靈15.※不論你在身體內或外，意識的特性都是一樣的。你的意識具有他心通和天眼通，縱使你也許並不知道。※想佔有表示自己的匱乏。※身體睡覺，但意識是不...

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賽斯說

※不論你在身體內或外，意識的特性都是一樣的。你的意識具有他心通和天眼通，縱使你也許並不知道。 

根據賽斯的教導，意識不限於肉體，獨立於肉體而存在。 無論個體在體內還是在體外，意識的性質都是一樣的，它具有千里眼等能力，即使個體可能沒有意識到。 

賽斯建議個人有能力利用自己的意識並探索其超越身體限制的潛力。 通過冥想等練習，個人可以擴展他們的意識並與存在於個人自我之外的普遍意識聯繫起來。 

此外，根據賽斯的說法，千里眼和其他通靈能力是人類意識的自然方面，已被文化和社會條件所壓制。 通過認識和接受這些能力，個人可以進入更深層次的意識和直覺，並更深入地了解自己和周圍的世界。 

總的來說，賽斯對意識的看法強調人類的潛能超越身體的限制，個人可以通過探索自己意識的潛能來進入更深層次的意識和直覺。 

※想佔有表示自己的匱乏。

賽斯認為，擁有某物或某人的慾望源於個人內在的匱乏感或不足感。 根據賽斯的教導，感到內在不完整或不滿足的人可能會尋求通過物質財富、人際關係或其他外在因素來填補感知到的空虛。 

然而，根據賽斯的說法，這種擁有外在事物的慾望最終會導致空虛感和不滿，因為個人仍然感到不完整或缺乏。 問題的根源不在於慾望的外在客體，而在於個體自身的自我意識和內心的滿足感。 

賽斯建議，個人可以通過認識自己內在的價值和體認，並通過培養內在的滿足感和成就感來克服這種缺乏感。 通過自我反省、冥想和創造性表達等實踐，個人可以挖掘更深層次的意識和創造力，並與超越物質財富或外部環境的目的感和意義感聯繫起來。

 總的來說，根據賽斯的觀點，佔有外在事物或人的慾望是個人內在更深層次的缺乏或不足感的徵兆。 通過認識和解決這種內在的不滿情緒，個人可以在生活中找到更大的成就感和目標，並超越物質財富和外部環境的限制。 

※身體睡覺，但意識是不睡覺的。開始記錄並觀察自己的夢，把作夢的智慧拿到生活中，創造好玩的人生。

 賽斯的教導基於這樣一個概念，即現實是由意識創造的，個人有能力通過他們的信仰、思想和行動來塑造他們自己的經驗和現實。 根據賽斯的說法，意識的本質不受物質形態的限制，個人可以通過冥想、夢想探索和精神探究等實踐獲得更高層次的意識和創造力。 

特別是，賽斯強調了探索做夢的潛力的重要性，以此作為一種將更大的意識和創造力帶入清醒生活的方式。 根據賽斯的說法，當身體睡覺時，意識仍然活躍，可以進行各種形式的探索和學習。 通過關注一個人的夢想並將其記錄在日記中，個人可以開始識別模式、符號和信息，這些可以提供對他們最深切的慾望、恐懼和潛力的洞察力。 

賽斯還鼓勵個人在生活中擁抱樂趣和創造力，將創造力和快樂視為人類體驗的重要組成部分。 通過培養好奇心和探索的渴望，以探索和發現的精神對待生活，個人可以敞開心扉迎接新的可能性和體驗，從而擴展他們對自己和周圍世界的理解。

 總的來說，賽斯的觀點強調意識的力量和個人通過他們的信仰、思想和行動塑造他們自己的經驗和現實的潛力。 通過探索夢想的潛力並培養玩樂感和創造力，個人可以在生活中挖掘更深層次的意識和潛力。 

舉個例子說明

在“購物療法”的概念中可以看到一個類似於賽斯關於想要擁有某物或某人的觀點源於缺乏感的例子。 有些人可能會繼續瘋狂購物或購買物質財產，以此作為對自己或生活感覺更好的一種方式。 然而，這種臨時解決辦法並沒有解決導致渴望擁有更多東西的潛在情緒問題。 

另一個例子是追求權力或地位。 有些人可能會尋求權力或影響力的職位，以此作為一種感覺重要或有價值的方式。 然而，這種對外部認可的渴望並沒有解決個人可能缺乏的更深層的自我價值感和內心滿足感。 

在這兩種情況下，根本問題是個人內部的缺乏感或不足感，暫時被外在的財產或成就所掩蓋。 要真正克服這些空虛和不滿的感覺，個人必須向內看，培養一種超越外部環境的自我價值感和內心滿足感。 

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身心靈學習成長

身心靈學習成長

 

靈13 分段睡眠幫助身體排出毒素。長時間睡眠的惡性循環。真正安全感的建立，創造力的培養。所有痛苦都來自知覺扭曲，動機誤解。

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※分段睡眠幫助身體排出毒素。長時間睡眠的惡性循環。

根據賽斯的觀點，分段睡眠可以幫助身體排出毒素。這是因為當我們進入深度睡眠時，我們的大腦會清除一些不必要的神經元，並且也會將代謝產物排出體外。

此外，賽斯也指出，長時間的睡眠可能會導致惡性循環。例如，如果你長時間睡眠，你的身體可能會產生更多的疲勞感，這可能會導致你需要更長時間的睡眠。這樣一來，你的身體就會進入一個循環，不斷地需要更多的睡眠，而且越來越難以從中脫身。

因此，賽斯建議採取分段睡眠的方式，這樣可以幫助你的身體保持清醒並提高效率。例如，你可以每天晚上睡眠六小時，然後在下午或晚上再睡一個小時，這樣可以讓你的身體充分休息，同時避免進入長時間睡眠的惡性循環。

 

※真正安全感的建立，創造力的培養。

高靈賽斯（Seth）認為，真正的安全感和自信心是來自於自我覺察和內在成長，而不是外在的保障和批准。只有當我們真正相信自己的能力和價值，才能建立真正的安全感和自信心。

此外，高靈賽斯也強調了創造力的重要性，他認為創造力是個人成長和生命意義的重要組成部分。透過創造力，我們可以表達自己的想法和感受，並且透過創造的過程，進一步發現自己的潛力和價值。因此，高靈賽斯認為，建立真正的安全感和自信心必須伴隨著創造力的培養和發展。

 

※所有痛苦都來自知覺扭曲，動機誤解。人們只用自己的角度詮釋所看的表面現象，不了解其背後的動機。正確地詮釋實相，才不會扭曲它所知覺的東西。

高靈賽斯（Seth）認為所有的痛苦和矛盾都源於知覺的扭曲和動機的誤解。人們往往只看到表面的現象，並根據自己的觀點和價值觀對這些現象進行解讀和詮釋。這些解讀和詮釋可能會扭曲事實，造成痛苦和不必要的矛盾。

為了避免這種情況，高靈賽斯主張正確地詮釋事實和實相。這需要超越自己的觀點和價值觀，以客觀和全面的角度看待事情。這樣才能真正地理解事情的背後動機，進而做出明智的決策和行動。

總之，賽斯認為，人們必須正確地詮釋事實和實相，才能避免痛苦和矛盾，並實現自我成長和發展。

 

舉個例子來說，當一個人在工作上遇到挑戰或困難時，他可能會感到挫敗和失落，開始對自己的能力和價值產生懷疑。他可能會認為這些困難是由於自己的不足或缺陷所導致，進而進入一個負面的心理循環。

然而，如果他能夠正確地詮釋這些挑戰和困難，他可能會發現背後有其他的動機和因素。也許這些挑戰是由於公司內部的制度和流程所導致，而不是自己的不足。或者，也許這些困難是機會，讓他更好地了解自己的能力和潛力。

通過正確地詮釋事實和實相，他可以超越自己的觀點和價值觀，看到事情的全貌，進而做出更明智的決策和行動。這樣做可以幫助他克服困難，成長和發展。

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靈11對孩子飲食的看法。飲食習慣的建立。※情緒不穩定時，不宜做重大決定。※你的食物應分配在二十四小時內，而並非只在醒來的時候。

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※對孩子飲食的看法。飲食習慣的建立。你把身體的組織一下撐飽一下又餓壞。這對你意識的本質、你的創造力、你精神的集中程度都有明確的影響。

根據賽斯的觀點，對於孩子的飲食看法，他認為飲食習慣的建立對孩子的身心發展具有極為重要的影響。他指出，如果孩子的飲食習慣不良，會對孩子的意識、創造力和精神集中程度產生負面影響。

首先，對於意識的本質，賽斯指出，身體的健康狀態與意識的本質息息相關。如果孩子的飲食習慣不良，將對孩子的身體健康狀況造成負面影響，進而影響孩子的意識狀態。因此，建立良好的飲食習慣可以有助於維持良好的身體健康，進而有助於維持積極健康的意識狀態。

其次，對於創造力的發展，賽斯認為，身體的健康狀態與創造力的發展同樣息息相關。如果孩子的身體處於不健康的狀態，創造力將受到抑制。相反，如果孩子擁有健康的身體狀態，將有助於創造力的發揮。因此，建立良好的飲食習慣可以有助於提高孩子的創造力水平。

最後，對於精神的集中程度，賽斯指出，身體健康狀態與精神的集中程度密切相關。如果孩子的身體處於不健康的狀態，精神集中程度將會受到抑制。相反，如果孩子擁有健康的身體狀態，將有助於提高孩子的精神集中程度。因此，建立良好的飲食習慣可以有助於提高孩子的精神集中程度。

總結來說，賽斯強調了建立良好的飲食習慣對孩子的身心發展具有重要的影響。

 

※你在夜間真的把你的身體餓死，而由於這麽長的時間都不給身體食物，乃增加了它的老化。

根據賽斯的觀點，夜間不給身體提供足夠的食物會對身體的健康產生負面影響，導致身體老化加速。

首先，夜間長時間不進食會導致身體代謝率降低，身體開始進入節能狀態，從而減慢身體的代謝速率，使身體燃燒的能量量降低，這會對身體造成負面影響，從而增加身體的老化程度。

其次，長時間不進食會導致血糖水平下降，這會使身體產生壓力反應，產生類似壓力激素的物質，導致身體出現應激反應，進一步促進身體的老化。

最後，夜間不進食會影響身體的激素分泌，尤其是生長激素的分泌。生長激素在身體內的作用很多，其中一個重要的作用是促進細胞修復和再生，如果長時間不進食，生長激素的分泌會受到影響，進一步加速身體的老化。

綜上所述，賽斯認為夜間長時間不進食會對身體的健康和年齡產生負面影響。因此，我們應該注意身體的飲食習慣，確保身體得到足夠的營養和能量，從而保持身體健康和延緩身體老化。

 

※你的食物應分配在二十四小時內，而並非只在醒來的時候。改變睡眠模式會自動改變飲食模式，你會發現你是一個更為統一的本體。

根據賽斯的觀點，身體的飲食應當在一天的二十四個小時內分配，而不是只在醒著的時候進食。改變睡眠模式可以自動改變飲食模式，進而使個體更加統一。

首先，賽斯認為人體的生理時鐘會影響身體的代謝和免疫系統，進而對身體健康和精神狀態產生影響。因此，通過調整睡眠和進食的時間可以使身體保持在更加健康和穩定的狀態。

其次，身體的代謝和能量需要在整天不斷地進行調節和平衡。如果只在一個固定的時間進食，身體的代謝會受到影響，可能會導致身體的能量消耗不足或者能量過剩。這對身體的健康和整體狀態都會有影響。

最後，睡眠模式和飲食模式之間有密切的聯繫。改變睡眠模式可以使個體自然地調整飲食模式，因為身體會根據睡眠和清醒的週期調節代謝和能量消耗。通過調整睡眠和飲食模式，個體可以更好地掌控自己的身體狀態，進而實現更加統一和健康的生活方式。

綜上所述，賽斯認為身體的飲食應當在一天的二十四個小時內分配，而改變睡眠模式可以自動調節飲食模式，進而使個體更加統一和健康。因此，我們應該注意身體的飲食和睡眠習慣，確保身體得到足夠的營養和休息，從而實現更加健康和平衡的生活方式。 

※情緒不穩定時，不宜做重大決定。

根據賽斯的觀點，當情緒不穩定時，不宜做出重大決定。這是因為情緒不穩定可能會影響人的判斷力和思考能力，導致做出的決定可能不夠理性或者不夠明智，進而對個人和組織產生不良的影響。

首先，情緒不穩定可能會導致人的思考過程被干擾，使得個體難以集中注意力和進行有效的思考。這樣就難以做出正確的決定，可能會影響個人和組織的發展。

其次，情緒不穩定還可能會導致人的判斷力受到影響，甚至可能會影響個體對風險和機會的判斷。如果在情緒波動的狀態下做出重大決定，可能會帶來無法承受的風險，從而對個人和組織的利益產生負面影響。

因此，賽斯認為在情緒不穩定的情況下，應該避免做出重大決定，而應該儘可能地冷靜下來，重新集中注意力和思考能力，並尋求必要的幫助和支持。只有在情緒穩定的狀態下，才能夠更好地進行有效的思考和做出明智的決定。

總之，賽斯認為情緒不穩定時不宜做出重大決定，因為情緒不穩定可能會影響個體的思考能力和判斷力，從而對個人和組織產生負面影響。因此，在做出任何重大決定之前，我們應該先冷靜下來，重新集中注意力和思考能力，從而做出更加明智和理性的決定。

 

舉個例子

假設一位企業家正在考慮是否要為公司投資一筆巨額資金，以擴大生產規模和增加市場佔有率。但在進行決策的過程中，他突然收到了一份來自競爭對手的挑戰，並且被指責在過去的市場競爭中採取了不當手段。這對企業家造成了極大的情緒波動，情緒不穩定，他感到自己的聲譽受到了威脅。

在這樣的情況下，如果企業家仍然選擇在情緒不穩定的狀態下做出決定，可能會導致他對投資決策進行不充分的思考，可能會低估風險或高估機會。此外，他可能會做出帶有情緒色彩的決定，比如出於恐懼而放棄投資，或者出於憤怒而作出不利於公司發展的決定。

因此，在這種情況下，賽斯的觀點表明，企業家應該先冷靜下來，釐清自己的情緒波動，重新檢視投資決策的風險和機會，儘可能地消除情緒對決策的干擾，從而做出更加明智和理性的決策。只有在情緒穩定的情況下，才能夠更好地進行有效的思考和做出明智的決定。

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