創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: Datre書籍2 – 第六章

2020年10月17日星期六

Datre書籍2 – 第六章 – 抑鬱症

現在,我們聽到最多的一件事就是關於抑鬱症的問題。在所有他們談論的疾病和所有那些其它事情中,目前這個星球上最重要的問題,就是抑鬱!

那兒有很多可以治療抑鬱的方式。人們可以為你提供各種各樣的建議,但你需要學會與自己合作,運用你的想像力。

如果你想玩遊戲,那麼最簡單的辦法就是:把它當做一個假想的遊戲。先想像你很開心,想像一切都很好,然後再去尋找讓你感到興奮的東西和新的東西。

想像你很愉快地在尋找它。然後,當你有了一個快樂的一天時,就讓自己感到絕對的快樂,並對自己說:「這就是我想要的感覺。”

Okay,身體記住了這種感覺。但我還想再要,一遍一遍又一遍。首先,你需要想像自己很快樂,直到身體獲得這種感覺為止。你必須從許多領域去教導身體。身體擁有自己的智慧。

你有可與之工作的多重人格。當你認知到你的不同人格進入時,就去察覺它,辨認出這個進入的人格,並決定那是否是你希望採取的行動。

如果這個人格進入,而你開始感到有些沮喪,那麼就告訴自己那不是你想要的人格。我想體驗另一個人格。訣竅就在這裡。坐下來等著,直到你感到另一個人格的進入。

當你變得越來越熟練時,我保證,你能真切地感應到身體對一個新人格的反應。

之所以保證,是因為你們星球上已經有人做到了。

然後這就變成了一場遊戲,而這就是這場遊戲的魅力所在。當一個讓你感到滿意的人格進入後,就從這一點開始運作。

身體不需要從抑鬱的人格處工作,因為那樣你就無法前進。你無法在一個有著抑鬱表達的個性下做任何事情。

把那個展現抑鬱的人格抓出來,讓它離開,然後帶入另一個人格,這樣你就能好好做事了。想像一切都很好,而它自然就會來到你的前方。

當你將悲傷的情緒積累到某個臨界點時,你就會有一個總是帶來淚水的人格。你還有能給你帶去笑聲的人格。在你的身體存在中,你擁有能夠為你帶去各種不同情緒結構的人格。所以,你要學會選擇。

我們討論過什麼是創造性的張力。而那,正是你們在尋找的。

創造性的張力你夠推動你進入更多更多更多的創造與創新。除非你的目的與意圖明確,否則你就無法從一個現實世界中進入另一個現實世界。

若被蒙上陰影,你就無法移動。你無法做出任何決定,因為你為自己輸入你所存在的當下時刻,而這個當下時刻的人生背景,你把它定義成一切都是悲劇的。

如果你讓那種背景成為你日常存在的模式的話,那你就會給身體帶來混淆的信號。

你無法在混淆的信號中運作。這就是為什麼會發生抑鬱,這也是為什麼你日常生活中的一切變得混亂起來。

你無法再區分出你的個人現實世界與你周圍的現實世界。你無法判斷你的個人戲劇何時落幕,而其它的戲劇又何時開演。

你擁有的最偉大的老師是你自己。沒有比你自己更偉大的了。

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