68.注意力與能量的運用：如何透過轉移焦點讓身心恢復健康 #賽斯心法#早期課

 

   • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會 洛杉磯講堂， 0113.2021要怎麼許願,怎麼保持健康-7-第325節 Charles 錄製 主題 忘記症狀法則----把注意力從問題移開，讓能量流向創造與生命力 注意力與能量的運用：如何透過轉移焦點讓身心恢復健康 重點摘要 ✨ 症狀其實是提醒，不是敵人 身體的病症並不是要被「修理」的問題，而是用來提醒我們：在生命的某些方向上可能偏離了原本的價值與體驗。 ✨ 注意力放在哪裡，能量就流向哪裡 如果一直專注在疾病、困難或缺乏上，能量就會卡在症狀上，使問題被強化。 ✨ 把焦點轉向創造與熱情 透過寫作、藝術、音樂、舞蹈或任何讓人感到喜悅的活動，可以讓能量被建設性地使用。 ✨ 快樂能產生更多快樂 當人感到愉悅、熱情與期待時，內在能量自然增加，身心狀態也會逐漸改善。 ✨ 不要對身體部位做過度暗示 如果暗示時一直專注在身體的問題上，反而會讓注意力更集中在症狀上，效果會變差。 ✨ 社交與互動能帶來能量交流 與朋友互動、進行愉快的社交活動，可以增加能量流動，幫助身心恢復活力。 ✨ 行動能帶來更多能量 當人開始行動、創作、參與生活時，能量會被釋放與擴展，而不是停滯在問題上。 ✨ 真正的關鍵：忘記問題 只要把注意力從問題上移開，專注於生活與創造，問題往往會自然減弱甚至消失。

012.神（或一切萬有）既是完成的，也是未完成的——圓滿與無限創造同時存在。 #創造#賽斯心法#宇宙

 

   • 夢 進化與價值完成      • (夢)1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫  # 賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 012- 2020.12.08 馬冠中 醫師導讀 - 夢、進化與價值完成 - 第二章 第215頁起 主題 神（或一切萬有）既是完成的，也是未完成的——圓滿與無限創造同時存在。 圓滿未完成----在無限創造中理解「一切萬有」的真正本質 重點摘要 ✨ 圓滿本質：一切萬有在最深層的意義上，本來就是圓滿具足、完整無缺的存在。 ✨ 未完成狀態：同時，它又充滿無限的創造力與想像力，這種創造仍在不斷展開。 ✨ 表面矛盾：從人類線性思考來看，「既完成又未完成」似乎矛盾。 ✨ 超越二元對立：在更高層次中，完成與未完成並不衝突，而是同時並存。 ✨ 動態圓滿：真正的圓滿不是靜止，而是在持續創造中的完整。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

64. 認識真正的我----探索心靈本質，發現每個人都擁有無限可能與靈魂價值 #心靈#賽斯心法

 

   • 1.《假裝的力量》用有意識的想像指揮無意識，創造你渴望的生命實相。  #心靈 #賽斯心法   #心靈#賽斯心法#意識 主題：🌌 心靈的本質 — 隱藏的生命與無限選擇 認識真正的我----探索心靈本質，發現每個人都擁有無限可能與靈魂價值 心靈與自我存在的本質 重點摘要 ✨ 精神事件可以同時存在 人的情緒與精神狀態可以彼此交錯與共存，例如一個人可以同時感到悲傷與生氣，精神世界不像物質世界那樣互相排斥。 ✨ 靈魂身份不會消失 每一世的身份都會被保留，就像我們曾經是小學生一樣，那些經驗仍存在於我們之中，只是自我會不斷擴大與成長。 ✨ 人生與輪迴是自願且神聖的 來到地球並不是因為原罪或懲罰，而是靈魂自願的學習與體驗，是快樂、神聖且有意義的旅程。 ✨ 人會創造自己的實相 不論是生活經驗或夢境，都是自己創造的體驗，因此重要的不是「為什麼發生」，而是「我為什麼創造這個經驗」。 ✨ 每個人都具有無限可能 表面上看似平凡的自己，其實內在蘊含巨大的潛能與理想的自我，每個人都可能發展出偉大的可能性。 ✨ 所有生命彼此相互連結 一個人的存在就暗示著其他人的存在，整體與個體互相包含，如同一個細胞也包含整個生命的訊息。 ✨ 選擇同時代表未選擇 當我們做出一個選擇時，也同時排除了其他可能，因此每個選擇都包含了多種可能性的比較與決定。 👉 詳細內容： https://joyying888.blogspot.com/2018/10/67_20.html

59.從遠古意識到現代心念：理解內在信念如何塑造我們的現實 #賽斯心法#未知的實相

 

馬冠中 醫師導讀 1.未知的實相卷一 第1部,第120頁起    • 《賽斯書：未知的實相》      • 《賽斯書：個人實相的本質》      • (完)《賽斯書：靈魂永生》   #賽斯心法#未知的實相#能量    • (完)🎯《 個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   📘主題 意識的力量與內在世界 從遠古意識到現代心念：理解內在信念如何塑造我們的現實 #賽斯心法#未知的實相 ✨重點摘要 ✨ 意識在早期具有高度流動性 在遠古時期，生命與物種尚未明確分化，人與動物的界線模糊，意識具有高度的流動與實驗性質，能感應更多時間與可能性的資訊。 ✨ 人類現在的意識較集中 經過長時間演化，人類的意識逐漸集中於「當下與物質世界」，因此形成現在清楚的自我意識與現實操作能力。 ✨ 科學只能解釋部分實相 現代科學多以理性與可驗證資料為基礎，因此只能描述可操控的一部分現實，而對直覺、夢境、意識擴展等現象較難解釋。 ✨ 每個物種都帶有可能性的藍圖 所有生物在基因與細胞層面，都預先包含發展與變化的可能性，因此人類能進行物種改良，是因為生物本身早已具有可變化的潛能。 ✨ 內在信念影響所看到的世界 人的內在視角會影響外在經驗：若內心充滿匱乏與恐懼，看到的世界就充滿競爭與不安；若內在豐盛，世界也會呈現更多和平與滿足。 ✨ 改變世界要從改變內在開始 人的念頭與信念是創造個人實相的重要來源，因此調整內在觀點與心境，才能改變自己所經驗的世界。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

3 .生命與世界其實像一場夢，人類在夢中學習創造自己的實相與人生意義。 #創造#賽斯心法

 

   • 夢 進化與價值完成      • (夢)1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫  # 賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 夢、進化與價值完成 第53頁 主題 《人生其實是夢》從夢的實相看見生命的意義與創造力 生命與世界其實像一場夢，人類在夢中學習創造自己的實相與人生意義。 重點摘要 ✨ 世界像一場集體夢 人類以為自己是清醒的，但其實是在「地球之夢」裡，每個人共同做著同一個夢，稱為物質世界。 ✨ 夢會逐漸變成實相 就像「夢的樹木長出夢的樹葉」，能量先以夢或意念存在，最後才形成真正的物質實體。 ✨ 意念會創造世界 世界與宇宙的產生就像念頭一樣，念頭會生出新的念頭，因此宇宙也會不斷擴展。 ✨ 每個人對實相的感受不同 同樣的情境，不同的人會有完全不同的感受，例如同樣月薪五萬，有人覺得普通，有人卻覺得非常幸福。 ✨ 生命必須相信自己有意義 相信「生命有意義」是生物存在的重要信念，如果人覺得生命沒有意義，就可能失去活力與動力。 ✨ 覺醒就是知道自己正在做夢 真正的覺醒不是離開世界，而是理解自己在夢中，並學會在夢裡創造想要的實相。

67.當能量不再封閉，問題自然消散 ;用創造力釋放能量，而不是對抗問題 #賽斯心法#早期課

 

 賽斯書~早期課 早期課第7冊 - 第324節-2

   • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會 洛杉磯講堂， 01062021創造性解開難題的根本妙方-7-第324節-2 Charles 錄製 ✨ 主題：用創造力釋放能量，而不是對抗問題 創造力解鎖----當能量不再封閉，問題自然消散——從《賽斯早期課》看能量與疾病的真正關鍵 ✨ 重點摘要整理 ✨ 一、問題不是敵人，能量阻塞才是根源 身體病症、關係衝突、情緒低落，本質來自於能量被封鎖。 恐懼與膽怯會讓人不敢行動，能量囤積後便以憤怒或症狀爆發。 「膽怯是憤怒的根」，因為壓抑能量終將反彈。 ✨ 二、越專注問題，越強化問題（白熊效應） 越想「不要生病」，焦點仍在「生病」。 越想「不要想某件事」，反而更被困住。 把注意力放在病症上，是持續供應能量給症狀。 ✨ 三、真正的轉化在於轉移焦點 不處理問題本身，而是把能量轉向創造性活動。 投入創作、行動、興趣與熱情，讓能量向外流動。 當能量流動，阻塞自然解除。 ✨ 四、創造力是療癒的核心 身體不是問題本身，而是能量狀態的呈現。 當創造性能量大量投入，療癒自然發生。 「令人興奮的創造性投入越多，療癒力量越強。」 ✨ 五、暗示的正確使用方式 暗示不能圍繞原本的問題。 若手痛，暗示不應提到「手好起來」，而應轉向完全不同的方向。 改變不是對抗，而是繞開能量陷阱。

011. 打破意識高低的迷思，理解萬物同源與本質平等 #意識#賽斯心法

 

   • 夢 進化與價值完成      • (夢)1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫  # 賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 011- 2020.12.01 馬冠中 醫師導讀 - 夢、進化與價值完成 - 第二章 第213頁起 主題 眾生本平等----從意識階級迷思，看見萬物同源的神聖本質 打破意識高低的迷思，理解萬物同源與本質平等 重點摘要 ✨ 意識不因形體而有高低 人類習慣用「意識運作能力」來區分階級，認為自己高於其他物種，但「不一樣」不代表「高低」。 ✨ 階級思維來自比較與優越感 人類以聯想能力、自我認知為優勢，進而合理化支配與宰制，這其實是一種習性的思考模式。 ✨ 萬物皆源自同一神聖本質 如同同一團麵團做出不同形狀，本質並無差別，只是展現方式不同。 ✨ 形式不同，本質相同 人類、哺乳類、爬蟲類、鳥類、魚類，只是神聖整體的不同呈現，品質與來源一致。 ✨ 真正的覺醒是放下高低分別心 接受差異，而不再用階級、優劣去評斷，才能回到對生命整體的尊重與理解。

66.信任內心，讓自我有彈性，命運就會改變 #賽斯心法#早期課

 

   • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課#身心靈 • 早期課1 第225頁...... ✨主題：信任內心，讓自我有彈性，命運就會改變 ✨《信任改命運》----當你放下恐懼，聽見內在的聲音，人生就開始轉向。 ✨重點摘要 ✨ 一、信任內在的聲音，比恐懼更重要 約瑟因為害怕「現實面」（沒錢、沒保障）而錯失留在邁阿密的機會。 內心的衝動其實是一種智慧的引導。 當我們只聽頭腦的恐懼，而不聽直覺，就會錯失更好的可能性。 ✨ 二、命運不是注定，而是「可能性」 賽斯指出，不同選擇會產生不同未來。 命運像天氣預報，是「機率」，不是絕對。 趨吉避凶的關鍵，在於覺察與選擇。 ✨ 三、自我不能消滅，但必須有彈性 自我是內我的物質化展現。 像樹皮保護樹一樣，自我應該有彈性。 僵化的自我（過度防衛、只看現實、只聽自己）會阻斷心靈成長。 ✨ 四、過度關心現實，會扼殺創造力 只用金錢、地位、條件做決定，會切斷內在智慧。 恐懼讓人退縮，信任讓人擴展。 不用很厲害才開始，而是開始了才會變厲害。 ✨ 五、放鬆自我，才能改變命運 當身體放鬆，自我就放鬆。 放下對過去的後悔、對未來的恐懼，就是一種「解離」的練習。 心靈成長的關鍵：信任自己、擴展自己。

63.共生的宇宙---- 你很重要----世界因你而不同——看見自己的存在價值與靈魂力量 #賽斯心法#宇宙

 

   • 1.《假裝的力量》用有意識的想像指揮無意識，創造你渴望的生命實相。  #心靈 #賽斯心法   #心靈的本質#宇宙#賽斯心法 ✨主題：你是世界的關鍵存在 你很重要----世界因你而不同——看見自己的存在價值與靈魂力量 ✨重點摘要 ✨ 每個人都在影響世界 你的每一句話、每一個行動，都像「蝴蝶效應」般向外擴散，改變他人與世界的發展。 ✨ 不要拿自己和別人比較 當你開始比較，就是對自己殘忍。每個人都是獨一無二、不可取代的存在。 ✨ 你是世界的一部分，也是中心 世界因你而不同。沒有任何人能用你的角度體驗世界，你的存在本身就有意義。 ✨ 身體具有偉大的自我療癒力 身體是萬物意識合作的結果（空氣、水、動植物、礦物），要信任身體自然的療癒機制。 ✨ 死亡不是滅絕，而是轉換 不論有沒有肉體，你都是完整的靈魂。臨終的痛苦不是懲罰，而是讓靈魂「釋放與自由」。 ✨ 痛苦的目的，是為了讓你成長與解脫 痛苦不是來懲罰，而是提醒你改變、放手、走向更自由的狀態。 ✨ 內在有持續的心靈通訊 你與前世、可能的自己、超靈持續交流，只是我們常常「關靜音」，沒有覺察。

010.理所當然地信任：一切問題都將依真正的利益被解決 #創造#賽斯心法#信任

 

   • 夢 進化與價值完成      • (夢)1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫  # 賽斯心法   #創造#賽斯心法#宇宙 #賽斯書 #夢#意識 010- 2020.11.24 馬冠中 醫師導讀 - 夢、進化與價值完成 - 第二章 第200頁起 主題 理所當然地信任：一切問題都將依真正的利益被解決 利益即安排----超越小我，信任內我對問題的創造性解決 重點摘要 ✨ 課程的核心目的，是超越現有心理學的界線，而不是受限於既有理論框架。 ✨ 面對外在困境（如合約糾紛），人容易以理性推演未來，進而產生過度憂慮。 ✨ 真正重要的提醒是：理所當然地相信所有問題都會依你的利益獲得解決。 ✨ 這裡所說的「利益」，不是小我的短視盤算，而是更深層的整體利益。 ✨ 小我慣於分離、匱乏與擔憂，常用恐懼來解讀事件。 ✨ 真正決定你最大利益的是「內我」，而非焦慮的表層意識。 ✨ 當事情未如小我預期發展，可能正是避免更大損失或引導更好結果。 ✨ 「宇宙不會犯錯」的意涵，是學習臣服、接納與信任生命的整體安排。 ✨ 放下過度憂慮，創造力才會自然流動；創造本質上是一種遊戲，而非壓力。