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2025年10月3日 星期五
2025年10月2日 星期四
打呼與呼吸祕密/ 不要把打呼看成是病,不要給它貼標籤。 #賽斯心法#健康之道#呼吸
賽斯書~健康之道 馬冠中醫師導讀
• 🌌 主題:疾病預防的關鍵在於信念,而非外在措施
#賽斯心法#健康之道#呼吸
打呼與呼吸祕密
🌌✨ 打呼的根本原因:上呼吸道阻塞,常與橫膈膜與呼吸模式有關。
🌌✨ 腹式呼吸(小孩常見):吸氣時肚子鼓起,主要靠橫膈膜運動。
🌌✨ 胸式呼吸(成人常見):胸腔上下起伏,使用肋間肌、胸鎖乳突肌。
🌌✨ 橫膈膜功能:吸氣下降擴張肺,呼氣上升推空氣排出。
🌌✨ 打呼常見族群:成人、肥胖者、仰睡者,因呼吸道肌肉鬆弛易塌陷。
🌌✨ 不要把打呼看成是病,不要給它貼標籤。
🎙️《靈魂永生》第六章|靈魂不是死後才有的附屬品,而是此時此刻活生生的你自己。《靈魂就是你》五分鐘精華朗讀 #靈魂永生#賽斯心法
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOBhk-atf793Vxg_Dkuc9qiG
📖 出處:《靈魂永生》第六章--靈魂及其知覺的本質
🎯 本章主題
靈魂不是死後才有的附屬品,而是此時此刻活生生的你自己。
🌌✨ 重點摘要
🌌 靈魂並非你擁有的東西,它就是「全我」,是你最親密的內在力量。
✨ 靈魂始終在變化與擴展,不受時間與空間限制。
🌌 靈魂最重要的特性是「知覺」與「創造」,它能將思想與情感化為現實。
✨ 自我只是靈魂的一部分,但依然永遠存在,並持續成長。
🌌 靈魂的能量能被體驗,透過呼吸與想像能感受到它向外放射。
✨ 靈魂直接認知一切經驗,它不是封閉的系統,而是不斷創造世界的源頭。
2025年10月1日 星期三
🌟 信念、睡眠與樂觀心態對健康與長壽的影響
賽斯書~健康之道 2013 0314馬冠中醫師導讀 #賽斯書#健康之道#馬冠中醫師
第2章 第77頁起
🌟 主題:信念、睡眠與樂觀心態對健康與長壽的影響
🔹 放下擔憂,培養「無可救藥的樂觀主義」是維持健康的重要關鍵。
🔹 在古早時代,人類能活到數百歲之久,展現出身心與信念的力量。
🔹 睡眠能延緩老化,身體在睡眠中代謝變慢,但夢境中卻有更廣大的精神溝通與學習。
🔹 壓力會加速衰老;而改變信念、轉換對事物的態度,是保持年輕的秘訣。
🔹 陽光的念頭對健康與幸福就像太陽光之於大自然,是生命不可或缺的能量來源。
健康9詳細內容 → → →
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🎙️《靈魂永生》第五章|《調和點》----《思想變現的關鍵》|五分鐘精華朗讀 #靈魂永生#賽斯心法
📖 第五章:《調和點》
🎯 主題
👉 調和點是能量的聚集處,會放大思想與情感,使其逐漸形成具體的現實。
🌌✨ 重點摘要
🌌 物質只是心靈的符號與表達,不等於思想本身。
✨ 調和點能聚焦並放大思想與情感的能量。
🌌 情感與想像會轉化為能量單位,構成物質藍圖。
✨ 強烈且鮮明的念頭更容易快速具體化。
🌌 認識並運用這個過程,能讓我們承擔責任,創造想要的實相。
2025年9月30日 星期二
🌌 人生下半場的奢侈品
🎙️《靈魂永生》第四章:「轉世劇」。「人生如戲,靈魂透過轉世展開多重創造」 |五分鐘精華朗讀#靈魂永生#賽斯心法
賽斯書每日閱讀|意識與靈魂系列
• 賽斯書每日閱讀|意識與靈魂系列
🌌 主題:人生如戲,靈魂透過轉世展開多重創造
✨ 靈魂在人生舞台上不斷演出,每一生都是新的創作,不是因果懲罰。
✨ 所有戲劇並非直線發生,而是同時上演,展現靈魂的多面體驗。
✨ 靈魂的目的是學習與表達,例如透過愛、恨、寬恕等不同劇本成長。
✨ 透過「內在感官」的練習,可以感受到更深層的實相與創造力。
✨ 當明白環境是自己編寫的劇本,就能掌握改變與創造的力量。
✨ 核心訊息:人生如戲,靈魂是永恆的創作者。
#賽斯書#靈魂永生#賽斯心法
「本影片參考自 Jane Roberts 的著作《靈魂永生》,僅為個人學習與分享用途。」
2025年9月29日 星期一
🌌 靈魂的創造力與意識的真相 #靈魂永生#賽斯心法
賽斯書每日閱讀|意識與靈魂系列
• 《靈魂永生》第2章|意識善變的本質 🌌 你的世界隨思想而變 #靈魂永生#賽斯心法
主題:🌌 靈魂的創造力與意識的真相
✨ 靈魂(全我)並不是空白的,而是帶著任務、記憶與創造衝動進入物質世界。
🌌 它像一部「活電腦」,能創造並孕育新的意識,但其本質遠超電腦,具有無限的生命力。
✨ 我們的身體不是外殼,而是思想與感情的具體化;健康、外貌與環境,都是內在狀態的反映。
🌌 每個思想與情感都有獨特能量,它們組合起來,構成我們所見的三度空間實相。
✨ 思想並不會消失,而是進入更廣大的宇宙,持續創造新的經驗與形相。
#賽斯書#靈魂永生#賽斯心法
「本影片參考自 Jane Roberts 的著作《靈魂永生》,僅為個人學習與分享用途。」
🌌 壓力與健康:為什麼壓力大的人老得快?#賽斯書#健康之道
賽斯書~健康之道 馬冠中醫師導讀
• 🌌 主題:疾病預防的關鍵在於信念,而非外在措施
#賽斯書#健康之道#馬冠中醫師
🌌 壓力與健康:為什麼壓力大的人老得快?
✨ 重點摘要
研究顯示,美國 75%–90% 的門診症狀與壓力有關。
長期壓力導致死亡率,甚至高於癌症、心臟病、吸菸。
情緒不穩定、易怒者,疾病復發率比冷靜者高兩倍。
常憂慮的人,心血管疾病風險顯著增加。
工作與家庭衝突,尤其女性,更易引發心臟病。
壓力影響自律神經與荷爾蒙,長期失衡造成衰老與疾病。
藥物能暫時控制症狀,但無法真正解除壓力根源。
現代社會與教育制度,過早把壓力植入孩子,導致天真消失。
👉 核心觀念:
壓力不是外在事件,而是我們對事件的信念與解讀。
學會釋放、調整信念,才是真正抗老與健康的關鍵。
2025年9月28日 星期日
大自然的陪伴💫 壓力與煩惱逐漸溶解💫 心靈獲得安定與清晰#能量音樂
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