的作用下﹐發生光化學改變時，會使皮膚出現與接觸性皮炎或濕疹相似的過敏症狀。

臨床表現有紅斑﹑丘疹﹑水皰等。與光敏性皮炎的區別是，皮損不只在日光暴露的部﹐而且還出現在非暴露部位﹐病程較長﹐有的患者在光敏物除去後較長時間內仍保持對光線的敏感。

具有光敏性的精油有哪些？

精油光敏性與精油避光不要混淆：很多人誤以為所有的精油都有光敏性，因為他們看到所有的精油都是必須裝在避光的瓶子裡，這其實是把兩個特徵混淆為一個特徵了。精油必須避光保存的特性與光敏性無關，它們是不同的概念。

精油光敏性的源起：呋喃香豆素

光敏性是精油中的某些成分導致的，最常見的是呋喃香豆素。呋喃香豆素是一系列多環結構的分子，它們能夠吸收並暫時存儲紫外線中的光子，並在瞬間釋放，從而造成皮膚灼傷。呋喃香豆素並不是單一一種物質，而是一類物質，包含多種化合物形式，它們都屬於呋喃香豆素類。

 較高光敏性的精油： 佛手柑、歐白芷

使用濃度高於0.5%的上述兩種精油之後，至少應12小時內避免塗抹精油的部位接受暴曬。

不過，精油是一個複雜的物質，每一個成分都有其存在的意義。佛手柑是抗抑鬱第一位的精油，是最能令人快樂的精油。她的這個神奇的能量，正是來源於導致光敏性的佛手柑內酯。所以，如果是將佛手柑用於調節身心問題，還是以全成份的佛手柑精油效果為好。

如果你是用來薰香：大可不必擔心，放心使用吧。因為光敏性只局限於接觸皮膚的按摩和泡澡的情況。 

較低光敏性的精油：檸檬、甜橙、橘、葡萄柚等

甜橙、檸檬、葡萄柚等精油也有一定光敏性，不過它們的呋喃香豆素含量較低。用這些精油護膚是相對安全的，只要避免使用後12小時內接受陽光暴曬或者紫外線烤燈即可保證安全。同時，單一種類使用濃度建議不超過1%。如果使用濃度超過1%，則需要在更久的時間內避免陽光暴曬。

柑橘屬精油都具有光敏性嗎？

一般來說我們都認為柑橘屬精油有光敏性，這也是大眾化的片面說法。柑橘屬果實類的精油大多都以壓榨法提取，壓榨法確實很容易保留有呋喃香豆素，因此柑橘屬的佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚都具有不同程度的光敏性。但是甜橙、橘、紅桔精油的光敏性是非常弱的。而萊姆精油由於通常使用蒸餾法而非壓榨法提取，因此也根本不具有光敏性。橙花精油提取自花朵而非果實，並且也是採用蒸餾法，因此也不具有光敏性。

常見的光敏性精油有哪些？

常見的有芸香科柑橘屬的果皮類精油、部分傘形科精油、菊科的萬壽菊和馬鞭草科的檸檬馬鞭草精油。

詳細說明：①柑橘屬的苦橙、紅桔、葡萄柚、佛手柑、萊姆、檸檬、克萊蒙柚等，其果皮壓榨出來的精油一般均具有光敏性。呋喃香豆素遇熱易分解，通過蒸餾法提煉的精油無光敏性，如橙花精油、苦橙葉油，蒸餾法提取的萊姆精油也沒有光敏性。②部分傘形科精油，如芹菜、歐白芷根、當歸的精油。利用芹菜全株萃取的精油有光敏性，而從芹菜籽中提取的精油沒有光敏性。芫荽種籽精油幾乎無光敏性，其葉子無光敏性。同為傘形科的胡蘿蔔籽、蒔蘿、茴香等精油無光敏性。③檸檬馬鞭草和萬壽菊精油均含少量呋喃香豆素，有一定的光敏性。 

如何避免精油的光敏反應？

（1）了解光敏性發生的三個必備條件：

使用劑量較高的光敏性精油

塗抹在皮膚上

接受強光照射

（2）確認所用的精油有無光敏性，以及光敏性的強弱。

（3）使用光敏精油之後12小時內，塗抹了精油的皮膚部位不要接受日光暴曬，不要做日光浴，也不要做紫外線烤燈。日常燈光是安全的。

（4）如果皮膚必須暴露在光照下，就避免使用高濃度光敏性精油。通常1%以下濃度是安全的，對於佛手柑這樣較高光敏性精油來說，0.5%濃度以下才能保證安全。

（5）本身就敏感脆弱的皮膚，更要加強防護。

（6）使用佛手柑等較高光敏性精油後要避免熱源，不做桑拿或者汗蒸。

（7）塗抹防曬霜，或者任何其他防曬措施都能有效避免光敏反應。

光敏反應的嚴重程度的決定因素：

（1）精油光敏成分含量越高，反應越嚴重

（2）光照越強烈，反應越嚴重

（3）塗抹精油與接收光照的間隔時間越短，反應越嚴重

（4）精油濃度越高，反應越嚴重

（5）溫度越高，反應越嚴重

總結：具有光敏性的精油其實只是很少一部分，只要合適的稀釋比例及合理使用方法，就可以很安全的享受精油帶給我們的愉悅和健康。

因此「精油只能晚上用」這一類顧慮是完全沒有必要的。以上科學數據僅作為一般性指導，針對具體個人問題，請諮詢專業芳療師。

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