【清爽涼快，心神振奮】 薄荷精油

薄荷精油，薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

主要功效

7大薄荷精油功效，提神、緩解肌肉痠痛都適用！

薄荷精油是最好入門的精油之一，日常使用時不需要和其他精油調配，就能有良好的功效，味道也涼涼的非常舒服；若想要將薄荷精油的功效發揮到最大，也可以加入其他的精油，簡單來說就是一瓶萬用的精油。當提到薄荷精油的功效，以下7點薄荷精油的功效是最常被拿來應用的：

• 清新口氣
• 提神醒腦
• 緩解頭痛
• 鎮靜消炎
• 緩解肌肉痠痛
• 舒緩呼吸道症狀
• 改善消化道不適

身體功效

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對于幹咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用。此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

心理功效

薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底裏與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

美容功效

可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對于清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

皮膚功效

收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發質和膚質。

生理功效

薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑製發燒和粘膜發炎，並促進排汗。

清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效。

清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

此外對于呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

其他功效

平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰櫃等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

 薄荷精油禁忌有哪些？建議這3種人避免使用

薄荷精油禁忌族群一：孕期和哺乳期

薄荷精油有退奶和通經的作用，建議使用前先請教醫師，避免對胎兒或個人造成任何不良的影響。

薄荷精油禁忌族群二：嬰幼兒

對嬰幼兒稚嫩的肌膚來說，薄荷精油過於刺激，不適合直接接觸到他們的肌膚；且他們的呼吸系統尚未發育完全，有可能會造成呼吸不順或肌肉痙攣的情況。

薄荷精油禁忌族群三：特殊慢性病患者

若平常有在服用特殊藥物的患者要特別小心，因為薄荷酮與需特定細胞酵素（Cytochrome ）P450代謝的藥物會互相干擾，可能會影響藥物的活性並加大副作用。例如免疫抑制劑－環孢黴素（Cyclosporine）、抗憂鬱藥、心絞痛藥物、降血脂藥和冠狀動脈擴張藥等等，都不適合使用薄荷精油。還有肝腎功能異常的人，也建議避免使用。

薄荷精油禁忌族群除了以上這三種，最重要的禁忌便是不可過量使用或食用，薄荷精油比起其他精油來說刺激性更強，未稀釋過的精油濃度容易對肌膚造成傷害。

相關配方

1、問題皮膚：按摩，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發質和膚質，改善濕疹。

荷荷芭油10毫升+10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治療感冒，抑製發燒和粘膜發炎，並促進排汗。

薄荷1滴+尤加利2滴+松1滴

3、清涼鎮痛：熏香，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵護：泡澡，治療經痛，催乳。

薄荷3滴+天竺葵3滴+馬鬱蘭3滴

延伸閱讀1：

延伸閱讀：

運用芳療改善青春痘   孕婦如何安全使用精油並注意這些精油禁忌   【清新與穿透力】迷迭香精油

【清熱舒壓】葡萄柚精油功效   防蚊液diy配方，利用天然的驅蚊精油，自製防蚊液好簡單

【深層凈化收斂】天竺葵精油功效.配方   嬰兒按摩的好處   預防憂鬱症的精油配方

用純露取代所有化妝水吧   口腔保養推薦漱口精油配方   感冒時的精油配方與對策

廣藿香精油超優的功效：為什麼廣藿香比茶樹還好用？   荷荷巴油的功效與最推薦的用法

如何用迷迭香精油協助記憶力   薰衣草精油用得好/安眠舒壓沒煩惱

【香氛手作】- 大豆蠟蠟燭及杯緣殘蠟的清理方式   掌握每一種蠟材的獨特性

5大必知香薰蠟燭用法：沒味道怎辦？用完蠟燭又應如何處理？

擴香石   【蠟燭香氣】有哪些精油適合加入蠟燭中呢？介紹21種精油特性與功效

【蠟燭香氣】製作香氛蠟燭要使用香精還是精油呢？你了解你的蠟燭嗎？

天然蠟有哪些呢？   如何自製香薰蠟燭 5大DIY注意   精油分幾類？每類特色各不同！

【清爽涼快，心神振奮】 薄荷精油   【抗痘好物】茶樹精油功效與用法

【清澈之眼】快樂鼠尾草精油   【基本款】你一定需要的15支精油

【醒腦 開朗 】檸檬精油的特性   【百變療效】甜橙精油   【放鬆愉快】佛手柑精油