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2023年5月6日 星期六
心靈療癒~ 音樂治療法對情緒問題的幫助。放鬆身心:音樂治療法的力量。提高睡眠質量,改善睡眠困擾。將身體和心靈放鬆到極致。
➥音樂被視為一種具有治療效果的力量。 S•書中提到,音樂可以影響人們的情緒、心理和生理狀態,並且可以促進身心的健康。 因此,S認為音樂可以作為一種治療方式,幫助人們舒緩壓力、紓解疼痛、增強免疫力等。 S•書中也提到了一些應用音樂作為治療方式的例子。例如,音樂治療可以應用於自閉症、阿茲海默症、中風後遺症、憂鬱症等疾病的治療,以及應對手術後的疼痛和焦慮等。此外,音樂也可以應用於身心放鬆、冥想和靈性成長等方面。 總的來說,S•哲思認為音樂可以作為一種治療方式,可以幫助人們維持身心的健康,增強生命力和活力,並且開啟人們的潛能。 以下是入眠音樂,願你能有個好夢...... 在聆聽入眠音樂之前,可以對自己說一些溫和的話語,讓自己放鬆心情,進入更加平靜的狀態。以下是一些可能適合的話語: 我已經完成了今天的一切工作,現在是放鬆的時候。 我感到非常平靜和放鬆,我將會擁抱一個好夜晚的睡眠。 我完全放下了所有的煩惱和壓力,現在只專注於放鬆和休息。 我感到自己很安全、很平靜、很放心,可以讓自己進入一個深度的休息狀態。 我將會享受這段時間的寧靜和安寧,並且準備好迎接一個美好的新一天。 這些話語可以幫助你轉移注意力,放鬆心情,並進入更加輕鬆和平靜的狀態,更好地享受入眠音樂帶來的平靜與舒適。
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