正向自我認知對身心健康的重要性

許添盛醫師導讀 https://reurl.cc/dan642 📌 身體是自我觀點的具體化：你對自己的看法會直接影響健康。 💡 自我肯定是健康基礎：覺得自己是好人，健康會提升；長期否定自己，健康會惡化。 🔍 人與行為分開：做錯事 ≠ 壞人，你可能只是「做了壞事的好人」。 🚫 擺脫失敗者標籤：外在標準（收入、身高等）不能定義你的價值。 🌱 學習核心：先肯定自己，再行動展現生命的真、善、美。 #賽斯書#靈界#意識

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第10集：藏在苔蘚下的記憶。讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用。

🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色：

• 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用
• 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律
• 無縫重複，安定不打斷

🎧 戴上耳機，讓音樂元素帶領你走進深層的靜心空間。 🧘‍♀️ 推薦使用：

• 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡

------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

睡前暗示與記錄夢的重要性——透過給身體正確的提示、分段睡眠與少量多餐，利用睡眠解決身心問題，並透過記錄夢境促進康復與意識運用。

靈魂永生(P109起) 許添盛醫師導讀 https://reurl.cc/QaRa02 摘自20110909(上下)靈魂永生 (新版P133) 重點摘要 ※ 睡前暗示對疾病康復的效用：透過在入睡前給予積極提示（如「我要康復」、「我要記住夢」），可協助身體與潛意識進入更有利的狀態，有助於健康恢复。 ※ 個人所需的睡眠量因人而異，且無藥物可完全取代睡眠：因為許多身體與心理的重要修復工作都是在睡眠中完成。 ※ 分段睡眠和少量多餐可提升身心效益：與一次長睡相比，幾次短眠搭配少量多餐，能讓身心更有效率地恢復。 ※ 給身體正確的提示，透過睡眠解決更多問題：通過適當的入睡前意圖或暗示，引導身體探索更多解決方式。 ※ 夢境與意識的連結重要，記錄夢境能促進內在探索：在睡眠中，我們可能進入與清醒不同的、更容易接受潛意識訊息的狀態。透過記夢日記能揭示情緒、慾望、恐懼等深層面向，並作為意識操控或覺察的練習。 #賽斯書#靈魂永生#身心靈

早期 2 靈魂來人間的主要目的：修正前世缺點與發揮潛能

賽斯書~早期課Ⅰ 許添盛醫師導讀 #賽斯書#早期課#身心靈 20150411 1→ http://bit.ly/31X0hHQ 2→ http://bit.ly/36dCcA6 🌟 1. 賽斯的核心觀念與閱讀態度 賽斯是「能量人格元素」，幫助人類覺醒與成長。 閱讀賽斯書時，應以「興趣與好奇心」來探索，而非帶有壓力的心態。 💫 2. 靈魂、輪迴與人生學習 靈魂來到地球的目的： 修正前世的缺點與性格問題（如缺乏包容心、過度膽小、縱慾等）。 發揮潛能，尋求最大創造力的發揮與人生成就。 輪迴學習的價值：學習愛、智慧、創造與幫助他人，讓生活更有趣。 退轉：靈魂學習的倒退，需調整方向。 💡 3. 心理時間與往生後的照顧 經常練習「心理時間」，有助於在往生後保持清晰，不會迷失。 你過世的親友，會根據「緣分深淺」在靈界照顧你。 🛡️ 4. 情緒與疾病的深層關聯 攻擊性來自內心的批判與壓抑情緒，這些情緒若未表達會對身體造成傷害（如內臟與關節問題）。 內在未處理的恐懼，會引發過度自我防衛與憤怒行為。 ⚖️ 5. 過度補償的錯誤觀念 過度補償的行為是錯誤的，這樣做只會再次傷害他人。 正確做法是引導對方走向正確的道路，而非盲目補償。 🌱 6. 賽斯心法的核心原則 心靈學習不能孤立自己，要熱愛生活，投入這個世界，發揮創造力。 真正的修行是將創造力融入日常生活，讓自己更自由、更完整地活著。 💬 用一句話總結 「靈魂來到地球的目的是學習、成長、創造愛與智慧，而非受苦。」 ═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═ 早期課2.詳細內容 → https://joyying888.blogspot.com/2019/... #賽斯書#早期課#身心靈

早期課3.「賽斯心法：傾聽內心、真實作自己，理解生命與死亡的深層意義」

賽斯書~早期課Ⅰ 許添盛醫師導讀 🌟 1. 賽斯心法與作自己 心法順序： ① 傾聽內心的聲音 ② 完全做自己 ③ 做自己後，才能夠真正考慮到別人、對他人有所交待（但現代社會常顛倒過來）。 回歸自己：傾聽內在的聲音，無需迎合別人的期待或在乎外界的眼光，取回自己的力量。 作自己是大學問：要從日常生活中做起，真實地活出自我。 💡 2. 存在主義與賽斯心法的對比 存在主義： 以悲觀為基礎，認為一切都是偶然、混亂、無道理的，生命的結局就是死亡。 嘗試讓自己微笑，接受「適者生存，不適者淘汰」。 賽斯心法： 無論背景如何，無論生命中的混亂或隨機，這一切都有其深遠的意義。 生命中的每一刻都具有特殊的目的與價值。 💫 3. 死後與輪迴 靈魂的延續： 你的心靈知道死亡後會繼續存在，並且一切皆有意義。 死後，不需要擔心活著的家人，因為靈魂會再輪迴轉世。 擔心過去的親人或小孩，是沒有必要的，因為你會再回來。 死後的過渡： 在往生前，記憶會開始活躍，可能會有熟悉的親人或過去生命中的靈魂迎接。 死後的靈魂開始進入新的人生階段，可能不再關心人間的事務。 🌀 4. 轉世與靈魂的發展 每個靈魂的轉世程度不同，這會影響靈魂的發展和理解深度。 通靈者的素質也會影響通靈的準確性和理解的層次。 🌱 5. 賽斯心法的核心提醒 即使生活充滿挑戰與混亂，一切皆有意義。 死亡並非結束，而是另一階段的開始，靈魂會繼續成長與學習。 💬 用一句話總結 「靈魂的存在不止於肉體的死亡，它持續成長與學習，每一段生命旅程都有其深刻的意義。」 ═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═ 早期課3.詳細內容 → https://joyying888.blogspot.com/2019/... #賽斯書#早期課#身心靈

意識覺察與責任承擔：從逃避到主動面對生命挑戰

🧠 重點整理 🧘‍♀️ 意識狀態的轉變 透過學習與練習，可以讓自己從清醒中再進一步覺醒，提升對自身狀態的察覺力。 🧘‍♀️ 疾病與壓力的關聯 疾病可能是醫學上的真實病症，但同時也可能反映出內在對壓力的逃避。 「假裝」並非裝病，而是半意識、半無意識地讓某種狀態發生。 🧘‍♀️ 選擇的力量 發病與否可能是一種選擇，透過覺察與意志，可以在症狀出現前阻止它。 🧘‍♀️ 面對與責任 告訴自己「我要面對，我不逃避」，並且學習承擔屬於自己的責任。 避免把所有事情都推給他人（例如家人），從中培養覺察力與自主性。 🧘‍♀️ 意識層次與人生 提升的意識層次只是起步，真正的轉變在於理智、直覺與人生整體運作的清明。 #賽斯心法#意識#覺察

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學會說「不」，不是自私，是成熟｜3分鐘人生觀 Learn to Say No — It’s Not Selfish, It’s Self-Res...

學會說「不」，不是變了， 是終於學會為自己留一點空間。 ▸ 主題｜學會說「不」，不是自私，是成熟 ▸ 英文｜Learn to Say No — It’s Not Selfish, It’s Self-Respect 🎧 本片兼具 語音＋Suno 歌聲製作， 搭配心理語錄，陪你在混亂中建立界線。 #心理界線 #成長語錄 #3分鐘人生觀

《1 Hour of Dreamy K-POP × J-POP Style Songs》EP1｜大叔音樂｜Uncle music#kpop #j...

一個人在夕陽下彈著吉他，像極了你某段安靜的青春。 精選 1 小時最純粹的 K-POP × J-POP 女聲旋律，適合讀書、放空、深夜陪伴。 喜歡這個風格，記得按下喜歡與訂閱！ 🎵 Title Suggestions: 1. 1 HOUR｜K&J POP Acoustic Chill 2. Dreamy K-POP × J-POP | 1-Hour Sunset Playlist 3. K & J Pop Vibes｜1 Hour Soft Guitar Mix 4. Pastel Hour: 1H K/J Pop Chill 5. 1 Hour of Healing J-POP & K-POP Girls #music

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靈魂永生與感覺基調的修練~Feeling Tone——賽斯書學習課程

🧠 重點整理 1. 感覺基調（Feeling Tone）的練習 引導聽眾思考自身是否真的體會過「連結內在靈性」的感受。 ✧ 是連結「佛性」或靈性核心的實修方法。 ✧ 被比擬為不同信仰中的內在經驗： 佛教 → 佛性、法性遍虛空、如來自性 氣功 → 內在氣場、丹田感應 基督教 → 聖靈充滿 ✧ 不只是哲學概念，而是一種內在能量的覺察與啟動。 ✧ 練習目的是：進入寧靜定境、感知本我、激發內在光與能量。 ✧ 視為「身心安頓」與「性命雙修」的方法之一。 2. 靈性能量與療癒 ✧ 感覺基調的練習可能與科學所稱的「負離子」、「能量場」有關。 ✧ 個案經驗分享：   ✔ 癌症、糖尿病、B肝患者透過心法練習逐漸康復。   ✔ 強調：身體痊癒只是「順便」的結果，真正重點在於心靈覺醒。 3. 練習方法說明（由賽斯心法導引） ✧ 閉上眼睛，感覺呼吸與生命力的動力源頭。 ✧ 注意內在某個中心點（可在丹田），是力量與生命之源。 ✧ 第一階段感覺：進入類似禪定的寧靜，聲音如隔層水膜般模糊。 ✧ 第二階段感覺：由內而外放射能量，「光芒不減、佛光普照」。 ✧ 認識到內在本具有的「無量光、無量壽」的生命能量。 4. 靈性時代的來臨 ✧ 每兩千年人類會進入一次「靈魂與肉體能量交會」的高峰期。 ✧ 上一次交會：   - 西方 → 耶穌弘法（基督教）   - 東方 → 秦始皇統一、佛法傳入中國 ✧ 本次交會正在發生，重點在於：人類心靈的進化與融合。 ✅ 小結 「感覺基調」練習不只是靜坐或冥想，而是一種直指本源、連結內在佛性的修行方法。它融合靈性與身心療癒，屬於賽斯心法中極為關鍵的練習之一。實修者可由此觸及深層的寧靜、力量與療癒潛能，開啟「靈魂與肉身融合」的覺知新紀元。 #靈魂永生#感覺基調#賽斯書

《羽・夜泉如語》夜裡泉聲輕訴，如夢中低語。Night Murmurs of Feather & Spring

在靜謐的夜晚，泉水潺潺，如同羽毛拂過心湖，低語著夢中未曾說出口的故事。 《羽・夜泉如語》是一段沉靜與想像交織的聲音旅程，帶你走進夜的深處，聆聽水與夢的對話。 🌙 適合冥想、放鬆、入眠或作為背景音樂陪伴夜晚的時光。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

第3集：《水鹿晨光｜1小時靜心療癒音樂》無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用

水鹿低頭飲水的瞬間，晨光如溫柔的祝福灑落林間。這段療癒音樂融合清晨森林的空氣與自然的頻率，適合清晨冥想、放鬆、睡前或靜心閱讀時聆聽。 As the deer bends to drink from the forest stream, the morning light gently filters through the mist. This healing soundscape blends forest ambiance with calm frequencies — perfect for morning meditation, relaxation, reading, or deep rest. #水鹿晨光 #森林療癒 #HealingWithNature 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色： 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律 無縫重複，安定不打斷 🧘‍♀️ 推薦使用： 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟#relaxingmusic #meditationmusic#calmmusic

「感覺‧想像力‧夢的力量 — 賽斯心法的實踐指引」

🔑 重點摘要： 夢中的你能改變現實中的你 夢境裡的自己擁有巨大的轉化力，可以在一夕之間改變你的人生現況。但必須透過練習與投入，才能真正進入這個力量場域。 感覺與想像力是靈魂的語言 栩栩如生的感覺與活躍的想像，是醒時自己與夢中自己的連結橋梁。感覺是一種深層指引，值得信任與跟隨。 跳脫現實框架，聆聽內在指引 若只專注於現實條件，容易陷入局限；而感覺會告訴你心靈的方向，是邁向改變的真正指南針。 你的人生是先被你想像出來的 現實源自想像。透過有意識地運用想像力來規劃未來，可以重新掌控人生，因為想像力連接著夢的宇宙與物質實相。 #想像力#感覺#賽斯心法

不是你不好，是你太常為別人著想｜3分鐘人生觀 It's Not You — You Just Care Too Much

不是不好，只是太常為別人著想， 太久沒問過自己：我過得好嗎？ 善良的你，也該被溫柔對待。 ▸ 主題｜不是你不好，是你太常為別人著想 ▸ 英文｜It's Not You — You Just Care Too Much 🎧 本片兼具語音＋Suno 歌聲製作， 陪你在心累的時候，找回屬於自己的界線。 #自我療癒 #心理界線 #3分鐘人生觀

夢、清明夢與靈魂出體（Lucid Dreaming & Out-of-Body Experience）

🌙 關於夢的練習 提到記夢、靈魂出體、清明夢的練習，這些是賽斯心法的一部分。 人類記夢有一種節奏，有時候容易記得，有時候完全不記得。 🛏️ 提升記夢與出體的環境與方法 冷色系臥室：有助於記得夢。 床擺南北向：有助於磁場一致，讓靈魂更容易出體。 飲食建議： 吃蛋和蘆筍有助於夢的清晰與出體經驗。 少量的茶與咖啡在睡前可以讓睡眠變得不那麼安穩，進而更容易記得夢或體驗靈魂出體。 😴 睡眠與意識之間的覺察 睡得太熟（「睡得跟豬一樣」）反而會讓你什麼都不記得。 稍微輕淺的睡眠狀態能讓你意識保有覺察力，進入夢中或靈魂狀態。 #夢的練習#靈魂出體#賽斯心法

前世記憶的影響。習性與轉世的關聯。縱軸的同時性自己。暗示你會做一個來自角門的真實夢。

🎯主題整理 ✿前世記憶的影響 不管是否能憶起前世，人的行為和習慣仍受到過去生命的深層影響。 ✿習性與轉世的關聯 行為模式、習慣與“轉世的自己”有密切聯繫。 ✿縱軸的同時性自己 提出“縱軸的同時性自己”這個概念，區別於一般認知的過去時空。 使用類似X、Y軸的比喻來說明轉世不僅是時間線的過去，而是同時存在的不同層次的自我。 ✿影響的實際面 衣著、興趣、飲食等生活細節，都可能來自過去轉世自我的延續影響。 ✿角門的真實夢 #轉世#習性#角門的夢

🧘‍♀️第5集：午後溫柔音療 – 與貓共眠Gentle Daytime Healing – Napping with a Cat 適合冥想、靜坐...

貓咪在午後陽光中沉沉入睡，呼吸與心跳成為音樂的節奏。這是一首專為日間冥想、放鬆或貓咪陪伴時光設計的療癒音景，融合多元溫柔元素，讓你與牠一起進入純淨、靜謐的當下。 Basking in the golden afternoon light, the cat falls into a deep nap. Its breath and heartbeat become the rhythm of this ambient journey. Designed for daytime meditation, relaxation, or simply sharing a moment with your feline companion, this track weaves together soft, multicultural elements for a peaceful, purring now. 🌿 🎧 音樂特色：

• 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用
• 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律
• 無縫重複，安定不打斷

🎧 戴上耳機，讓森林與雨聲，帶領你走進深層的靜心空間。 🧘‍♀️ 推薦使用：

• 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡

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夢是最偉大的預防醫學

◎整個賽斯心法讓我們越來越接近心中的美好。 ◎夢是最好的預防醫學。也許百分之八九十的疾病都是先在我們的夢境當中被釋放能量了,被療癒了,身體心靈康復了,你才醒過來,除非夢的能力都到達了極限,或者夢的能力受到自我意識的阻擋,因此可以這麼說:「夢是最偉大的預防醫學」。 ◎我們的醫學有個心態,最好發明每個疾病都有個疫苗,最好把每個疫苗都打到你的身體,最後的結果就是你的身體發瘋了,免疫系統自己打自己地錯亂了 #賽斯心法#夢#預防醫學

  

གདུགས་ཀྱི་གདུགས། | The Shelter of Shadows – Tibetan Vocal Duet | 影的庇護・藏語...

གདུགས་ཀྱི་གདུགས། — The Shelter of Shadows 靈魂在黑夜裡輕聲唱和，像月光下的心語。 這首藏語對唱以「影的庇護」為題，描繪人與人之間靜默的依靠與溫柔的連結。 無宗教、無咒語，只有純粹的人聲與夜色的靈性流動。 🎧 All lyrics in Tibetan 🎙 Male + Female vocals, alternating and blending 🌌 Theme: Night, safety, soul connection 🎼 Soft Tibetan instrumentation, ambient tones ▶ Created with ChatGPT x SUNO ▶ Inspired by shadow, silence, and sacred love 🎼 藏語歌詞：གདུགས་ཀྱི་གདུགས།（影的庇護） ༡ — མཚན་མོ་ནང་མཐུན་ཞིང་གསུང་། (女聲) བདག་གི་སེམས་ནང་གྲགས་ཆོས་མེད། གདུགས་ཀྱི་གདུགས་ནང་བདེ་བ་འཚོ། ཁྱེད་ལ་ང་བསྐུར་ནས་མཆིས། སྣང་མེད་གྲགས་པའི་རྒྱལ་ཁབ་ནས། ༢ — མཚན་མོ་རྒྱབ་ནས་སྐད་ཆ་འདི། (男聲) བདག་ནི་འཚོ་བའི་བར་ནས་མཆེད། ཁྱེད་ཀྱི་སྐད་ཆ་ནང་གི་ཉམས་མཐུན། གཉིས་ཀྱིས་འཚོ་བའི་ངན་འགྲོ་བསྒྱུར། གདུགས་ནང་སྐྱོན་མེད་བཞིན་འཇུག་པ། ༣ — མཉམ་དུ་གསུང་། (合唱) ང་ཚོའི་སྐད་ཆ་གཅིག་བསྐུར་བའི་སྐབས། མཚན་མོ་རབ་གསལ་གྱི་མཛེས་མོ་ནང། ཁྱོད་ང་གཉིས་སྐྱོན་མེད་མཚམས་མེད། གདུགས་ནང་གཡུ་འདྲེས་བདེ་བ་འཁྲུགས། 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #TibetanNight #ShadowShelter #SpiritualVoices

從病痛中重生：一位肺腺癌患者的心靈轉化旅程

這段內容表達了一位肺腺癌病人在參加某個課程後的心路轉變與正向體會，提到：1.得病經歷2.心境上的沉重與掙扎3.課程帶來的啟發與轉變4.學會認同與釋懷 #心靈療癒#癌後重生#自我成長旅程

山林溪流聲 Forest Stream Sounds 15–20 分鐘的冥想音樂 放鬆身心或提升專注力。

這段 15–20 分鐘的冥想音樂取材自山林溪流聲，搭配白噪音背景，適合靜心冥想、放鬆身心或提升專注力。無論是早晨儀式、工作時、還是睡前放鬆，讓自然的水聲陪伴你進入平靜狀態。 👉 每週推出不同自然主題音頻，歡迎訂閱收聽。 This 15–20 minute meditation track features soothing forest stream sounds blended with relaxing white noise. Perfect for meditation, stress relief, focus, or bedtime relaxation. Let the sound of nature guide you into calm. 👉 New natural soundscapes released weekly—subscribe and stay tuned. ------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

你不是懶，你只是累了｜3分鐘人生觀 You’re Not Lazy, You’re Just Tired

你不是懶，只是累了。 有時候，你責怪自己沒動力，其實只是撐太久。 真正的努力，不是永遠堅強，而是願意好好休息。 ▸ 主題｜你不是懶，你只是累了 ▸ 英文｜You're Not Lazy, You're Just Tired 🎧 本片由語音＋Suno 歌聲製作， 搭配心理學與心靈短語，陪你在疲憊中重新出發。 #情緒療癒 #心理學語錄 #3分鐘人生觀

讓心回到愛的狀態，人生自然開始改變

🌟讓心回到愛的狀態，人生自然開始改變 🌟愛是創造的源頭，也是我們最深的力量 🌟學會無條件的愛，從內在開始療癒 🌟不是因為有人才有愛，而是因為你本來就有愛 🌟當你心中充滿愛，世界會回應你的一切 #心靈成長 #愛的力量 #自我療癒

第3集：水鹿晨飲與薄霧林光 Deer at Dawn: Mist & Forest Light

水鹿低頭飲水的瞬間，晨光如溫柔的祝福灑落林間。這段療癒音樂融合清晨森林的空氣與自然的頻率，適合清晨冥想、放鬆、睡前或靜心閱讀時聆聽。 As the deer bends to drink from the forest stream, the morning light gently filters through the mist. This healing soundscape blends forest ambiance with calm frequencies — perfect for morning meditation, relaxation, reading, or deep rest. #水鹿晨光 #森林療癒 #HealingWithNature 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色：

• 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用
• 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律
• 無縫重複，安定不打斷

🧘‍♀️ 推薦使用：

• 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡

「別忽略你的身體警訊！轉念帶來真正健康」

你是否常常感覺壓力大、身體不舒服卻找不到原因？ 一位來自澳門的上班族因為罹患甲狀腺亢進，展開了一段探索內在的療癒旅程。他透過接觸「賽斯心法」與許添盛醫師的演講，逐步找回身心的平衡與健康。 許醫師以多年經驗分享：疾病不只是身體問題，更是內在情緒與信念的反映。 想真正改變人生，就從了解「自己為什麼生病」開始。#身心靈健康 #轉念療癒 #甲狀腺亢進

《錯覺中的康復》「你以為好了，其實只是藥物在騙你！」

你是否常常感覺壓力大、身體不舒服卻找不到原因？
一位來自澳門的上班族因為罹患甲狀腺亢進，展開了一段探索內在的療癒旅程。他透過接觸「賽斯心法」與許添盛醫師的演講，逐步找回身心的平衡與健康。

許醫師以多年經驗分享：疾病不只是身體問題，更是內在情緒與信念的反映。
想真正改變人生，就從了解「自己為什麼生病」開始。

第2集：雨中靜語的蕨類小徑｜靜心冥想 Fern Path in the Rain – A Quiet Meditation Walk

第2集：《蕨徑雨語》→ 蕨類小徑 + 細雨 + 語聲（低語般聲音） 🧘‍♀️ 雨中靜語的蕨類小徑｜自然冥想系列 本集融合雨聲與森林氛圍，營造適合冥想、正念呼吸與深層放鬆的聲音場域。 推薦使用於靜坐練習、夜晚安靜時刻，或任何你渴望回到內在的時候。 A meditative ambient journey through soft rain and forest ferns. Ideal for seated meditation, mindfulness breathing, or quiet moments before bed. Let nature’s rhythm reconnect you to inner stillness. 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色：

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བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གནམ་མཚོ། | The Sky Lake of Peace 靜湖之心・ 沒有咒語，沒有宗教，只是寧靜的共鳴...

བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གནམ་མཚོ། — The Sky Lake of Peace 一首純藏語創作的男女對唱作品，如同遠方天空之湖，在心中靜靜泛起漣漪。 沒有咒語，沒有宗教，只是寧靜的共鳴，與靈魂間無聲的交談。 💠 男女聲線交織如水與光 💠 靈感來自西藏高原的湖泊與雲影 💠 適合靜心、沉思、夜晚靜聽 🎧 All lyrics in Tibetan only 🎙 Male + Female soft vocal chant 🌿 Theme: Inner peace, nature, soul resonance 🎼 Tibetan ambient tones with emotional flow ▶ Original song created with AI (ChatGPT x SUNO) ▶ Inspired by Tibetan duets & Himalayan dreamscapes #TibetanPeace #療癒#輕音樂

刺蝟效應：靠得越近，傷得越深/ 3分鐘人生觀 Hedgehog's Dilemma/ 3-Minute Reflection

有些人，離得太近會受傷，離得太遠又會孤單。 我們就像刺蝟，一邊想靠近，一邊又怕被刺傷。 真正成熟的關係，是願意彼此靠近，同時也能給空間。 ▸ 主題｜刺蝟效應：靠得越近，傷得越深 ▸ 英文｜Hedgehog's Dilemma: The Closer You Get, The More It Hurts 🎧 本片由語音＋Suno 歌聲製作，搭配心理學與心靈語錄， 希望這三分鐘，能陪你理解關係的距離，也理解自己。 #心理學語錄 #自我成長 #3分鐘人生觀