健康3.應常常留意腦海當中的訊息。學會釋放負面能量不壓抑，不再貫注於其上。每一天、每個當下都可以重新開始。兒童們相信，不只會有個明天，還有許多個...

第一章 本書的目的，以及關於蓬勃生氣和健康的一些重要評論

第二章 "生物上有效的念頭、心態，和信念。"

第三章 鋌而走險的、挑戰死亡的人，及健康

第四章 心碎的人、無心的人，及醫學技術

第五章 暗示與健康

第七章 "健康有關的童年狀況，及給父母的建議。"

第八章 兒童的遊戲、 轉世 ，以及健康

第九章 你、你、你、和你。活在自相矛盾中

第十章 一個新的開始。指示、建議，與決定--以及何時去忽略這些

第十一章~第十三章 從最底處向上重新來過。求生的意志

第十四章 涅盤、對就是力量、基督士兵進行曲，以及人體作為一個值得拯救的行星

 

 

  

第二部 重新來過

※   第十章 一個新的開始。指示、建議，與決定--以及何時去忽略這些

※   應常常留意腦海當中的訊息。

※   學會釋放負面能量不壓抑，不再貫注於其上。

※   每一天、每個當下都可以重新開始。

※   兒童們相信，不只會有個明天，還有許多個明天，但他們也相信，每個明天都會是有報酬的，且充滿了發現。

─═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═

 當然，你必須由你現在的位置開始，但如果努力去貫徹我們將在此建議的那種新假設的話，沒有人不能改善他的位置到一個相當的程度。到某程度這些概念已經在了，雖然它們在世界經驗裡尚不佔主導地位。

這替換的思考方式在生物上是恰當的，因為現在應該很明顯，某些信念和概念有助於促進健康，而其它的則阻礙它。

這些概念是自然與生命本身所有部份之情感態度的轉譯。它們比任何的藥還好，促進各種各類生命價值完成的表達，不論其形式。

口授結束。

我想提醒你倆，我所說的真的是可能的，比不可能可能多了。就是如此。

魯伯可以從他現在的位置開始，因為每個人必須以手頭的情況開始。威力之點就在當下。

第二部 重新來過

第十章 一個新的開始。指示、建議，與決定--以及何時去忽略這些

首先，給魯柏的一個便條：告訴他，不要拖延關於他對身體表現的恐懼的自由聯想，卻盡可能開放地與你討論這點。

這的確也容許你給他一些安慰，而有助於減輕你沒能幫得夠的任何感覺。不過，那感覺該被抒發出來--然後不再貫注於其上。

我們想要重新喚起的思維和信念，是那些在童年裡具主宰性的，如在此書先前提到過的。他們是在每個生物與生俱來的心靈上、精神上、情緒上與生物上的信念。兒童們相信，不只會有個明天，還有許多個明天，但他們也相信，每個明天都會是有報酬的，且充滿了發現。

他們覺得自己偃臥在一個整體的安全感裡，即使面對著一個不舒服的環境或情況。他們覺得被吸引向其他人及其他的生物，而聽其自然時，他們信任自己與別人的接觸。他們有一種天生的自我滿足與自我欣賞感，且本能地感覺，去探索和發展他們的能力，是自然且對他們好的。

他們期待關係是令人滿意且持續的，而期待每個事件都有可能的最好結果。他們享受交流、追求知識，同時也充滿了好奇。

 

    所有那些態度都提供了促進他們身體生長與發展的力量與精神健康。對成人而言，那些概念不論聽來怎樣簡單，它們在自己內仍攜帶著必要的力量和推動力，來充滿生命之所有部分。後來，矛盾的信念往往扼殺了這種先前的態度，因此，當兒童們長大為成人時，他們幾乎擁有一套相反的假設。這些假設視為理所當然，任何緊張的情況都會變壞，與人溝通是危險的，自我完成帶來別人的嫉妒與報復，以及，作為個人，他們活在一個不安全的社會，那個社會是設在一個本身是野蠻、殘酷，且不計代價地只顧它自己存活的一個自然世界裡。