59.解離的力量----從靜坐冥想到自我催眠——走向人格整合與身心療癒之路 #賽斯心法#早期課

 

   • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課#身心靈 • 早期課1 第208頁...... 主題 解離的力量----從靜坐冥想到自我催眠——走向人格整合與身心療癒之路 解離作為人格整合與自我療癒的方法 重點摘要 ✨ 解離並非逃避現實，而是幫助人格各個「創造層面」達成更有力量的統一。 ✨ 所謂解離，在實務上可透過靜坐冥想、心理時間練習、自我催眠等方式進行。 ✨ 解離能改變心理狀態，使人進入更深層的內在感受與覺察。 ✨ 透過解離，可以促進身心健康，是一種增進健康的方法。 ✨ 解離也能幫助接觸潛意識訊息，加深對自我的理解。 ✨ 真正的目的不是分裂自己，而是透過暫時抽離，達到更完整的整合。