精油分幾類？每類特色各不同！

 

將精油分類的方法有很多，最普遍的分類方式大抵是以植物萃取部位來做分類，而精油也會隨著萃取部位差異呈現不同特色，這可以幫助我們在使用精油或調配複方精油時，更精準地挑選適合自己需求的品項，現在就一起來看看不同類別的精油各有哪些特色吧！

1.花朵類：香氣濃郁，帶來溫暖與幸福感

充滿香氣的花朵會讓人聯想到漂亮、優雅和高貴，而從花朵中萃取出的精油氣味同樣讓人印象深刻。

但你知道嗎？花朵其實是植物的繁殖器官，因此花朵類的精油常被認為跟「傳宗接代」離不開關係，甜美且迷人的花香可製造浪漫氣氛激勵感官知覺，處理細膩的情緒問題，直接帶給人溫暖和幸福感，但因為萃取時需消耗大量花朵，成本相對較高。

代表性精油：依蘭依蘭、洋甘菊、茉莉、玫瑰、橙花、薰衣草

2.草本與樹葉類：清新輕快，帶來舒爽感

所謂「斬草不除根，春風吹又生」，足見草本植物的生命力是很旺盛的，在生物悠久的演進史中，草本植物會散發獨特的氣味來驅趕天敵以求生存，因此多數防蚊、抗菌等精油，都跟草本植物脫離不了關係，也因為生長期較短，因此草本類的精油特色為清新舒爽，帶給人提振精神的效果。

代表性精油：迷迭香、茶樹、薄荷、快樂鼠尾草、廣藿香、尤加利

3.果實類：快樂健康，帶來活力感

豐滿的果實被視為「豐收」的代表，因此會帶給人健康、開朗、充滿愉悅和活力滿滿的感覺，香甜且熟悉的氣味鮮少有人可以抗拒，就連小孩對果實類精油的接受度都很高，精油氣味還有助提升食慾恢復精神，由於果皮出油量高，因此價格在精油中也平易近人。

代表性精油：檸檬、甜橙、佛手柑、葡萄柚

4. 種籽/根類：氣味濃烈，讓人印象深刻

香料植物的來源通常在植物儲存精華的種籽或是根部，氣味濃烈、刺激是這些植物給人的第一印象，由於多數香料植物都有辛香特色，因此該系列精油很適合用於按摩或是增強抵抗力。

代表性精油：薑、肉桂、黑胡椒、荳蔻、甜茴香

5. 木質類：穩定沉重，滿滿芬多精

受夠水泥叢林帶來的壓迫，不少人一到假日就會往戶外或山裡跑，感受被群木環繞的芬多精洗禮，一棵樹木的成長需經過長年累月的時間，因此木質精油給人感覺相當沉穩、內斂，除內建芬多精淨化空氣外，在冥想時也能協助放鬆、安定煩雜思緒，對調整失衡的身心靈相當有幫助。

代表性精油：檀香、檜木、雪松、芳樟、柏木、牛樟

6. 樹脂系列：厚重、安穩，越陳越香

樹脂是樹木精華的部位，要等到樹木成熟時才能取得高品質樹脂，由於生成時間長，因此質地較為黏稠，由於氣味神秘且充滿靈性，因此常被用於冥想打坐，用以安撫、提升能量與自我修復。

代表性精油：乳香、沒藥、安息香、欖香脂、岩玫瑰

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【安撫助眠】洋甘菊精油功效與20種配方用法

安撫助眠洋甘菊精油功效與20種配方用法

洋甘菊精油有鎮靜舒緩的作用

皮膚敏感的人很適合使用洋甘菊精油，洋甘菊精油非常溫和，對於正處於敏感期的皮膚可以起到舒緩的作用，可以安撫敏感的皮膚，讓發紅髮熱以及瘙癢等問題得到緩解，長期使用還可以修復肌膚。

洋甘菊精油有去紅血絲的作用

洋甘菊精油可以平復皮膚的微血管，並增強肌膚的抵抗力，改善乾燥缺水的肌膚狀況，減輕紅血絲肌膚負擔的同時改善紅血絲的症狀。每天在熱水盆中滴入一兩滴洋甘菊精油，然後將毛巾放入水中浸濕，再用熱毛巾敷臉，每天堅持可以讓紅血絲慢慢轉好。

洋甘菊精油有改善濕疹的作用

洋甘菊精油是非常溫和的精油，使用後對皮膚沒有什麼刺激性，而且還能調理脆弱敏感的肌膚，可以治療並促進肌膚組織再生。對於皮膚上的濕疹、痘痘、粉刺等問題都可以起到改善和修復的作用。

洋甘菊精油有殺菌消炎的作用

皮膚炎症也可以使用洋甘菊精油，不僅因為洋甘菊精油的溫和性，還因為洋甘菊精油具有殺菌消炎的效果，可以抑制炎症，並促進傷口癒合，還可以殺滅皮膚上的病毒與細菌，讓皮膚免受傳染病的侵害，也能避免傷口感染。

洋甘菊精油有緩解疼痛的作用

頭痛、耳痛、牙痛、肌肉酸痛、經痛等身體疼痛都可以通過使用洋甘菊精油來緩解。由于洋甘菊精油的分子很小，所以可以迅速的滲入肌膚內部，作用到疼痛部位。使用基礎油稀釋洋甘菊精油後，直接將洋甘菊精油塗抹到疼痛部位，然後進行適當的輕柔按摩，疼痛慢慢就會緩解。

洋甘菊精油有穩定情緒的作用

洋甘菊精油還可以調節心理上的壓力與緊張的情緒，可以改善煩躁和鬱悶的心情，可以起到減憂除慮的作用，還可以幫助緊繃的皮膚和肌肉放鬆。在心情煩悶時，用洋甘菊精油點一個薰香，聞著濃郁的香味心神就能慢慢鎮定下來。

洋甘菊精油有改善睡眠的作用

在睡前樣洋甘菊精油作薰香，可以促進睡眠，鎮定心神，並提高睡眠質量，起到減壓、安眠的作用，對常常失眠的人有很不錯的治療作用。

【空氣維他命】芬多精類的精油，要怎麼享受，才不浪費呢？

 

芬多精的原文爲Pythoncidere，意爲「植物的防禦系統」。

芬多精充斥於森林之中，所以我們行走於間，無形中也享受了森林芬多精浴。不同的樹木會有不同的氣味，因爲他們是不同的芬多精來源，藉由風追、樹葉摩擦、空氣中的水分子與負離子吸附…形成了整個芬多精環境，藉由呼吸、皮膚接觸，您也得到了這些空氣維他命。

1.通過研究發現，芬多精具有抗菌效果, 能淨化空氣、降低汙染, 使呼吸順暢, 精神旺盛, 達到清醒效果。芬多精由人體呼吸循環進入體內, 幫助對抗今日文明病之困擾, 以達到身心均衡之調整。

2.植物釋放出的芬多精可以殺死有害生物，因此具有防禦黴菌或細菌的功效。

3.早期研究表明，芬多精有一定的防蟲功效。

4.直接對呼吸系統有相當好的協助，因爲它能降低空氣里的塵蹣，讓你的呼吸系統零負擔

5.在心理上，芬多精的氣味也代表了與大自然的聯繫，所以，能提振精神、心情改善，特別是鬱悶也會抒解許多。

就像窖藏醇酒一樣，樹齡越久的樹木，有更充足的時間進行有機轉化，將簡單的醇類梭酸，轉化爲更複雜的酯類，而出現更濃郁的氣味與獨特的功效。生長在高冷地區如雪松、冷杉黑松，以及台灣的紅檜扁柏，都是在極寒極惡劣的環境下生存千年的樹種，其合成的芬多精成分，也更純更濃郁。 

最好的吸收芬多精的方式，當然是直接走到森林中，多與大自然接觸，這樣既不破壞大自然，同時也可以實際的對自己的體魄鍛鍊。

【精油DIY】居家調配精油好簡單

 

為什麼稀釋？用什麼稀釋？該如何稀釋？

為什麼稀釋？

1. 減少皮膚刺激

有些精油直接塗抹皮膚會有較強的刺激性，要減輕刺激，稀釋是特別有效的。

2. 擴大作用面積

精油的滲透性極強，接觸皮膚後會快速被吸收，如果需要塗抹的面積較大，直接塗抹100%的純精油則很浪費，超量還可能會有副作用。

因此，稀釋 是既能按照配方嚴守精油用量，又能擴大塗抹面積的好方法。

3. 更完全的吸收

精油具有揮發性，和植物油混合稀釋後，相當於用植物油一定程度鎖住精油分子，減慢揮發，使吸收漸進式進行，使精油停留在表皮更久，功效更顯著。

用什麼稀釋

植物油是稀釋精油的最佳夥伴。注意精油不是植物油，化學成分不同！

精油是脂溶性的，所以能很好的和植物油融合。可用於稀釋的植物油（也叫基底油）有很多種：如橄欖油、甜杏仁油、荷荷芭油、葡萄籽油……

消除疲憊、放鬆壓力的妙方**DIY精油按摩配方

 過度忙碌的生活步調讓你情緒莫名低落,如何是好？

現代人的通病不如說是文明病，不是你的錯！是社會互動不斷改變、科技日新月異，人與人之間的連結不斷增加，於是，你就沒有時間好好休息了！但「人生好難」不是口號，而是多數人的心聲，無論你是學生還是上班族，每天都覺得負能量爆棚嗎？壓力好像空氣一般籠罩著你，你一定要面對並勇敢克服！

過度忙碌的生活步調會讓你容易情緒低落，所以千萬不能忽略適時紓解壓力，許多人選擇按摩來放鬆疲憊身心，今天就要教大家簡單的自製精油按摩配方，讓你可以調製自己最喜歡的按摩精油，舒緩你的全身肌肉，這個週末就放慢生活步調，好好享受吧！

嚴重鼻過敏用精油得到改善了

 

還你一夜好眠——緩解鼻塞的精油有哪些？*(網路文章參考

輾轉難眠好痛苦！

鼻塞的成因有很多，如常見的過敏，也就是身體對於外界義務產生免疫反應，導致身體出現發炎現象，或是因鼻炎導致鼻子血管擴張進而鼻塞，又或者是因為感冒所造成的感染，少部分則是鼻子結構異常等，多數常見於兒童尚未發育完全時。

鼻塞的痛苦，真的不是旁人可以體會：隨著冬季寒風吹來，想要舒適入眠變成了一種奢望！你也飽受鼻塞所苦嗎？即使求助好多醫生、吃了好多藥，也常常難以根治鼻塞症狀嗎？那你可以嘗試看看使用精油調理加以舒緩，讓你不再輾轉難眠！

鼻子過敏用精油

想要紓緩鼻塞症狀，求得一夜好眠嗎？既然是呼吸道問題，最常見的精油調理自然是透過溫和吸入芳香，來讓鼻子擺脫厚重分泌物的束縛，讓鼻纖毛可以有更良好的運動，重新擁有乾燥的呼吸道再也不是夢。不妨嘗試看看以下幾種方法：

精油按摩：

常見的精油調理如尤加利精油、薄荷精油等，建議可以於早上起床時，先混合1~3滴的尤加利精油及1~3滴的薄荷精油，塗抹於鼻翼兩側或是兩眉之間的印堂穴，可以協助你通鼻，紓緩鼻塞症狀。

滴上數滴精油在手帕、紙巾、口罩上：

同樣是使用常見的精油調理，混合1~3滴的尤加利精油及1~3滴的薄荷精油，事先滴在手帕、紙巾、口罩等處，平時可以嗅聞手帕、紙巾以紓緩鼻塞症狀，而口罩則是可以隨時再戴上時發揮協助通鼻的效果。

蒸氣吸入：

在熱水內加入1、2滴的薄荷精油、茶樹精油、佛手柑精油等等，或是使用精油擴香儀擴香，利用水杯熱氣或是室內香氣幫助呼吸道暢通，協助紓緩鼻塞症狀。

睡得香甜，不再失眠！

鼻塞好發於兒童身上，因此使用精油調理時也要格外注意用法及用量，切莫一次使用太過於濃烈的氣味，不但達不到通鼻效果，還可能引發過敏反應，實在得不償失！倘若鼻子不暢通，人生根本索然無味啊！快來試試看鼻塞精油調理，讓你睡得香甜，不再失眠！

 

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運用芳療改善青春痘

 

運用芳療改善青春痘《TWAA台灣芳療協會》

護膚小秘訣：
－當卸完妝後，可以用洋甘菊純露或薰衣草純露擦拭臉部後再進行清洗，在洗卸之間多加這一步驟，能幫助徹底清潔毛孔，減少粉刺形成。
－將永久花純露與岩玫瑰純露以1：1調和，濕敷眼部周邊皮膚，能有效消除黑眼圈及眼袋。
－使用精油保養時，可自行搭配按摩工具按摩臉部幫助肌膚吸收，同時放鬆臉部肌肉－將薰衣草純露做成噴霧隨身攜帶，在外活動覺得臉部出油黏膩時，在臉上噴灑後用紙巾輕輕壓乾，做簡單的清潔動作。
 

孕婦如何安全使用精油並注意這些精油禁忌

 孕婦可以使用精油，但要比一般人更注意幾個細節。畢竟懷孕的人自身更要謹慎些，這是好事。孕婦其實也比一般人更需要精油的協助，別忘了精油是身心靈最棒的輔助，有了精油可以讓你懷孕的過程身心更平衡些。

要用植物精油不要用化學香精

這是最重要的，因為此時孕婦的吸收直接影響到胎兒的吸收，化學香精是一種累積無法排除，植物精油是植物自行合成的容易分解容易排除，根本上的不同也是大眾最容易發生的誤解，現在大眾對精油太多的錯誤知識就是錯把化學香精當作植物精油了。

懷孕初期要避免哪些精油？

懷孕四十周的前八週，是懷孕初期。這時如果是第一次懷孕或是體質較差，或是需要注意安胎的孕婦，要避免會影響雌性荷爾蒙的物質，某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭、牡荊。對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適與經前症候群，但是如果孕婦使用，就有直達胎血循環的危險。（此類精油，只針對腹部按摩需要禁止）

【清新與穿透力】迷迭香精油

 

迷迭香究竟有多好用？迷迭香精油的功效與用法懶人包！

對於迷迭香你不陌生，也許你家陽台就有，清爽又獨特的香氣讓它和烤肉等料理超搭，除了是烹飪小幫手之外，迷迭香精油更是芳療師推薦的十大必備精油！用途超多超廣，全身上下都能用上！快來看看迷迭香精油還有哪些你不知道的用法？

迷迭香精油有哪些種類？

目前市面上常見的迷迭香精油有桉油醇迷迭香、樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香三個種類，而香草魔法學苑所提供的迷迭香精油為桉油醇迷迭香。除此之外，還有龍腦迷迭香精油、高地迷迭香精油等較為少見的種類，當然這些也較不容易買到，芳療師一般會建議你選用桉油醇迷迭香或樟腦迷迭香精油，是較為好用及實用的兩種。

迷迭香精油的功效與用法有哪些？

加了迷迭香讓頭皮更健康！

找回一頭亮麗秀髮絕對少不了迷迭香的協助，迷迭香精油非常適合髮質偏差以及有頭髮稀疏困擾的朋友們，不妨在洗髮時滴1-2滴迷迭香精油至洗髮精中，邊洗邊按摩。而頭皮屑偏多的朋友們可試試以下配方：無香精洗髮精50ml+迷迭香5滴+雪松3滴+絲柏2滴。

這邊也提供你歐美人士最愛讓髮絲煥然一新的妙招：將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻，充分浸泡頭髮。

運動前運動後一定要用迷迭香！

最受運動員推崇的精油非迷迭香莫屬，我們都知道運動前的熱身很重要，下回運動前的暖身你可以這樣按摩：在20ml的基礎按摩油中添加8滴迷迭香精油，讓身體快速進入狀態。

運動後肌肉痠痛時也能利用迷迭香的舒緩效果進行按摩，配方如下：甜杏仁油16ml+葡萄籽油4ml+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+冬青木2滴。如果你真的有點懶，那就將5-10滴迷迭香精油滴入溫水中泡個澡吧！

熟齡肌保養最推迷迭香！

迷迭香精油常用於協助調理油膩不潔、粗糙、熟齡肌膚，迷迭香精油對肌膚亦具有協助收斂的作用，因此芳療師也愛將迷迭香精油用於緊縮鬆弛肌膚的按摩油配方。適合熟齡肌改善膚質的配方為：甜杏仁油20ml+迷迭香5滴+雪松3滴+絲柏2滴。

【清熱舒壓】葡萄柚精油功效

 葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。葡萄柚精油還可以抗憂鬱，尤其在冬天出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。

葡萄柚是一種非常健康的水果，但除了食用以外，它還有很多好處及好處。

使用葡萄柚新鮮果皮為原料，利用冷榨方法，壓榨而得的葡萄柚精油，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。

清新怡人的香味能夠調整身心情緒，提振身心以外，還具有清潔、淨化肌膚的作用，深受精油使用者的喜愛。