正向自我認知對身心健康的重要性

許添盛醫師導讀 https://reurl.cc/dan642 📌 身體是自我觀點的具體化：你對自己的看法會直接影響健康。 💡 自我肯定是健康基礎：覺得自己是好人，健康會提升；長期否定自己，健康會惡化。 🔍 人與行為分開：做錯事 ≠ 壞人，你可能只是「做了壞事的好人」。 🚫 擺脫失敗者標籤：外在標準（收入、身高等）不能定義你的價值。 🌱 學習核心：先肯定自己，再行動展現生命的真、善、美。 #賽斯書#靈界#意識

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