SETH的健康哲學 ：飲食、信念與身體的交互作用

   

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※你是被你的信念所滋養的

 

S哲思健康之道中的一段話：「如果我們在談健康，必須要看的是你的信念。你們有最有效率且美麗的肉體器官、最高貴的關節和附件，最充滿生氣的肺及最精美的感官。要靠你形成一個配得上你的肉體形象的身體——因為你是被你的信念所滋養的，而那些信念能令你每日的食物增益你的活力，或增益你的憂心及壓力。

當然，你也能發現單個的家庭——或一整個國家——像狂熱教派一樣運作，交託給壓抑及其結果的暴力。 那麼，你擁有的概念，在身體處理其營養、運用其健康和活力時，扮演了一個大角色。如果你相信，身體不知怎地是邪惡的，你可能以幾乎餓死來懲罰它，縱使你的飲食就平常標準來說可能被認為是正常的。因為，你的概念可能引起妨礙你身體接受養分的化學反應。如果你相信身體是邪惡的，最純淨的健康食品飲食將會或可能會對你根本沒多少好處，同時，如果你有個健康的慾望並對你的肉體給予尊敬，那麼吃電視餐，甚至快餐，也很可能保持你的健康和足夠的營養。」

 

這段話來自S哲思書中的一段關於健康的內容。以下是這段話的重點：

1.信念的影響：S哲思強調健康與個人的信念密切相關。個人的信念可以滋養身體，並影響飲食對身體的影響。如果相信身體是邪惡的，這種信念可能導致對身體的虐待或自我懲罰。相反，如果擁有健康的慾望並尊敬自己的肉體，即使飲食不完全符合健康標準，也可以維持健康和獲得足夠的營養。

2.概念的重要性：S哲思指出，個人對身體的觀念在處理營養、維持健康和活力時起著重要的作用。如果概念認為身體是邪惡的，可能會阻礙身體吸收營養的化學反應。因此，個人的觀念和信念對飲食的效果具有重大影響。

3.健康飲食的彈性：S哲思指出，對於保持健康和獲得足夠營養，健康飲食並不一定需要嚴格限制。即使是電視餐或快餐，只要有健康的慾望並給予肉體尊重，仍然可以維持健康狀態並獲得足夠的營養。

這段話強調了個人的信念、概念和態度對於健康的重要性。它提醒我們，對自己的身體抱有正面的信念和尊重，並且意識選擇食物，對維持健康和平衡至關重要。同時，它也表明了飲食彈性的存在，只要擁有健康的慾望和尊重，選擇食物的範圍可以更寬廣。

 

進一步說

※S哲思飲食健康觀

 

根據S哲思的教導，飲食健康與個體的整體健康和平衡密切相關。以下是S哲思關於飲食健康的觀點的一些要點：

1.個體對於自己的飲食需求具有 內在的智慧：S哲思強調每個人 內在的智慧和直覺，能夠引導他們選擇最適合自己身體和健康需求的飲食方式。他鼓勵個體聆聽自己 內在的指引，選擇符合自己身體需求和喜好的食物。

2.意識選擇食物：S哲思提倡意識選擇食物，意味個體應該意識地選擇對身體有益的食物，並避免過度依賴加工食品、含有大量添加劑和化學物質的食物。

3.平衡和多樣性：S哲思認為飲食應該追求平衡和多樣性。他建議個體在飲食中包含多種類型的食物，以確保獲得豐富的營養素。他主張飲食中應該有足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維和各種維生素和礦物質。

4.調整飲食根據個體需要：S哲思認為每個人的身體和健康需求是獨特的，因此飲食應該根據個體的需要進行調整。個體應該學會聆聽自己的身體反應，並根據需要進行調整飲食。

 

需要注意的是，S哲思的教導是以個體的 內在智慧和直覺為基礎的，他鼓勵個體自主選擇飲食方式，並尊重每個人獨特的身體需求和喜好。每個人的身體和健康狀況都是獨特的，因此在追求飲食健康時，建議與個人的內在智慧和直覺相結合。賽斯的教導強調個體的自主性和自主選擇，並鼓勵個人尊重自己身體的需求和喜好。每個人的身體狀況和健康需求是不同的，因此在追求飲食健康時，建議聆聽自己的內在智慧和直覺，並根據自己的身體需求做出適當的選擇。

這種方法強調個體的內在智慧和直覺，因為每個人的身體都有自己獨特的需求和反應。有些人可能適應特定的飲食方式，而對其他人可能不適用。因此，個人應該學會聆聽自己的身體，觀察食物對身體的反應，並根據自己的需要和喜好做出適當的飲食選擇。

這種觀點強調了個體的自主性和負責性，鼓勵人們信任自己的內在智慧和直覺，並根據自己的身體需求做出適當的選擇。同時，它也提醒人們要保持開放和靈活的態度，持續學習和探索關於飲食和健康的知識，以做出最適合自己的選擇。

總之，S哲思的教導鼓勵個人依據自己的內在智慧和直覺選擇飲食方式，並尊重每個人的獨特需求和喜好。這種觀點強調個體的自主性和負責性，並提醒人們持續學習和保持開放的態度。

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