20.《越觀越自在》從日常覺察，走向清明人生的意識練習 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中 醫師導讀 1.未知的實相卷一 第1部,第41頁起    • 《賽斯書：未知的實相》      • 《賽斯書：個人實相的本質》      • (完)《賽斯書：靈魂永生》   #賽斯心法#未知的實相#能量    • (完)🎯《 個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   📌 主題核心 「觀」——通往清明與自在的意識練習 《越觀越自在》從日常覺察，走向清明人生的意識練習 ✨ 重點摘要（重點式） ✨ 萬事萬物皆由意識單位互相感知、彼此影響而成 不是偶然事件，而是所有意識合作的結果，無需怨懟，只需理解。 ✨ 時間並非固定線性，而是可伸縮的心理經驗 在關鍵時刻，時間會變慢，顯示意識能跨越過去、現在與未來。 ✨ 真正可落實於生活的修行，是「以觀為主」 靜坐可用「止」，但日常生活中，「觀」才能隨時使用。 ✨ 觀的三大原則：純然覺察、不判斷、不分析 不加評論、不貼標籤，讓事情如實來去。 ✨ 觀有三個層次：事件 → 情緒 → 信念 先觀外境，再觀內在情緒，最後看見背後的信念結構。 ✨ 情緒不是敵人，而是通往信念的入口 讓情緒自然流動，能量走完，清明自然顯現。 ✨ 身體、情緒、心智、靈性是同一條覺察之路 當觀照深入，無明層層剝落，內外不再分離。 ✨ 越觀，越自在 不生不滅、不增不減，人生可以演，但不必入戲太深。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

沈浸式音樂----輕柔冥想音樂，適合初學者靜坐、睡前放鬆、午休充電，以及短時間的呼吸或瑜珈練習。

15–20 分鐘的輕柔冥想音樂，適合初學者靜坐、睡前放鬆、午休充電，以及短時間的呼吸或瑜珈練習。無論你是在辦公室、家中，或只是想給自己一點安靜的空間，這個播放清單都能幫助你沉澱心靈、釋放壓力。 建議搭配深呼吸或靜坐練習，讓身心回到平衡狀態。 #Meditation# Relaxation# Background Ambience#冥想 #放鬆 #背景音

51. 焦點即吸引----注意力，正在選擇你的經驗 #賽斯心法

   • 《靈魂永生》   #賽斯書#靈魂永生#賽斯心法 🌟 主題：內心轉化與生命的吸引力法則 💭 罪惡感與自責的無益性 罪惡感和自責並不是生命中有益的動力，反而是人為的束縛。許多人因為不充分的理由而感到自責，這樣的「人工罪惡感」對心靈並無正面價值，反而會讓內心的痛苦無限擴大，阻礙自我解脫。 ⚡ 恨與惡性循環 當一個人恨某種惡時，他不僅無法消除這種惡，反而會將更多的惡吸引進自己的生活。恨的情緒會反噬自身，無法達到真正的心靈平和。 🧘‍♂️ 正義與自我中心 最可惡的心態是認為自己總是對的，並且以「正義凜然」的姿態強加於人。這種過度的自信與剖析容易讓人陷入對錯的二元對立，卻忽略了真正的成長來自於寬容與自我反思。 👁️ 內心焦點的吸引力法則 當我們的注意力集中在某些特質上，我們就會不自覺地吸引這些特質進入我們的生命中。這提醒我們要保持正面、開放的心態，將焦點放在自我提升與和諧的特質上，而不是消極或負面的情緒。 💡 打人即是打自己 最深層的領悟是，當我們對他人發起攻擊或情感的傷害時，最終傷害的是我們自己。這種傷害是內心的反映，打擊他人不僅改變不了他人，也無法療癒自己的痛苦。 靈51.詳細內容 → → →

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33. 意識創造世界----身體由宇宙活力構成，並隨你的信念而變化。 #未知的實相#賽斯心法

https://www.youtube.com/watch?賽斯書 未知的實相 許添盛醫師導讀    • 1.清醒中的覺醒----透過內在覺察，重拾靈魂的主導權  

#賽斯書#未知的實相#賽斯心法 探討身體與心靈的流動性，並強調它們如何塑造我們的實相與經濟狀況。身體由宇宙的活力所構成，隨著意念和信念而改變。而心靈的豐富會帶來無匱乏的生活。人們通過選擇自己的信念和心態來填充人生，而心靈的流動性無限，意識本身具有不斷變化和擴展的潛力。 重點 🌱身體由宇宙的活力所形成，並隨意念和信念而變化。 🌱心靈豐富的人在經濟上通常不會匱乏，心靈無限制，無窮無盡的交流。 🌱每個人都有自己的渴望與使命，並且每個人都可以透過心靈的開放去達成。 🌱2012年並非結束，而是世界的大改變的開始。 🌱不要為自己貼上限制性的標籤，這會束縛可能性的發展。 🌱死亡並非明確的終結，放棄生命的一刻即為死亡。 🌱意識如變色龍，具有流動性，無限制，能讓更高的神性流入自己的生活中。 💕未33.詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2018/10/33.html

38 愛，是存在之所從出的力量 —— 一切的根本來自愛。 #賽斯心法

   • 1.《假裝的力量》用有意識的想像指揮無意識，創造你渴望的生命實相。  #心靈 #賽斯心法   #心靈#賽斯心法#意識 ✨ ※ 愛，是存在之所從出的力量 —— 一切的根本來自愛。 ※ 愛尋求表現與創造 —— 性只是其中一條路，但並非唯一方式。 ※ 藝術是愛的合法展現 —— 藝術創作能超越性別，呈現深層人性。 ※ 性是愛自然的一部分 —— 但並不是愛的最高極限。 ※ 人口壓力下的趨勢 —— 同性戀傾向在時代背景下會浮現，屬於愛的另一種表達。 🔖 #心靈的本質 #賽斯書 #意識 👉 詳細內容： https://joyying888.blogspot.com/2018/10/40_20.html

14.睡眠的療癒力----透過夢境與意識節奏探索自我 #賽斯心法

   • 《靈魂永生》   #賽斯書#靈魂永生#賽斯心法 重點摘要 ※ 夢中探險與學習：睡眠中的夢境是一段意識適合學習與探索的黃金時段，可用於內在成長與自我認知。 ※ 休息與睡眠的治療作用：長時間睡眠之所以有益，是因為身體累積了過多毒素，需要更多時間來進行修復與清理。 ※ 掌握意識節奏：認識並抓住自己的意識活動規律，合理安排作息時間，能讓能量運作更加穩定。 ※ 成為一束穩定的光：透過穩定的生活節奏與內在專注，讓自己的意識與能量場保持持續穩定，影響自身與周圍環境。 靈14.詳細內容 → → →

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19.《你，從未消失》意識加入一切，卻始終是自己 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中 醫師導讀 1.未知的實相卷一 第1部,第41頁起    • 《賽斯書：未知的實相》      • 《賽斯書：個人實相的本質》      • (完)《賽斯書：靈魂永生》   #賽斯心法#未知的實相#能量    • (完)🎯《 個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   📌 主題 意識的本質：個別性不消失的無限組合 《你，從未消失》意識加入一切，卻始終是自己 ✨ 重點摘要 ✨ 意識最基本的單位雖小到不能再小，卻天生包含擴張、發展與組織的無限潛能。 ✨ 每一個意識單位永遠保有自己的個別性核心，即使加入任何組織、群體或結構，身份也不會被消滅。 ✨ 參與團體、宗教或系統，是一種個人的選擇，而非被剝奪；選擇本身正是個人性的展現。 ✨ 看似「失去自我」的人，其實是選擇不做自己的主人，責任不在團體，而在個人。 ✨ 從意識單位 → 意識群 → 原子 → 分子 → 細胞 → 組織 → 個體，一切皆出於自發性，而非強迫。 ✨ 你的人生經驗、遭遇與結果，並非外力加害，而是內在意識在眾多可能性中所做的選擇。 ✨ 當你停止以被害者視角看待生命，才能真正拿回屬於自己的力量與主導權。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

81.主題：找到真正的安全感——你與宇宙本是一體 #賽斯書

#賽斯書 #靈界的訊息#意識    • 1.團結靈識 — 從內在重心到療癒實相  #賽斯書   🌟 主題：找到真正的安全感——你與宇宙本是一體 🔹 真正的喜悅與安全感來自於明白：你與宇宙緊密相連。 🔹 自我意識是「內在我」的延伸，本質上屬於宇宙能量場的一部分。 🔹 外在自我受限於五官感知，容易遺忘合一；內在自我則能感知與萬物共融。 🔹 你不是孤單的個體，而是整體意識的獨特展現，時時被支持。 靈界81.詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2019/03/81.html

#賽斯書 #靈界的訊息#意識

8.多次元創造力----意識流動中誕生的創造本質 #賽斯心法

   • 《靈魂永生》   #靈魂永生#賽斯心法#創造力 🎨 主題：創造力與多次元意識的流動 ✨ 重點摘要 ※ 意識流的流動與創造。 創造力不是靜態的，而是在多條意識流中流動與參與中生成。 💫 創造力源於心靈的多元性，並非單一來源。 真正的創造力超越物質界限，源於心靈本質多元性的展開與開啟。 🌌 偉大的創造力來自多次元的實相，超越我們所見的現實層面。 這種創造力自帶多層面的涵義，提醒人們「認識自己」其實涉及多重實相的探索。 🔍 創造力的啟動與你自身的內在狀態高度相關。 靈活、開放、好奇的心態會幫助你連結並體驗另一個潛在的「可能自己」及其所經歷的事件。 靈8.詳細內容 → → →

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45.主題：療癒的藝術與靈魂的交流 — 在多重實相中覺醒自我 #賽斯書 #靈界的訊息#意識

#賽斯書 #靈界的訊息#意識    • 1.團結靈識 — 從內在重心到療癒實相  #賽斯書   🌟 主題：療癒的藝術與靈魂的交流 — 在多重實相中覺醒自我 ✨ 溝通是一場靈魂的雙向共鳴 真正的交流從來不是單方面的灌輸，而是你我之間在差異中尋找共振，在共鳴中看見彼此的真實本質。 ✨ 繪畫蘊藏療癒的力量 藝術不僅是表達，更是一種療癒。某些畫作能觸動觀者潛藏的修復能力，畫家的意圖會深植畫面之中，與觀者的內在智慧產生深層共鳴，引導能量流動與平衡。 ✨ 每個人都是無限潛能的集合體 你並非單一存在，而是多重可能性的綜合。生命為你準備了無盡的自我探索與成長的機會，等待你主動發現與實現。 ✨ 最深層的旅行來自靈體的覺醒 賽斯指出，真正的「太空旅行」並不需要飛船，而是靈魂的自由穿越。當你靜下心來，你可以離開肉體，穿梭於其他維度與實相，探索那更高、更廣的存在版圖。 靈界45.詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2019/01/45.html