🌟 信念、睡眠與樂觀心態對健康與長壽的影響

賽斯書~健康之道 2013 0314馬冠中醫師導讀 #賽斯書#健康之道#馬冠中醫師 第2章 第77頁起 🌟 主題：信念、睡眠與樂觀心態對健康與長壽的影響 🔹 放下擔憂，培養「無可救藥的樂觀主義」是維持健康的重要關鍵。 🔹 在古早時代，人類能活到數百歲之久，展現出身心與信念的力量。 🔹 睡眠能延緩老化，身體在睡眠中代謝變慢，但夢境中卻有更廣大的精神溝通與學習。 🔹 壓力會加速衰老；而改變信念、轉換對事物的態度，是保持年輕的秘訣。 🔹 陽光的念頭對健康與幸福就像太陽光之於大自然，是生命不可或缺的能量來源。 健康9詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2019/08/9.html