健康37.賽斯書入門必讀三本書。學習心理狀態的改變，承認自己的不行之處，面對自己的驚恐。每天的自己都是不同的自己。如何誘惑片段體上身。幫助主人格...

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健康37.賽斯書入門必讀三本書。學習心理狀態的改變，承認自己的不行之處，面對自己的驚恐。每天的自己都是不同的自己。如何誘惑片段體上身。幫助主人格，拿回自己的力量。

賽斯書~健康之道  http://bit.ly/2RtaIPW

摘自20130529 (P434 ) http://bit.ly/2Y6zS8O

※賽斯書入門必讀三本書──靈魂永生、個人實相的本質、 健康之道。

※學習心理狀態的改變，承認自己的不行之處，面對自己的驚恐。

※每天的自己都是不同的自己。

※如何誘惑片段體上身。

※幫助主人格，拿回自己的力量。

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人格的一部份將繼續有意識的行為──去工作、購物，或不論什麼，同時人格的其它部分則根本不記得做過那些事。

舉一個假設的例子。稱人格肯定的部份諾瑪 A，其消極的夥伴為諾瑪 B。諾瑪 A 出去跳舞，到酒吧去，然後將整個的程序交給諾瑪 B，諾瑪 B 發現自己在吵鬧的環境裡，被她不記得的人圍繞，而完全不知道自己是如何到她現在的目的地。

她的記憶走向將回到她最後還在主控她的意識的時候，而她對諾瑪 A 的存在，也許有，也許根本沒有任何概念。諾瑪 A 可能喜歡行動、運動、跳舞和身體的活動，同時諾瑪 B 可能較喜歡閱讀、散步，或畫畫。

這種人格甚至可能有不同掛的朋友──諾瑪 A 和 B ，各自有她們自己的友伴。雖然這些人格可能看來如此的歧異，可是，他們是彼此相連的，而偶爾可能設定他們自己相當怪異的那種溝通。也許給彼此寫神秘的字條，將它們留在必然會被找到的地方──卻用一個特別的密碼、象徵或藥物，因為，太清楚的一個溝通會瓦解整個關係。

人們可能實際上繼續這種存在好多年，直到一些事件什麼的顯示某些東西不對頭：舉例來說，諾瑪 A 的朋友可能遇見諾瑪 B 的一個朋友，或，記憶裡的空隙最終可能變得如此頻繁，以致很顯然的，有些事出了毛病。諾瑪 A 和 B 代表精神分裂相當簡單的例子。而我的確保持故事的簡單，以維持議題的清晰。

諾瑪 A 可能真的變成一個越來越肯定或好戰的人格，甚至展示出暴力的傾向，同時另一方面，諾瑪

B 可能變得甚至更膽小、沮喪，且孤獨。

不過，在其它層面，每個人都很覺知另一個人的在場，而在那些層面，他們的確會對彼此的活動反應。當然，這意味著整個失憶的過程，無論看來是如何的完美，都是表面的。我用了關於權力的不同信念作為一個例子，但，可能涉及任何信念──如果一個人以幾乎同等的重量持有它和它的反面。

一個部份可能相信性是好的，同時另一部份卻激烈地相信性是邪惡而墮落的。此地我們將用一個男人做個假設的例子。喬 A 可能是個絕佳的丈夫、負擔生計的人和父親、一個去教堂的人，他相信性的美與善。喬 B 可能最熱切地執持相反的觀點──說性至少是邪惡的，或許由魔鬼派來，且有失一個好人的身份。

在最表層，喬 A 可能經常去教堂，對他的家人和藹體貼，並且，比如說，每晚下班都回家吃飯。他可能在或長或短的期間，繼續一個富有成效的、有成就的存在。

然後，也許無預警地，他可能突然拒絕與他的太太做愛，變得對孩子不友善，下班後，晚餐前，停下來喝幾杯，甚或開始去找妓女，或開始一次外遇──往往與一個他認為低於他的女人。喬 A 發現酒瓶散佈在他的衣櫃四周時，可能大吃一驚，既然他根本極少喝酒。喬 B 可能突然在一個陌生的睡房"甦醒"，與一個他這輩子顯然彷彿從沒見過的婦人，在一種"瓜田李下"的情形。

另一方面，喬

B 可能發現自己在一場家庭野餐或其它的聚會中間──令他不耐和不高興的事件──或更壞的，他甚至根本不記得他的家人。可是，這種難局變得越複雜，便越難將之保密，因為其複雜度本身倍增了它被發現的機率。當然，還有變數。  

B 正在喝酒的時候，可能突然被送回到他喬 A 的自己。溝通的種類可能非常的獨特而令人困惑，其範圍從數目密碼到無意義的句子，或聽見想像的聲音，那有提醒自己的一部份的作用：在他的存在裡，涉及了另一個彷彿陌生的人格。

在許多例子裡，可能涉及非常強烈的被迫害感與妄想症，但這些將在下一章討論。

在我們剛討論的那種分裂行為裡，催眠常被用為治療法，常常其企圖不僅是將人格的兩個層面介紹給彼此，並且也要發現他們以這樣一個方式分裂的原始時間。

雖然在一個出色的專業催眠師的手中，催眠也許有相當的價值，在這種情形下，作為一種療法，它仍有嚴重的缺點。由於其本來的本質，催眠結果可能更進一步地分割這人格。

在這種治療下，有時候好像發現了新的、較差的人格片段，但反之，這些人格非常可能是被治療本身創造的。催眠師顯然想治癒他的病人，而精神分裂的所有形式在知性上都是令人著迷的。所涉及的人格之片段被給予極大的注意，而他們可能攫住那注意力，尋求進一步令催眠師目眩神迷的方法，然而同時破壞復原。在會談中，跟不論哪個主要的人格說話是遠較好的，去說服他治療師的關心和興趣，同時讓他知道，在其它層面，他是相當覺察自身其它片段的存在的。

有分裂問題的人們，往往喜歡文字遊戲和字謎，因此，他們很可能用這些來困惑任何治療師。這樣一個人會考慮任何一種治療這個事實本身，的確意謂著他已準備好著手對付一個相當的挑戰。那麼，可以向人格的每個片段表達，他們每一個要變得覺察另一個是個相當大的挑戰。你可將那情形與一個人和他的姊妹或兄弟分開好多年相比較──可是，解釋說，那分離是心理上而非身體上的。

以一種方式，所有這些活動，都是其它活動的變奏。如先前提及的，另一個人，不去形成這種片段自己，可能享受權力的運用，又如此怕它，以致他體驗一次癲癇的插曲，而非一次精神分裂的插曲。