賽斯說每兩千年，靈魂與肉身能量的交會。
※覺知“靈魂”的簡單練習——汲取內在宇宙的能量。
※知覺並非來自肉體。感知不是肉體性的。
賽斯的話表明，每兩千年，靈魂和身體能量相遇的地方就會發生一次重大事件。
這一事件沒有進一步解釋，但可以解釋為精神或能量領域的重大轉變。
賽斯也提出了一個簡單的覺知“靈魂”的練習。 這種做法涉及吸收內在宇宙的能量，這可以解釋為一種冥想或精神實踐，在這種冥想或精神實踐中，一個人與他們的內在自我和宇宙的能量聯繫在一起。
最後，賽斯暗示知覺不是來自身體，也不是物質的。 這可以解釋為這樣的想法，即我們的感官和意識不限於身體，而是延伸到精神或能量領域之外。
總的來說，賽斯的話暗示了對連接靈魂和宇宙能量的重要性的信念，以及對超越物質身體的非物質領域存在的信念。
這是怎麼做的呢
可以通過各種精神或冥想練習來實現對“靈魂”的意識和吸收內在宇宙能量的練習。 以下是一些可能有用的簡單步驟：
1.找一個不會被打擾的安靜祥和的地方。 舒適地坐在盤腿位置或椅子上，脊柱伸直，雙手放在膝蓋上。
2.閉上眼睛，深呼吸幾次，釋放身體的緊張或壓力。
3.開始將注意力集中在呼吸上，觀察空氣進出身體的感覺。 如果你的思緒開始走神，輕輕地將它帶回到呼吸上。
4.當您變得更加放鬆和集中注意力時，想像身體中心有一道明亮的光或能量。 這種光代表你的靈魂或內在本質。
5.觀想這道光在擴大和增長，用它的光芒充滿你的整個身體。 想像它從你的身體流出，將你與宇宙的能量連接起來。
6.專注於這種連接和吸收的感覺，感受內在宇宙的能量流入你的身體並滋養你的靈魂。
7.只要你願意，就可以一直保持這種意識狀態，讓自己充分吸收內在宇宙的能量。
8.準備就緒後，輕輕地將注意力轉移到呼吸上，然後慢慢睜開眼睛。
這種練習每天只需 5-10 分鐘即可完成，並且可以成為培養靈魂意識和連接宇宙能量的有效方式。
再來聽個故事吧!
從前，在一片遙遠的土地上，有一個小村莊坐落在一座大山脈的腳下。 村民安居樂業，過著以種田、經商為生的簡樸生活。 他們擁有所需的一切，生活也很美好。
一天，一個名叫傑克的小男孩偶然發現了一個隱藏的洞穴，他正在樹林裡探險。 出於好奇，他冒險進去，發現了一盞神奇的燈。 當他揉搓它時，一個精靈出現在他面前，向他許下三個願望。
傑克對各種可能性感到興奮，他希望獲得財富、權力和名望。 精靈實現了他的願望，傑克突然成為村里最富有、最有權勢的人。 他擁有了他想要的一切，但他很快意識到他新獲得的地位是有代價的。
他的老朋友不再想在他身邊，他感到孤立無援。 他被自己的財富和權力消耗得如此之深，以致於看不到生活中真正重要的事情。
一天，傑克遇到了一位住在村郊一間小木屋裡的老聖人。 聖人聽了傑克的苦惱，給了他一些建議。 他告訴傑克，真正的幸福不是財富、權力或名望，而是生活中最簡單的事物：愛情、友誼和內心的平靜。
憑藉這種新發現的智慧，傑克意識到了自己方法的錯誤。 他利用自己的財富和權力幫助村里的人，捐資興建學校和醫院，為有需要的人提供幫助。
傑克慢慢地但肯定地開始重新獲得他曾經排斥的人的信任和友誼。 他發現真正的幸福不是來自於他所擁有的，而是來自於他所給予的。
從那天起，傑克過著簡單而滿足的生活，周圍環繞著他幫助過的人的愛和友誼。 他了解到，生命中最大的財富是無法用金錢或權力買到的，而是在我們自己和我們與他人建立的關係中找到的。
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