26 從「不自在」啟動觀照，走向真正的自在（臨在） #賽斯心法#未知的實相

馬冠中 醫師導讀 1.未知的實相卷一 第1部,第52頁起    • 《賽斯書：未知的實相》      • 《賽斯書：個人實相的本質》      • (完)《賽斯書：靈魂永生》   #賽斯心法#未知的實相#能量    • (完)🎯《 個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   從「不自在」啟動觀照，走向真正的自在（臨在） 《觀到真自在》從不自在開始，回到臨在的自己 ✨重點摘要 ✨ 自在＝自然＋臨在 「自在」不是壓抑情緒，而是允許自己在當下如實存在（Being），不論是快樂或不快樂，都是臨在的一部分。 ✨ 不自在，是最好的修行入口 當你想哭卻不敢哭、想笑卻不敢笑，那個「不自在」正是在提醒你：該啟動「觀」了，觀自己的限制與框架。 ✨ 觀自在不是表現，而是允許 不是努力裝得平靜，而是不批判、不分析，讓情緒自然流動，真正回到當下的自己。 ✨ 社會角色與框架，讓人失去臨在 性別、年齡、道德、角色期待，讓人不敢如實表達，久而久之與自己斷線。 ✨ 真正的自在，會允許他人如是如不是 當你能自在地做自己，也就不再要求別人「讓你自在」，而是各自臨在。 ✨ 問題從來不在對方，而在自己的不自在 他人的存在讓你不舒服，是你內在尚未被觀照的部分在提醒你。 ✨ 如實存在，能終結內在扭曲 壓抑只會造成能量扭曲；純然、自發、利己利他的衝動，才是健康的生命流動。 ✨ 沒有任何存在是死胡同 只要承認「可能性」的存在，生命就永遠有轉向與開展的空間。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）