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2023年2月28日 星期二

探索內在寧靜:學習深度接受的藝術





00:03👉1.『很深的接受』是學習放鬆的藝術,是打從內心的接受。 02:36👉2.活好每一天即活好每一世。
探索內在寧靜:學習深度接受的藝術

1.『很深的接受』是學習放鬆的藝術,是打從內心的接受。 

在這個快節奏且充斥著壓力的現代生活中,人們渴望著一種深刻的接受,一種源於內在的平靜,讓身心都能得到真正的放鬆。這種「很深的接受」不僅是一門藝術,更是一種修行,要從內心深處理解和實踐。

放鬆並非只是肌肉的鬆弛,更是一種心靈的解放。在這個過程中,學習接受自己和周遭的一切,無論是歡笑還是淚水,都成為達到真正放鬆的關鍵。這種接受不是表面的應對,而是深深地理解,正如河流接納每一條支流一樣,毫不排斥。

很多時候,我們陷入了自我否定的陷阱,不斷評價自己和他人。這樣的態度只會在心靈深處種下焦慮和不安的種子。實際上,很深的接受源於對自己真實本質的認識,不帶有偏見地看待內在的一切。

這並不是一蹴而就的事情,而是一場不斷學習的旅程。首先,我們需要明確自己的價值觀和信仰,從而建立一個穩固的內心基礎。當我們真實地了解自己時,便能更容易地接受自己的優點和缺點,因為它們都是構成我們獨特的一部分。

與此同時,將這種深刻的接受擴展到周遭的世界也變得至關重要。接受他人的不同、接受環境的變化,這樣的開放態度將為我們帶來更大的寧靜和滿足感。正如大自然接受四季更迭一樣,我們也能學會在變化中找到安寧。

深刻的接受並不意味著放棄進取心和改變的能力,相反,它是一種超越表面的內在力量。這種力量讓我們在外在風雨飄搖時,仍能保持內心的寧靜。這是一種堅韌,一種源自於對生命深層奧秘的理解。

在這個「很深的接受」的藝術中,我們將發現一種自由,一種不受外界干擾的平和。它是一種心靈的舞蹈,是對存在的真正體會。當我們領悟到這種深層次的接受時,便能在生命的舞台上輕盈地行走,與內在的和諧共振。

2.活好每一天即活好每一世

在這個繁忙而充滿挑戰的世界中,我們時常忽略了生活中最珍貴的部分──當下。「活好每一天即活好每一世」,這句話如同一縷清風,提醒著我們要珍惜當下,體驗生命的美好。

生活往往讓我們陷入忙碌的漩渦,工作、壓力、計劃和未來的焦慮,讓我們忽略了眼前的美好。但如果我們停下腳步,細心感受每一天的存在,就會發現生命的神奇之處。

每一天都是一場獨特的冒險,充滿了機會和挑戰。這是一個學習和成長的過程,而每一刻都是一篇生命的教材。當我們懂得「活好每一天」,我們就能夠在每個經歷中找到啟示,體會生命的深刻含義。

這種生活態度要求我們學會感恩,感激每一個陽光明媚的早晨,每一次溫馨的笑聲,甚至是生活中的挫折和困難。因為這一切都是生命的一部分,都是我們成長的機會。

活在當下也是一種對自己的呵護。太容易沉湎於過去的遺憾或未來的擔憂,我們可能錯失了當前的美好。但「活好每一天」的觀念教導我們要學會專注於當下,品味每一份喜悅,面對每一個挑戰。

這也是一種對生命的尊重。每一天都是一次不可重複的體驗,每一刻都是獨一無二的。當我們珍惜這些瞬間,我們就是在尊重自己的生命,也尊重其他人的存在。

「活好每一天即活好每一世」提醒我們要有一種開放的心態,接納生命中的變化。每一天的不同,都是一種契機,讓我們更加靈活和堅韌。這是一種積極的態度,面對未知,擁抱變化,迎接新的可能性。

最終,這是一種對自己的投資。當我們活好每一天,我們就是在為未來的每一天種下種子。每一天的努力、付出和快樂,都是對未來的投資。因此,「活好每一天即活好每一世」不僅是一種生活態度,更是一種對美好未來的期許。

讓我們以這樣的心態,活出充實、有意義的每一天。因為當我們真正活好每一天,我們也就活好了整個生命。


 

《靈界的啟示》檔案👉👉 https://drive.google.com/drive/folders/19tWhErpAgun2z7q9RfOpW4kcZuH2RIv_?usp=sharing

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