※信念本身是工具。別去稱任何信念本身為壞的或邪惡的，好比說，病毒們在它們本身，更壞或邪惡。舉例來說，將負面信念與橫掃全國的暴風相比：它們有它們的目的--而總的來說，那些目的有促進與支持生命本身的傾向。
※信念創造實相，創造實相從改變心境開始，換一個角度或觀念，就會看到不同的世界。
※任何情況都可能被改變得更好。不斷提醒你自己，專注在當下，只專注在眼前的實相與美好，「現在不想、今天不想、要想明天再想」，若要想就想美好的事物，多想無益。
※福禍相依……生命的完美或不完美都是宇宙完美計畫中的一部分。
※無論你現在如何，的確有辦法突破所有的衝突。
※疾病本身是生命之整體活動的一部分。所謂的生病狀態，對肉體生命就與正常的健康一樣必要。
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（四點二十八分。）不過，我們也必須記住，以一種方式，信念本身是工具，而在某些情況，彷彿相當負面的信念也能為更有益的信念掃除障礙。所以，討論了這麼多的負面信念，別去稱任何信念本身為壞的或邪惡的，是個好主意。它們以自己的方式，並不比，好比說，病毒們在它們本身，更壞或邪惡。如果你以那方式看待它們，你將避免被彷彿只會導向毀滅的負面思維及信念之無止境的行列所壓倒。反之，舉例來說，將負面信念與橫掃全國的暴風相比：它們有它們的目的--而總的來說，那些目的有促進與支持生命本身的傾向。
不過，在我們仍在這討論當中時，提醒你自己，任何情況都可能被改變得更好。不斷提醒你自己，對一個難題最有利的解答，至少與最不幸的"解答"一樣的可能。也提醒你自己，不管你所有的擔憂，生命本身的精神都是持續地在你的經驗內，而形成你的肉身。
在這節裡，再次的，我加速鼓勵幸福及身心平安的那些坐標。叫魯柏對最後幾句特別注意。
大多數人的確過著不令人滿意的生活，其中，許多個人在尋求那些由於全都在爭取他們注意的大團矛盾信念而幾乎無法達成的目標。他們自相矛盾。
這不僅導致私密的兩難、疾病，及彷彿無希望的關係--卻也導致全國性誤解的糾葛，以及世界性的失序。不過，的確有辦法突破這種衝突，而那些表達、和平與滿足的更寬廣大道是每個個人都可得的，不論整個畫面看來彷彿多糟糕。
所以，是可能改善你們的健康，並加深你們所有經驗的質量的。
就你們所瞭解的俗世生活而言，想像所有的疾病終究都會被征服，所有的關係都不可避免地被滿足，或預見一個未來，在其中，世上所有的人都被以平等與尊敬相待，顯然是太樂觀了。在此書裡，先前提到過的更大架構裡，首先，疾病本身是生命之整體活動的一部分。所謂的生病狀態，對肉體生命就與正常的健康一樣必要，所以，我們說的不是在地球上的涅盤--但我們的確在說，本書的每個讀者是可能加速他私人的感知，及延長並擴展平常的意識到一個程度，以至於和目前的經驗對照，生活可以幾乎被認為是"人間天堂"。
這涉及了一種最深奧的再教育。到此為止所提到的矛盾信念是我先前所謂"意識的官方路線"的結果。顯然，人們在那些矛盾信念開始之前很久，就經驗到疾病--但再次的，那是由於疾病狀態在個人和全世界的整體健康所扮演的角色。
那麼，我們必須做的是，重新來過。的確相當可能這樣做，因為你將與你切身熟悉的資料打交道：你自己的思維、情緒和信念。
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