• 001.宇宙不是過去被創造，而是在「此刻」不斷被創造 # 賽斯心法#創造
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042- 2021.08.17(上) 馬冠中 醫師導讀 - 夢、進化與價值完成 - 第四章 第303頁起
《感受成就慈悲》 不壓抑真實情感，才能真正理解自己，也真正感受別人
✨ 重點摘要
✨ 情感，是完整生命的重要部分
課程強調，一個人必須真實經驗自己的喜悅、痛苦與各種情感層次，才能形成完整的人格。
當一個人清楚知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼，就能自然地選擇靠近喜悅、避開不想要的經驗。
因此，情感不是需要消除的弱點，而是認識自己的重要途徑。
✨ 壓抑情感，會讓人失去共感
如果從小被教導「不能哭」「痛也要忍」「哭就是懦弱」，久而久之，就可能開始否認自己的真實感受。
課程認為，當一個人連自己的痛苦都不允許感受，就可能逐漸變得麻木。
不敢感受自己的痛，也可能讓人更難感受別人的痛。
✨ 「無感」不代表真的沒有感覺
課程提出，所謂的麻木，並不是情感不存在，而是情感被壓抑、忽略、扭曲，無法自然表達。
當一個人的情感面長期被壓制，就可能把這種麻木狀態投射到他人身上。
因此，真正的情感健康不是「什麼都不在乎」，而是能夠感受，也能夠表達。
✨ 共感來自真實的生命經驗
課程把「共感」與「完整的人生經驗」連結在一起。
當一個人知道痛苦是什麼，也知道喜悅是什麼，就更能理解別人的感受。
因為有共感，才會產生慈悲心，進而避免把自己不想承受的痛苦施加在別人身上。
✨ 不要用二元標準限制孩子
課程特別提醒家長與老師，不要用「男生不能哭」「這點痛算什麼」等方式否定孩子的感受。
也不要用性別、對錯或好壞的二元價值，去替孩子決定「什麼感受才是可以的」。
應該讓孩子自然地體會、感受、累積自己的情感經驗。
✨ 個人的經驗，也能成為人類的資源
課程進一步提出「世界之心」與「人類集體潛意識」的概念。
每個人的生命經驗，包括失敗、失望、痛苦與未解決的問題，都會成為世界經驗的一部分。
因此，一個人的失敗並不只是「白費」，它也可能成為後來的人面對類似困境時，可以參考與避開的經驗。
✨ 核心金句
「當你願意真實感受自己的痛苦與喜悅，你才真正擁有共感；而共感，會讓你更懂得慈悲與不傷害。」
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