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健康34.對一個孩子而言，遊戲和工作往往是同一件事，而父母們能利用想像的遊戲，作為加強健康和活力概念的一個方法。運動的動機與出發點必須是快樂。最糟糕的一個概念是，相信疾病是上帝送來的一個懲罰。
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20130620 馬冠中醫師導讀 第7章 第318頁起
※對一個孩子而言，遊戲和工作往往是同一件事，而父母們能利用想像的遊戲，作為加強健康和活力概念的一個方法。
※最糟糕的一個概念是，相信疾病是上帝送來的一個懲罰。
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很不幸，有些父母以最不好的方式用到暗示的本質，以致一個孩子常常被告以他是體弱多病的，或過度敏感的，而不像其它小孩那樣強健。如果那種行為繼續下去，那麼，孩子很快會將此種說法當真，而開始實行，直到它們真的在孩子的日常生活裡變得太真實了。
當然，良好的健康是與一個家庭關於身體的信念密切相連的。如果父母相信，身體不知怎地是精神的一個較差的工具，或如果他們只是視身體為不可靠的，或軟弱和脆弱的，那麼孩子將在幼小時開始認為，健康良好是稀有的，而學會將沮喪、缺乏精神，及身體的疼痛視為一個自然、正常的生命情狀。
如果，在另一方面，父母視身體為一個健康、可靠的表達和感受工具，那麼，他們的孩子將以同樣的方式看自己的身體。雙親對彼此，及對他們的孩子，表現一種喜愛的感情是非常重要的，而因此不需要訴諸生病為得到關注，或考驗父母的愛和奉獻的一個方法。
兒童並沒有自然的理由對身體的任何部分感覺羞恥。沒有一個身體的部分該被以秘密的、悄悄的聲調來談論。可是，每個孩子都該被告以，他的身體是個珍貴的私人所有物，因此，很容易建立對身體私密性的一個令人滿意的感覺，而沒有任何羞恥或罪惡的暗示。
不用說，父母該同等喜愛他們的男孩和女孩的身體，因此，沒有一個不如另一個的想法。每個孩子都該盡早被他們的父母教育，以使小孩一再被提醒身體自然的資源和療癒能力。
（停頓良久。）真的相當擔心他們孩子對疾病敏感的父母，常常過份熱心，強調所有種類的運動及與運動相關的節目，但孩子們感受到了他們父母未言明的恐懼，而試圖藉由在運動項目裡達成高目標或成績來使父母放心。
沒有一個區域的思維或信念沒在某方面觸及健康的主題。所以，在這整本書裡，我們將談論許多一開始彷彿與手邊題目不相干的概念。
（三點五十一分。）再次的，教魯柏提醒自己對他身體的想法，及其與他的性和健康的關係，是個好主意。這會幫助他發現他對身體不信任的原因，因此，他能開始對身體的可靠性、足智多謀，與有力的療癒能力有一個新的感受。
今天下午，我也許會也許不會回來，但再次的，我真的加速你們自己的療癒能力，並加快你們自己幸福和安全感的那些坐標。
如果魯柏和你討論他對身體的不信任，會有相當的幫助--故此表達在你們關係的架構內的那些感受。
那些感受不該以不贊同來對待，當然，因為它的確是的，由於魯柏不贊同這種感受，他常常隱藏它們。以這樣一種方式表達，它們可能真的誘出魯柏的眼淚--而或許也令你流淚。
實際上，魯柏該同情地對待那些感受，解釋給它們聽，它們來自何方。這容許那情緒一些清晰的解決。他甚至可能視那些不信任的感覺為：他自己疼愛的、被嚇怕的部分，然後，再次的，同情地對自己的那個部分說話--告訴它，它為什麼不必再害怕，而在言詞和情緒上強調，自己被嚇怕的部分現在不再需要防禦，卻能允許它自己自由和自然的表達。這些建議，如果付諸實行的話，其價值會是相當可觀的。告訴魯柏，在我們的下一節，我將再開始書的口授。包括談"越來越好的藥"的資料。
我之前曾提到，遊戲是成長與發展不可或缺的。兒童透過遊戲演出來學習。他們想像自己在所有各種的情況裡。他們看見自己在危險的尷尬處境裡，然後如魔法般想出自己的脫逃方式。他們嘗試其它家人的角色，想像自己富有或貧窮、年老或年輕、男性或女性。
當他們看見自己在所有種種的情況中強有力地行動時，這容許兒童一種自由、獨立，和有力量的感覺。不必說，實質的遊戲自動有助於發展身體及其能力。
對一個孩子而言，遊戲和工作往往是同一件事，而父母們能利用想像的遊戲，作為加強健康和活力概念的一個方法。當一個孩子脾氣不好或暴躁不安，或頭痛，或有其它看來不嚴重的不舒服的時候，父母能利用這想法：讓那孩子想像你在給他一顆"越來越好的藥丸"。叫孩子張開嘴，而你放那顆想像的藥丸在他的舌頭上，或叫孩子想像拿起藥丸，放在他嘴裡。然後給孩子一杯水將藥吞下，或叫孩子為自己取水。然後，叫孩子念三次，比如說，"我已吃了一顆越來越好的藥，所以我自己很快就會覺得越來越好。"
這樣一種遊戲越早開始越好，而當孩子長大些時，你可以解釋，一顆想像的藥丸，往往與真的
這並不表示，我在叫家長以想像的藥取代真的藥，雖然，我重複，它可能完全一樣有效喔。不過，在你們的社會裡，幾乎是不可能沒有醫藥或醫學而活下去的。
雖然我要強調那點，我也要提醒你們，天生地與理想地，身體是相當有辦法療癒它自己的，而顯然能治好自己暫時的頭痛。在你們目前的階段，你們必須以一個全然不同的學習系統來取代，身體才能展示其真正的潛能與治癒能力。
（四點五分。）在其它的兒童病例裡，叫孩子玩一個治癒遊戲，在其中，他好玩地想像他又再是完全健康地於戶外遊戲；或叫那小孩想像和一個朋友在談話，描寫那疾病為已過去了。甚至在老人院裡，也可用遊戲，因為它可以令自發的感覺復甦，給意識心一個休息而不再擔憂。
許多古老的與所謂的原始人利用遊戲--當然，還有戲劇--為了它們的治療價值，而往往它們的效果有與醫學相當的治療性。如果你的孩子相信，一個特定的疾病是由一種病毒引起的，那麼，建議一種遊戲，在其中，那小孩想像病毒是個小蟲，他可以勝利地以一個掃把趕走，或掃出門去。一旦一個孩子懂了這主意，他常常會編造他自己的遊戲，那將證明是最有益的。
兒童們不被教以這種遊戲，卻往往被教去相信，任何的情況、疾病或危險都將變壞，最不喜歡而非最喜歡的解決之道將被找到。可是，藉由這種精神性遊戲，強調想要的答案，兒童可以在早年學會，以遠較有益的方式利用他們的想像力和心智。
最糟糕的一個概念是，相信疾病是上帝送來的一個懲罰。不幸的是，這樣的一個信念是許多宗教所倡導的。所以，想要做乖孩子的兒童，可能很不幸地努力去得到不良的健康，相信那是神的關注的一個徵兆。被神懲罰往往被視為比被神忽略要好。持有這種觀點的成人，往往讓他們的小孩過著騷亂和沮喪的一生。
在所有種種的疾病裡，幾是可能的時候，且以不論什麼方式，遊戲都該被培養。許多獨裁性的宗教根本尖銳地拒絕容許他們的信眾沉迷於任何一種遊戲，而不悅地視之為罪惡。紙牌遊戲和家庭遊戲--像"大富翁"，實際上是極佳的練習，而任何形式的遊戲都鼓勵自發性，並促進療癒及平靜。
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