創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下

2023年5月7日星期日

生活正能量語錄14 👉擁抱你的獨特品質，並讓自己以自己的方式發光。

👉擁抱你的獨特品質就是承認你作為個人的價值，並讓自己以自己的方式發光。這強調了認識和欣賞我們日常生活中愛的小行為的重要性，因為它們有可能將我們與存在於我們內心和周圍的更偉大的愛精神聯繫起來。這一哲思鼓勵我們擁抱我們獨特的品質，並在社會規範和期望的範圍之外思考。通過這樣做，我們可以挖掘我們與生俱來的創造力和潛力，並擺脫阻礙我們實現目標和過上充實生活的限制性信念。關於擁抱我們獨特品質的教導可以通過幾個關鍵步驟來理解： 1.認識到您的獨特品質：首先確定是什麼讓您與眾不同。這可能是您的才能、興趣或性格特徵使您與眾不同。 2.擁抱你的優勢：讚頌你的優勢並承認你的弱點。專注於你的優勢，並找到利用它們來實現你的目標的方法。 3.追隨你的激情：追求能給你帶來快樂和滿足的活動和愛好。這將幫助您發揮獨特的創造力並以有意義的方式表達自己。 4.做真實的自己：不要試圖去迎合別人的期望，也不要去適應你覺得不真實的模子。相反，忠於自己並擁抱你的個性。 5.與支持你的人在一起：尋找欣賞和支援你獨特品質的人。讓自己置身於積極的影響之中，可以幫助您更加自信，更有能力做自己。總的來說，擁抱你的獨特品質就是承認你作為個人的價值和價值，並讓自己以自己的方式發光。

2023年5月6日星期六

The Healing Power of Music Therapy - Helping with Emotional Issues. Rela...

音樂被視為一種具有治療效果的力量，S書中提到音樂可以影響人們的情緒心理和生理狀態，並且可以促進身心的健康，因此S認為音樂可以作為一種治療方式，幫助人們舒緩壓力，紓解疼痛，增強免疫力。 00:21 S書中也提到了一些應用音樂作為治療方式的例子，例如音樂治療可以應用於自閉證。 00:31 阿茲海默癥中風後遺證憂鬱癥等疾病的治療，以及應對手術後的疼痛和焦慮等。 00:39 此外，音樂也可以應用於身心放鬆冥想和靈性成長等方面。 00:46 總的來說，S哲思認為音樂可以作為一種治療方式，可以幫助人們維持身心的健康，增強生命力和活力，並且開啟人們的潛能。 00:58 以下是入眠音樂願，願你能有個好夢？在聆聽入眠音樂之前，可以對自己說一些溫和的話語，讓自己放鬆心情，進入更加平靜的狀態。 01:11 以下是一些可能適合的話語，我已經完成了今天的一切工作，現在是放鬆的時候，我感到非常平靜和放鬆，我將會擁抱一個好夜晚的睡眠，我完全放下了所有的煩惱和壓力，現在只專注於放鬆和休息，我感到自己很安全。 01:33 很平靜，很放心，可以讓自己進入一個深度的休息狀態，我將會享受這段時間的寧靜和安寧，並且準備好迎接一個美好的新一天。 01:46 這些話語可以幫助你轉移注意力，放鬆心情，並進入更加輕鬆和平靜的狀態，更好地享受入眠音樂帶來的平靜與舒適。 ----------------------------------------------------------- The Healing Power of Music Therapy - Helping with Emotional Issues. Relaxing the Body and Mind: The Power of Music Therapy. Improving Sleep Quality and Alleviating Sleep Problems. Relaxing the Body and Mind to the Extreme. Music is regarded as a therapeutic tool that has the power to influence people's emotional, psychological, and physiological states, and can promote overall health and well-being. In S's book, it is mentioned that music can be used as a form of therapy to help people relieve stress, alleviate pain, and boost immunity. There are also examples of using music therapy in treating conditions such as autism, Alzheimer's disease, stroke, depression, and postoperative pain and anxiety. Additionally, music can be applied in areas such as relaxation, meditation, and spiritual growth. In general, S believes that music can be a form of therapy that helps people maintain physical and mental health, enhance vitality, and unlock their potential. Here is a lullaby for you. Can you have a good dream? Before listening to the lullaby, you can say some gentle words to yourself to relax and enter a calmer state. Here are some possible words: "I have completed all my work today, and now it is time to relax. I feel very calm and relaxed. I will embrace a good night's sleep. I have completely let go of all worries and stress. I am now solely focused on relaxing and resting. I feel safe." Feel peaceful and reassured, allowing yourself to enter a deep state of rest. You will enjoy the tranquility and peace that comes with the lullaby and be ready to embrace a beautiful new day. These words can help you shift your attention, relax your mind, and enter a more relaxed and peaceful state, so that you can better enjoy the calm and comfort brought by the lullaby.

創造生命的奇蹟

瞭解“廣闊的現在”，改變過去和未來。

我們應該著眼於理解“廣闊的現在”的概念。這意味著要全神貫注於當下，並認識到我們當下的行為和想法會影響我們的過去和未來。通過改變我們的心態並在當下採取積極的行動，我們可以改變我們的生活軌跡並創造更光明的未來。

S哲思的陳述表明，興奮不僅僅是一種心態，也是一種可以帶來積極成果的行動。當我們感到興奮時(渴望度)，我們更有可能朝著我們的目標採取行動，這可以幫助我們克服身心疲勞。通過學習有效地表達自己，我們可以向他人傳達我們的興奮和熱情，從而激發和激勵他們。

總的來說，S哲思的聲明強調了採取行動、有效地表達自己和全神貫注於當下的重要性。通過這樣做，我們可以克服挑戰，實現我們的目標，並為自己和他人創造更美好的未來。

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※所有的事件都是同時發生的。S哲思提到「廣闊的現在」，表示每個人在當下都能改變過去世的自己，不受時空的限制。

這觀點認為，時間並非一個線性的運動，所有的事件都是同時發生的，這就是所謂的「廣闊的現在」。這意味在某個時間點上發生的事件，對未來和過去都有影響。

在這種觀點下，過去、現在、未來是不存在的，它們只是我們創造出來的概念，因為每個人都生活在一個永恆的現在之中。

同時，這種觀點強調每個人都有能力改變自己的過去，這種改變不受時空的限制。這是通過每個人的信念、意識和想法所創造出來的。

因此，我們不能把過去視為一個不可改變的事實。相反，我們可以透過重新詮釋和自我認知，改寫過去的故事，並且以一種更積極和富有意義的方式來看待它。這種想法可以幫助我們釋放過去所帶來的負面情感和思維模式，並且開創未來的可能性。

總之，時間存在於每個人的意識之中，它不是一個線性的運動，而是所有事件都是同時發生的。人們可以通過改變自己的信念和思維，重新詮釋和改寫過去的故事，並且創造出一個更好的未來。

※創造生命的奇跡──把相信的力量作為主要的力量。

根據S哲思的教導，人類可以透過信念的力量創造出生命的奇跡。S哲思認為，信念是最基本的創造力量，它可以啟發人們的想像力，開啟無限的可能性，進而將潛在的能量轉化為現實。因此，當人們相信一個事情時，他們的信念就會成為一種能量，進而影響他們的行動和生活，創造出生命的奇跡。例如，當一個人相信自己可以成功時，他就會付出更多的努力，進而實現自己的目標；當一群人相信和平可以實現時，他們就會團結起來，共同建立一個和平的社會。

又例如，如果一個人經常思考自己的健康和身體，並相信自己的身體可以維持健康，那麼他的身體就會受到這種信念的影響，保持健康狀態。

此外，S哲思也強調了人類的多元性和創造力。每個人都有自己獨特的想法、感受和意識，這些都可以用來創造出自己的生命和現實。因此，人類需要學會尊重自己的獨特性，並發揮自己的創造力，將自己的生命塑造成自己想要的樣子。同時，S哲思也認為人類的意識和創造力是無限的，只要人們相信，就可以不斷地拓展自己的意識和創造力，創造出更多的奇跡和可能性。

※ 所有的外境都是在引導我們面對心靈，找到價值與創造力。

有關於外境與心靈的關係的教導。S哲思認為我們所面對的外境都是來自我們的內心，我們所選擇的經驗和我們的信念有著密不可分的關係，而這些信念也會影響我們對外境的詮釋和反應。因此，我們的外境可以被視為一個反映我們內心狀態的鏡子，並且可以幫助我們面對自己的心靈，找到內在的價值和創造力。

例如真正的經濟來自心靈，缺錢在心靈實相上代表的是缺乏豐盛、安全感與創造力，要學習在心靈層面上找到價值，外在環境才能找到金錢。

心靈療癒~ 音樂治療法對情緒問題的幫助。放鬆身心：音樂治療法的力量。提高睡眠質量，改善睡眠困擾。將身體和心靈放鬆到極致。

➥音樂被視為一種具有治療效果的力量。 S•書中提到，音樂可以影響人們的情緒、心理和生理狀態，並且可以促進身心的健康。因此，S認為音樂可以作為一種治療方式，幫助人們舒緩壓力、紓解疼痛、增強免疫力等。 S•書中也提到了一些應用音樂作為治療方式的例子。例如，音樂治療可以應用於自閉症、阿茲海默症、中風後遺症、憂鬱症等疾病的治療，以及應對手術後的疼痛和焦慮等。此外，音樂也可以應用於身心放鬆、冥想和靈性成長等方面。總的來說，S•哲思認為音樂可以作為一種治療方式，可以幫助人們維持身心的健康，增強生命力和活力，並且開啟人們的潛能。以下是入眠音樂,願你能有個好夢...... 在聆聽入眠音樂之前，可以對自己說一些溫和的話語，讓自己放鬆心情，進入更加平靜的狀態。以下是一些可能適合的話語：我已經完成了今天的一切工作，現在是放鬆的時候。我感到非常平靜和放鬆，我將會擁抱一個好夜晚的睡眠。我完全放下了所有的煩惱和壓力，現在只專注於放鬆和休息。我感到自己很安全、很平靜、很放心，可以讓自己進入一個深度的休息狀態。我將會享受這段時間的寧靜和安寧，並且準備好迎接一個美好的新一天。這些話語可以幫助你轉移注意力，放鬆心情，並進入更加輕鬆和平靜的狀態，更好地享受入眠音樂帶來的平靜與舒適。