個2 🔹 主題：情感強度與創造實相

賽斯書~個人實相的本質 許添盛醫師導讀 https://reurl.cc/kon9k9 #個人實相的本質#賽斯書#意念 🔹 主題：情感強度與創造實相 ※ 速度決定時間的快慢，情感強度決定事件是否發生與完成。 ※ 人生若失去夢想與理想，就如同鹹魚一般。 ※ 經驗是依據自己的期盼所創造出來的。 ※ 感覺基調（對自我與生活的整體態度）深刻影響經驗與感受。 ※ 改變性格，就能改變命運。 ※ 熱情會為自己在宇宙中創造獨特的位置。

🌟 主題：賽斯性論與男性攝護腺健康

🌟 主題：賽斯性論與男性攝護腺健康 🔹 內容主要探討 賽斯的性論 🔹 提到案例：有位從日本來的同學罹患 攝護腺癌 🔹 強調 攝護腺肥大與攝護腺癌 與男性 第二青春期 有關 🔹 男性在經歷 更年期 時，相關疾病風險會增加 #攝護腺#更年期 #賽斯

個1.🔹 主題：個人實相的本質 — 意念的力量

賽斯書~個人實相的本質 許添盛醫師導讀 https://reurl.cc/kon9k9 #個人實相的本質#賽斯書#意念 🔹 主題：個人實相的本質 — 意念的力量 ※ 世間萬象皆由心生。 ※ 意念是最大的磁場，無論生前或死後都持續作用。 ※ 創造的喜悅自心中自然流出，就如同呼吸般毫不費力。 ※ 創造自己經驗的能力，是人類最神奇的稟賦。 個1.詳細內容 → → →

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🔑 助人與人性的矛盾 —— 真正的助人需要內在平衡，而非源自恐懼、依附或補償心理。

✨整體重點摘要 🌀 MITER 的例子：表面奉獻、幫助他人，但內心充滿恐懼與矛盾，甚至對被幫助者產生憎恨。 🎭 人性的心理轉折：人有時更願意幫助「悲慘」的人，而不是「幸福」的人，因為內心會比較、尋找存在感。 🪞 助人背後的隱微動機：若助人只是為了填補自己內心的不安，最終會產生怨懟與失衡。 ⚖️ 內在平衡的重要性：真正持續的助人，必須建立在自己生活安穩、內在和諧的基礎上。 💡 實例提醒：適度、健康地奉獻（如用額外資源來幫助），比犧牲自己基本生活更符合「正確的助人態度」。 #人性的矛盾#內在平衡#賽斯心法

「漂浮水影｜靜心氛圍音樂：悠悠浮動的紋理與迴盪鐘聲」

「漂浮水影｜靜心氛圍音樂：悠悠浮動的紋理與迴盪鐘聲」 “Drifting Water Reflections｜Ambient Soundscape with Floating Textures & Echoing Chimes” 中文：「在這段音樂中，飄渺而寧靜的空氣幕布輕輕展開——緩緩流動的河水聲、風吹蘆葦的低語，與輕盈的合成鋪陳交織成一片夢境；偶爾響起的迴盪鐘聲如同心靈的脈動，邀請你在這柔和節奏中放鬆身心，讓情感隨浮光流轉。適合靜坐冥想、放鬆入眠，或只是讓思緒自然飄散。」 English:“Immerse yourself in a drifting ambient soundscape—airy pads and floating textures weave with the gentle flow of a river and wind through reeds, while echoing chimes resonate like your heart unfolding in slow motion. This soft, slow‑tempo composition invites emotional surrender to the current of sound. Perfect for meditation, relaxation, sleep, or simply letting your thoughts drift.” --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟#relaxingmusic #meditationmusic#calmmusic

📌 主題：釋放負面情緒、重新開始

重點摘要： ⚡ 恐懼要面對與表達：不要壓抑恐懼，而是透過自由聯想或說出來去釋放。 🧠 自由聯想：透過天馬行空的想像來探索潛意識，例如訓練心電感應。 💡 潛意識的訊息：許多決定來自潛意識接收到的資訊，要學會區分與覺察。 🌪️ 負能量的抒發：恐懼、擔心、憤怒等情緒若壓抑會累積成疾病，適當抒發能避免惡化。 #潛意識#負能量#賽斯心法

第9集：林中溪流與你的呼吸Forest Stream & Your Breath

🌿 在林中緩緩流動的溪水聲中，找回與呼吸的連結。這段音樂融合自然水聲與輕柔背景氛圍，沒有語聲與旋律干擾，適合靜坐、冥想、放鬆，或在午後為身心注入一口新鮮的氧氣。 Let the soft murmur of a forest stream reconnect you to your breath. This track blends natural water sounds with gentle, ambient textures—no voice, no melody, just a peaceful backdrop for meditation, mindful breathing, or a moment of quiet rest. 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色：

• 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用
• 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律
• 無縫重複，安定不打斷

🎧 戴上耳機，讓森林與雨聲，帶領你走進深層的靜心空間。 🧘‍♀️ 推薦使用：

• 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡

🌸 訂閱頻道，一起讓生活慢下來，回歸純粹。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

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自發性與內心智慧 —— 問題的根源與解答都在自己內心

🔑 重點整理 🌟 自發性：所謂自發，就是傾聽自己內心的聲音。 🌟 三句話的智慧： 「所有的發生都是最好的安排」—— 背後代表宇宙與生命的智慧。 「每一件你以為是壞的事情，其實都在醞釀一個好的發展」—— 禍福相依，好壞相對。 「所有的問題會自己自然地解決」—— 問題不在外，而在自己內心。 🌟 問題的根源： 問題不在外面，而是在我們內心。 夫妻、親子、人生的困境都要回到內心尋找答案。 🌟 尋找答案的方式： 外界沒有真正的答案，專家與醫生只能提供參考。 答案必須從自己的心中找到。 🌟 賽斯心法： 強調「自發性」與「回到內心」。 問題與解答都存在於自身。 #自發性#賽斯心法#內心的聲音

🌪️ 2 .昆達里尼靜心（Kundalini Meditation）

🌬️ 第一階段：【搖晃 Shaking – 15 min】 姿勢：站立，腳踏實地，眼睛可開可閉。 動作：讓身體自然「顫抖」，從腳開始傳至全身，鬆開各部位—肩膀、髖關節、手臂、頭部—讓其自然流動。 心態：**不要刻意「做」**震動，只感受它從內而外地展開。這能打破身體僵固、釋放壓力與阻塞能量 🌬️奧修說：「享受它，但不要去意圖控制它」 🔥 第二階段：【舞蹈 Dancing – 15 min】 姿勢：站立，眼睛同樣可開或閉。 動作：隨著內在感受自由舞動，不需特定形式或步伐，展現最真實的自我表達。 目的：透過自然舞蹈進一步打開身心，釋放壓抑在肌肉與意識中的情緒。 🧨 第三階段：【靜止 Standing/Sitting Still – 15 min】 姿勢：靜坐或站立，雙腳踏實，眼睛閉上。 心態：成為內在與外在變化的觀察者，不參與、不抗拒，只「見證」所發生的一切—思緒、感受、身體狀態。 功用：從動轉靜，自然進入更深的覺知與內觀空間，凝聚前兩階段累積的能量。 🕯️ 第四階段：【放鬆 Relaxation – 15 min】 姿勢：平躺或仍可繼續坐姿，眼睛保持閉上，身體完全放鬆。 動作：完全不動，讓能量與身體回歸自然流動與穩定。 目的：整合前面各階段的能量與覺察，深度放鬆，幫助身心回歸平衡。 📌 額外建議 時間點：多建議在「日落或傍晚」練習，效果最佳。 環境：選擇安靜、無干擾的空間，建議穿著寬鬆舒適衣物。 連續練習：建議至少連續15天，每天一次，以加深效果。 注意事項：身體若有狀況或孕婦，應先諮詢專業，或從較低強度形式開始。 透過這四段的動 → 能量釋放 → 靜 → 放鬆整合，能夠釋放壓力、喚醒生命能量、提升覺察力，最終進入深度寧靜與身心合一的狀態。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

「你不是要成為更好的別人，而是更完整的自己」You’re Not Here to Be Better — You’re Here to Be W...

你不是要成為更好的別人，而是更完整的自己。 在這個總是要求「變得更好」的世界裡， 我們很容易忘了，真正的療癒，是回到自己身上。 這不是一段勵志影片， 而是一段提醒你： 你，已經夠好了。 📌 想收藏這集，請按喜歡並訂閱頻道：@你的頻道名稱 🎵 背景音樂由 SUNO AI 製作：《找回我自己》 —🎧 建議配戴耳機觀看，感受每一個字的重量。 #自我成長#內在力量#人生體悟 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟