睡前暗示與記錄夢的重要性——透過給身體正確的提示、分段睡眠與少量多餐，利用睡眠解決身心問題，並透過記錄夢境促進康復與意識運用。

靈魂永生(P109起) 許添盛醫師導讀 https://reurl.cc/QaRa02 摘自20110909(上下)靈魂永生 (新版P133) 重點摘要 ※ 睡前暗示對疾病康復的效用：透過在入睡前給予積極提示（如「我要康復」、「我要記住夢」），可協助身體與潛意識進入更有利的狀態，有助於健康恢复。 ※ 個人所需的睡眠量因人而異，且無藥物可完全取代睡眠：因為許多身體與心理的重要修復工作都是在睡眠中完成。 ※ 分段睡眠和少量多餐可提升身心效益：與一次長睡相比，幾次短眠搭配少量多餐，能讓身心更有效率地恢復。 ※ 給身體正確的提示，透過睡眠解決更多問題：通過適當的入睡前意圖或暗示，引導身體探索更多解決方式。 ※ 夢境與意識的連結重要，記錄夢境能促進內在探索：在睡眠中，我們可能進入與清醒不同的、更容易接受潛意識訊息的狀態。透過記夢日記能揭示情緒、慾望、恐懼等深層面向，並作為意識操控或覺察的練習。 #賽斯書#靈魂永生#身心靈

早期 2 靈魂來人間的主要目的：修正前世缺點與發揮潛能

賽斯書~早期課Ⅰ 許添盛醫師導讀 #賽斯書#早期課#身心靈 20150411 1→ http://bit.ly/31X0hHQ 2→ http://bit.ly/36dCcA6 🌟 1. 賽斯的核心觀念與閱讀態度 賽斯是「能量人格元素」，幫助人類覺醒與成長。 閱讀賽斯書時，應以「興趣與好奇心」來探索，而非帶有壓力的心態。 💫 2. 靈魂、輪迴與人生學習 靈魂來到地球的目的： 修正前世的缺點與性格問題（如缺乏包容心、過度膽小、縱慾等）。 發揮潛能，尋求最大創造力的發揮與人生成就。 輪迴學習的價值：學習愛、智慧、創造與幫助他人，讓生活更有趣。 退轉：靈魂學習的倒退，需調整方向。 💡 3. 心理時間與往生後的照顧 經常練習「心理時間」，有助於在往生後保持清晰，不會迷失。 你過世的親友，會根據「緣分深淺」在靈界照顧你。 🛡️ 4. 情緒與疾病的深層關聯 攻擊性來自內心的批判與壓抑情緒，這些情緒若未表達會對身體造成傷害（如內臟與關節問題）。 內在未處理的恐懼，會引發過度自我防衛與憤怒行為。 ⚖️ 5. 過度補償的錯誤觀念 過度補償的行為是錯誤的，這樣做只會再次傷害他人。 正確做法是引導對方走向正確的道路，而非盲目補償。 🌱 6. 賽斯心法的核心原則 心靈學習不能孤立自己，要熱愛生活，投入這個世界，發揮創造力。 真正的修行是將創造力融入日常生活，讓自己更自由、更完整地活著。 💬 用一句話總結 「靈魂來到地球的目的是學習、成長、創造愛與智慧，而非受苦。」 ═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═ 早期課2.詳細內容 → https://joyying888.blogspot.com/2019/... #賽斯書#早期課#身心靈

早期課3.「賽斯心法：傾聽內心、真實作自己，理解生命與死亡的深層意義」

賽斯書~早期課Ⅰ 許添盛醫師導讀 🌟 1. 賽斯心法與作自己 心法順序： ① 傾聽內心的聲音 ② 完全做自己 ③ 做自己後，才能夠真正考慮到別人、對他人有所交待（但現代社會常顛倒過來）。 回歸自己：傾聽內在的聲音，無需迎合別人的期待或在乎外界的眼光，取回自己的力量。 作自己是大學問：要從日常生活中做起，真實地活出自我。 💡 2. 存在主義與賽斯心法的對比 存在主義： 以悲觀為基礎，認為一切都是偶然、混亂、無道理的，生命的結局就是死亡。 嘗試讓自己微笑，接受「適者生存，不適者淘汰」。 賽斯心法： 無論背景如何，無論生命中的混亂或隨機，這一切都有其深遠的意義。 生命中的每一刻都具有特殊的目的與價值。 💫 3. 死後與輪迴 靈魂的延續： 你的心靈知道死亡後會繼續存在，並且一切皆有意義。 死後，不需要擔心活著的家人，因為靈魂會再輪迴轉世。 擔心過去的親人或小孩，是沒有必要的，因為你會再回來。 死後的過渡： 在往生前，記憶會開始活躍，可能會有熟悉的親人或過去生命中的靈魂迎接。 死後的靈魂開始進入新的人生階段，可能不再關心人間的事務。 🌀 4. 轉世與靈魂的發展 每個靈魂的轉世程度不同，這會影響靈魂的發展和理解深度。 通靈者的素質也會影響通靈的準確性和理解的層次。 🌱 5. 賽斯心法的核心提醒 即使生活充滿挑戰與混亂，一切皆有意義。 死亡並非結束，而是另一階段的開始，靈魂會繼續成長與學習。 💬 用一句話總結 「靈魂的存在不止於肉體的死亡，它持續成長與學習，每一段生命旅程都有其深刻的意義。」 ═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═─‧─═♥═─‧─═♤═ 早期課3.詳細內容 → https://joyying888.blogspot.com/2019/... #賽斯書#早期課#身心靈

意識覺察與責任承擔：從逃避到主動面對生命挑戰

🧠 重點整理 🧘‍♀️ 意識狀態的轉變 透過學習與練習，可以讓自己從清醒中再進一步覺醒，提升對自身狀態的察覺力。 🧘‍♀️ 疾病與壓力的關聯 疾病可能是醫學上的真實病症，但同時也可能反映出內在對壓力的逃避。 「假裝」並非裝病，而是半意識、半無意識地讓某種狀態發生。 🧘‍♀️ 選擇的力量 發病與否可能是一種選擇，透過覺察與意志，可以在症狀出現前阻止它。 🧘‍♀️ 面對與責任 告訴自己「我要面對，我不逃避」，並且學習承擔屬於自己的責任。 避免把所有事情都推給他人（例如家人），從中培養覺察力與自主性。 🧘‍♀️ 意識層次與人生 提升的意識層次只是起步，真正的轉變在於理智、直覺與人生整體運作的清明。 #賽斯心法#意識#覺察

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學會說「不」，不是自私，是成熟｜3分鐘人生觀 Learn to Say No — It’s Not Selfish, It’s Self-Res...

學會說「不」，不是變了， 是終於學會為自己留一點空間。 ▸ 主題｜學會說「不」，不是自私，是成熟 ▸ 英文｜Learn to Say No — It’s Not Selfish, It’s Self-Respect 🎧 本片兼具 語音＋Suno 歌聲製作， 搭配心理語錄，陪你在混亂中建立界線。 #心理界線 #成長語錄 #3分鐘人生觀

《1 Hour of Dreamy K-POP × J-POP Style Songs》EP1｜大叔音樂｜Uncle music#kpop #j...

一個人在夕陽下彈著吉他，像極了你某段安靜的青春。 精選 1 小時最純粹的 K-POP × J-POP 女聲旋律，適合讀書、放空、深夜陪伴。 喜歡這個風格，記得按下喜歡與訂閱！ 🎵 Title Suggestions: 1. 1 HOUR｜K&J POP Acoustic Chill 2. Dreamy K-POP × J-POP | 1-Hour Sunset Playlist 3. K & J Pop Vibes｜1 Hour Soft Guitar Mix 4. Pastel Hour: 1H K/J Pop Chill 5. 1 Hour of Healing J-POP & K-POP Girls #music

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靈魂永生與感覺基調的修練~Feeling Tone——賽斯書學習課程

🧠 重點整理 1. 感覺基調（Feeling Tone）的練習 引導聽眾思考自身是否真的體會過「連結內在靈性」的感受。 ✧ 是連結「佛性」或靈性核心的實修方法。 ✧ 被比擬為不同信仰中的內在經驗： 佛教 → 佛性、法性遍虛空、如來自性 氣功 → 內在氣場、丹田感應 基督教 → 聖靈充滿 ✧ 不只是哲學概念，而是一種內在能量的覺察與啟動。 ✧ 練習目的是：進入寧靜定境、感知本我、激發內在光與能量。 ✧ 視為「身心安頓」與「性命雙修」的方法之一。 2. 靈性能量與療癒 ✧ 感覺基調的練習可能與科學所稱的「負離子」、「能量場」有關。 ✧ 個案經驗分享：   ✔ 癌症、糖尿病、B肝患者透過心法練習逐漸康復。   ✔ 強調：身體痊癒只是「順便」的結果，真正重點在於心靈覺醒。 3. 練習方法說明（由賽斯心法導引） ✧ 閉上眼睛，感覺呼吸與生命力的動力源頭。 ✧ 注意內在某個中心點（可在丹田），是力量與生命之源。 ✧ 第一階段感覺：進入類似禪定的寧靜，聲音如隔層水膜般模糊。 ✧ 第二階段感覺：由內而外放射能量，「光芒不減、佛光普照」。 ✧ 認識到內在本具有的「無量光、無量壽」的生命能量。 4. 靈性時代的來臨 ✧ 每兩千年人類會進入一次「靈魂與肉體能量交會」的高峰期。 ✧ 上一次交會：   - 西方 → 耶穌弘法（基督教）   - 東方 → 秦始皇統一、佛法傳入中國 ✧ 本次交會正在發生，重點在於：人類心靈的進化與融合。 ✅ 小結 「感覺基調」練習不只是靜坐或冥想，而是一種直指本源、連結內在佛性的修行方法。它融合靈性與身心療癒，屬於賽斯心法中極為關鍵的練習之一。實修者可由此觸及深層的寧靜、力量與療癒潛能，開啟「靈魂與肉身融合」的覺知新紀元。 #靈魂永生#感覺基調#賽斯書

《羽・夜泉如語》夜裡泉聲輕訴，如夢中低語。Night Murmurs of Feather & Spring

在靜謐的夜晚，泉水潺潺，如同羽毛拂過心湖，低語著夢中未曾說出口的故事。 《羽・夜泉如語》是一段沉靜與想像交織的聲音旅程，帶你走進夜的深處，聆聽水與夢的對話。 🌙 適合冥想、放鬆、入眠或作為背景音樂陪伴夜晚的時光。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

第3集：《水鹿晨光｜1小時靜心療癒音樂》無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用

水鹿低頭飲水的瞬間，晨光如溫柔的祝福灑落林間。這段療癒音樂融合清晨森林的空氣與自然的頻率，適合清晨冥想、放鬆、睡前或靜心閱讀時聆聽。 As the deer bends to drink from the forest stream, the morning light gently filters through the mist. This healing soundscape blends forest ambiance with calm frequencies — perfect for morning meditation, relaxation, reading, or deep rest. #水鹿晨光 #森林療癒 #HealingWithNature 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色： 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律 無縫重複，安定不打斷 🧘‍♀️ 推薦使用： 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟#relaxingmusic #meditationmusic#calmmusic

「感覺‧想像力‧夢的力量 — 賽斯心法的實踐指引」

🔑 重點摘要： 夢中的你能改變現實中的你 夢境裡的自己擁有巨大的轉化力，可以在一夕之間改變你的人生現況。但必須透過練習與投入，才能真正進入這個力量場域。 感覺與想像力是靈魂的語言 栩栩如生的感覺與活躍的想像，是醒時自己與夢中自己的連結橋梁。感覺是一種深層指引，值得信任與跟隨。 跳脫現實框架，聆聽內在指引 若只專注於現實條件，容易陷入局限；而感覺會告訴你心靈的方向，是邁向改變的真正指南針。 你的人生是先被你想像出來的 現實源自想像。透過有意識地運用想像力來規劃未來，可以重新掌控人生，因為想像力連接著夢的宇宙與物質實相。 #想像力#感覺#賽斯心法