創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下
茴香從聖經時代開始便享有盛譽，主要是因為它能幫助消化，而且它也被用在許多肉類的菜餚中。埃及人一味治頭痛的處方中，便選用了小茴香、杜松以及乳香。而法利賽人(猶太教的一派)甚至拿它來付稅。印度教徒視小茴香為忠誠的象徵，並且很看重它治黃疸與反胃的療效。小茴香也是麵包製作過程中一項重要的材料。
希臘人與羅馬人將小茴香與其它禮品同置于墓中，為死者陪葬。而中世紀的英國人把小茴香視為珍貴之物，在這個時期，小茴香再次被當成貨幣，封建領主的邑民會進貢小茴香，代替原本應盡的服務義務。然而在藏茴香被引進之後，小茴香的名氣便漸漸衰微了。
小茴香是印度咖哩中相當重要的一種成份，在墨西哥，人們拿它調味墨西哥菜。香水中也偶爾用之，但這是比較令人不解的作用。
在中東及北非文明中，乳香是所有宗教均偏好的精神，埃及、回教及基督教均有獻神及驅邪的典故，埃及人亦將其用于保持青春敷面中，中國人則用于治療淋巴。
在古代，乳香身價如黃金般貴重，古埃及人在很早以前就懂得用乳香製作面膜以保持青春。《聖經》中記載:東方三博士特別挑選乳香作為禮物，送給剛誕生的耶穌，表示對他敬畏和虔誠的心，因而乳香又被稱為「基督的眼淚」。
乳香精油是一種外用保健品。著名產地：索馬利亞。 乳香精油萃取自乳香樹脂，散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，可令人感受從未有過的放鬆和舒緩。
原產于中東的黎巴嫩和伊朗，近來樹木由于濫採，來源漸少，乳香精油目前價值極其昂貴，香味除了木頭香外，尚帶有些許水果香調，高度如橄欖樹，精油顏色為淡黃色。
精油功效
抗老化、提升緊致
中醫記載:乳香最大的作用在于治療痛經和緩解經前期綜合症，風濕關節炎，肌肉酸痛，老化皮膚活化，促進結疤，月經不順，產後憂鬱，子宮出血，能放緩呼吸，有助于冥想。在泡腳的熱水中滴入幾滴乳香精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
心理療效
散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，讓人呼吸加深變慢，感受從未有過的放鬆和舒緩，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用，能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。安撫躁動的心靈:乳香精油滴于浴缸中泡浴或滴于香薰爐中薰蒸,吸入空氣中的乳香分子,凈化心靈，幫助舒緩急躁、受挫、哀傷等負面情緒。可安撫躁動的心靈，使人心情平和，並有助冥想。
絲柏跟許多松屬、柏屬的樹種一樣，在傳說與神話中都被當作跟死亡有關的植物;希臘神話中，太陽神將一位青年變成絲柏樹，陰間之神的宮殿都是有絲柏樹所構成。基督教的傳說中，十字架就是有絲柏樹所製作，希臘羅馬人都將絲柏樹種在墓地旁。
埃及時代，不論是埃及人還是阿拉伯人都以絲柏為棺木的木材，恐怕是因為它不易腐爛的特質吧。
絲柏有木質和香脂般的香味，古代人用絲柏精油來減肥和消除水腫及治療痔瘡出血，現代人則用歐路雅絲柏的新鮮葉子蒸餾成精油，既可減肥瘦身、調理肌膚又可凈化心靈。絲柏陽剛般的氣味，還可以拿來當男性古龍水或刮胡水，因為它的收斂效果很好。它有收斂止血的物質，古埃及人的醫療經典中，幾乎都會談到它的止血效果，尤其特別提到對痔瘡出血、膀胱炎的療效。在希臘羅馬神話中與幽冥地府有關的神或神殿，幾乎可以看到絲柏的蹤影，也能判斷出歐洲人多將絲柏種在墓地周圍。
絲柏精油是從柏樹植物（Cupressus sempervirens）中提取的，屬于柏科柏屬，又稱為義大利或地中海柏樹。 使用這種味道清澈和清新的精油，它可以讓你保持冷靜，平息憤怒，令你的生活更順暢些
主要功效
可收斂及舒緩肌膚、調節油脂分泌、緊縮毛孔，是保濕的最佳選擇;
絲柏精油對於老化缺水、油性、粗糙及毛孔粗大的皮膚有一定的功效，深受辦公室OL的喜歡。 具有促進結疤的功能，對傷口的癒合有幫助；此外可以調節肌膚體液與油脂平衡，夏天是個流汗的季節，絲柏精油就是多汗及油性皮膚的好幫手，有效控制水分流失。
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◆活動介紹
❣ 什麼是輕彩繪 ❣
輕彩繪Art4meNU是一種輕鬆簡單、注重當下，帶來成就與幸福感的多元媒材藝術。
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皮膚療效
抗菌作用明顯，對濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、靜脈曲張、傷口、泡疹、皮膚和頭皮的脂漏性皮膚炎有療效;
尤其對油性皮膚有益，可以平衡油性膚質的皮脂腺分泌，和尤加利並用時，對皮膚潰瘍療效絕佳。
很好的尿道抗菌劑，處理尿道發炎很有效，能改善膀胱炎;
能減輕消化不良、脹氣、絞痛、食欲不振;
優良的腸胃抗菌劑，驅除腸內寄生蟲，並明顯消除膽結石。
既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，精神緊張時的最佳選擇;
它的振奮作用與興奮作用不同，能夠幫助人放鬆
佛手柑精油來自佛手柑樹的果皮，只要輕輕擠壓果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，類似橙和檸檬，略帶花香，整合了果香與花香的豐富氣味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世紀，法國就開始使用佛手柑精油，利用其殺菌淨化功效治療臉部痤瘡、青春痘，改善皮膚感染狀況。
搭配精油 
洋甘菊、絲柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、檸檬、馬郁蘭、橙花、廣霍香、依蘭、茶樹、沒藥、姜
1、杜松混合成為最佳空氣清淨劑
2、洋甘菊加強其鎮靜作用
3、橙花能加深其清爽的香味
魔法配方
1、保養皮膚:淨化皮膚，消炎收斂，有助於暗瘡傷口癒合。
佛手柑精油3滴+30毫升薰衣草花水，噴灑皮膚部位。
2、早晚洗臉:淨化油性皮膚，收斂毛孔，而且芬芳舒適。
一滴佛手柑精油滴於洗臉水中，每天早晚洗臉。
3、臉部按摩:改善臉部的座瘡、青春痘及避免座瘡桿菌的蔓延，預防青春痘。
佛手柑3滴+熏衣草6滴+茶樹3滴+基礎油50毫升
4、陰道瘙癢:可抗菌及治療陰道瘙癢，滴在溫水中，坐浴15分鐘，連續1周。
佛手柑3滴+沒藥2滴+洋甘菊3滴
5、腸胃不適:腹部按摩，消化不良，驅除腸內寄生蟲，調整食慾，改善厭食、貪食症。
佛手柑5滴+茴香3滴+姜2滴+葡萄籽油16毫升+小麥胚芽油4毫升
7、泌尿感染:盆浴，對膀胱、尿道發炎症狀都有不錯的功效。
佛手柑3滴+薰衣草2滴+茶樹3滴
8、濕疹/塗抹:是皮膚很好的抗菌劑，對皮膚作用中最佳選擇的精油之一。
乳膠50毫升+佛手柑6滴+薰衣草6滴+茶樹3滴
9、提神薰香:氣味清新，提神效果，安撫憤怒和挫敗感。
佛手柑3滴+薰衣草2滴+絲柏3滴
使用需知
佛手柑精油分為光敏佛手柑和無光敏佛手柑，使用光敏佛手柑後請勿曬太陽，避免產生光敏反應;這種光敏反應會持續好幾天，但低於2%的佛手柑精油沒有光敏反應。敏感皮膚儘量選擇無光敏佛手柑精油。
另外:對於所有精油來說，因為精油是濃縮、高效的物質，安全地使用需要事前掌握一些操作上的知識。精油的化學成分，用量和使用頻率以及使用方法使人們使用精油存在潛在風險。以下是一些指引，讓您更安全有效地使用精油。
使用方法
精油應遠離幼兒，對於年齡稍大(5歲以上)的兒童，可以在有資質的執業師監督下學會正確地使用精油。
妊娠期禁止使用精油。
精油經皮膚吸收，如使用過多會導致過量。
應避免精油接觸眼睛、鼻子和耳朵。如在使用精油時出現皮膚敏感症狀，或精油意外接觸眼睛，立即用純淨的植物油沖洗，切勿用水沖洗。謹慎使用精油，因為其對黏膜(消化道、呼吸道及泌尿生殖管道)有刺激性作用。
請勿以治病目的口服精油。安全服用精油需要專業培訓，因此不推薦初學者嘗試。部分精油即使少量也可能具有毒性，並可能因內服而致命。
延伸閱讀：
甜橙精油是少數有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。由於橙皮中含有大量的維他命C，所以甜橙精油能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹼值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。
檸檬精油怎麼用？
清新的檸檬香味，微酸中帶有青青的檸檬皮香味，香味雖然一般人都很熟悉，但卻常忽略了它的功效， 相信在日常生活中大家都不難看到檸檬洗碗精或是檸檬洗衣精，還是檸檬冰箱除臭劑……等，檸檬可以說是最早、也最廣泛應用在生活上的果香味。
檸檬精油具有多種功能及用途，是有效的天然清潔用品，可做為天然的清潔劑，淨化空氣及表面，也可以促進一整天的清新及健康。含有高濃度的檸檬烯，可提供淨化功能並幫助獲得順暢清新感受。擴香時能使人充滿活力並能促進積極正面的情緒。
除此之外，你一定還想知道檸檬還有什麼樣的妙用呢？
1.淨化空氣（流行病期間殺菌）、預防感染、消滅病菌（鏈球菌），抗病毒、增強抵抗力、袪熱。
2.強化血管彈性，促進血液循環，類維生素P效果。
3.預防因高血壓或糖尿病引發的意外病症。
4.促進消化、排氣、健胃、抑制噁心感。
5.防護並強化肝臟功能與胰臟功能，淨化、排毒。
6.體內淨化。
7.利尿，擺脫體內脂肪堆積。
8.溶解結石、預防結石生成。
9.傷口消炎。
10.增強體力、對抗疲勞。
11.振奮精神：調節焦慮、安撫情緒、強大心靈力量、讓心靈更為敏銳、激發靈感與創造力、恢復活力、淨化心靈、提升專注力。
這15支精油算是家庭必備精油,不妨擁有它,經常熟悉它。
1.羅馬洋甘菊
羅馬洋甘菊精油非常溫和，是皮膚敏感的小朋友也很適合的精油，有著鎮靜效果，可以舒緩各種身體的不舒服，安撫不安、受驚嚇的情緒。不管是孩子哭鬧、發燒、牙痛、過敏等等各種症狀時都很適合使用。
2.沈香醇百里香
沈香醇百里香精油成分安全無毒，很適合幼童使用。它有很好的抗菌、抗發炎、提升免疫力的效果，非常適合在感冒流行的期間使用。除了預防傳染病上身，抗發炎、抗痙攣的效果還可以緩解咳嗽、喉嚨痛、發燒等不適。
3.甜橙
甜橙精油的氣味討喜，普遍受到小朋友的歡迎，如果是容易抗拒陌生氣味的小朋友，甜橙精油會是個好選擇。它也可以舒緩消化道的不舒服，並促進食慾。溫暖的陽光特質，還可以消解不安與緊張，很適合怕生的小朋友。
建議配方：
⑴. 洋甘菊+沈香醇百里香
⑵. 純正薰衣草+快樂鼠尾草+羅馬洋甘菊
使用方法：
⑴. 睡前先滴入擴香器或薰香台進行擴香10～20分鐘，或是關燈前一刻滴於枕頭四周，具有安撫神經的作用。
⑵. 若有腸胃不適的症狀，先以基底油稀釋後，每日3至4次，塗抹於腹部以順時針方向按摩。
⑶. 以基底油稀釋後，每日四次塗抹在胸口、咽喉處輕柔按摩三分鐘，可緩解呼吸道不適的症狀。
快樂鼠尾草是兩年或多年生的草本植物，可長至6英呎(約180公分)高。快樂鼠尾草最廣為人知的是可以調理身心平衡。其主要的成分是乙酸芳樟酯，有助於放鬆、舒緩及平衡。在中世紀時快樂鼠尾草有「清澈之眼」的暱稱，現在它常用來減緩輕微的肌膚不適。透過嗅吸的方式，快樂鼠尾草可舒緩緊張、放鬆心情並產生快樂感。
用過它的人說:『靈魂淨化的藥草大多使用各種鼠尾草以及類似鼠尾草的植物，鼠尾草具有轉化功能，可消除遮蔽個人氣息的負能量，將其淨化並轉換成對人，事，物有益的正面能量』。『快樂鼠尾草給他一種既放鬆又溫暖的感覺.....他很喜歡』。
快樂鼠尾草有提振身心的作用，常被運用在易出現之肌膚不適狀況使用。根據知名專家研究，使用快樂鼠尾草精油，可以調整心情。
快樂鼠尾草精油與鼠尾草精油有何不同?
鼠尾草精油的刺激性較大
快樂鼠尾草(CLARY SAGE)：
《氣味》 藥草氣息，又帶點堅果香，有些厚重的感覺
《心靈療效》 神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖放鬆的精油得到紓解。它讓人歡愉的效果可能帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。
《皮膚療效》 有利於頭皮部位的毛髮。
鼠尾草(SAGE)：
《氣味》 清澈、藥草味，略刺鼻。
《皮膚療效》 有益割傷或其他傷口止血，促使形成結疤，對毛孔粗大也有幫助。皮膚問題，如瘡痛、溼疹、乾癬、與潰瘍均可獲得改善。鼠尾草植物本身，可給予黯沉的髮色光亮，其精油也應有同樣的效果。
快樂鼠尾草精油最奇妙的功效
快樂鼠尾草是非常強勁的精油，如果用在生理護理上也是一樣強勁。
它是協助子宮很重要的配方之一，所以生理調節、經期調理、經前症候群等諸多不適，都可以用它。但也因為如此，它不適合在懷孕初期使用。
它是非常好的護髮精油，如果你擔心頭髮容易脫落想要強健髮質，配方中一定要有它。
茶樹精油功效來自於天然且溫和的抑菌能力，可用於臉部保養、空氣淨化、家庭清潔、衣服洗滌等，因為用途極廣且價格便宜，被列為最適合新手的精油之一。
※ 每個人都有天生的稟賦是自然的 根據S哲思的觀點，每個人都有天生的稟賦，這是與生俱來的自然能力或特質。這些稟賦可能表現在不同的領域，包括藝術、科學、領導能力、創造力等等。 S哲思強調了每個人都是獨特的個體，具備著獨特的能力和潛力。他認為這些天生的稟賦是自然的，是我...
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