活出療癒：身體的內在力量

   

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※身體加速會有發熱的情形。身體發熱或發燒是身體在療癒它自己。

身體的確常常覺得格外的暖，那熱是身體活動被加速的結果。它真的產生熱，那是許多——如果不是大半——療癒經驗的特徵。

舉例來說，當人們感冒時，他們的身體會因為抵抗病毒而提高體溫，造成發燒的情況。這種發燒其實是身體在療癒自己，加速身體的免疫系統反應，讓身體更有效地對抗病毒。同樣地，當身體遭受傷害或疼痛時，身體也會加速活動以療癒自己，造成身體發熱的現象。在這些情況下，身體的發熱其實是身體療癒自己的一種自然反應。

※照鏡子的作用。

根據S哲思教導，照鏡子的作用有幾個方面。首先，照鏡子可以幫助人們了解自己的身體和外貌。通過觀察自己在鏡子中的樣子，人們可以認識自己的外表特徵，例如長相、身材等等。

其次，照鏡子也可以幫助人們了解自己的內心狀態。當人們看到自己在鏡子中的表情和神態時，他們可以更好地認識自己當前的情緒和內心狀態。這對於自我反省和情緒調節都非常重要。

另外，S哲思還提到，照鏡子還可以幫助人們調整自己的能量場。他認為，人們的能量場會反映在他們的外貌上，而通過觀察自己在鏡子中的樣子，人們可以意識到自己的能量場狀態，且進行調整和平衡。

※把不耐煩當作朋友。

根據S哲思的教導，把不耐煩當作朋友的含義是，不要抵制自己內心的情感，包括不耐煩。當你開始感到不耐煩時，不要試圖壓抑或否認這種情感，而是接受它且嘗試理解它所傳達的信息。 

不耐煩通常是一種暗示，告訴你要放慢腳步，重新思考自己的目標和計劃，或者表明你需要一些時間和空間來自我調整。當你把不耐煩當作朋友時，你就可以更好地處理它，避免過度反應或對身心健康造成負面影響。

因此，當你感到不耐煩時，可以停下來，深呼吸，詢問自己這種情緒所代表的意義，然後嘗試以更冷靜的態度應對它。 

※更年期發熱的對應。

根據S哲思教導，更年期發熱是身體在進行自我調整的表現。它可以被視為能量變化的一種形式，這種能量變化是因為生理和心理的轉變，也是因為女性的能量體在更年期經歷重大變化。發熱可以幫助身體平衡和調整能量，且釋放內部的緊張和焦慮情緒。

舉例

根據S哲思教導，更年期期間的身體熱感是身體正處於一個轉換階段，其能量正在調整和轉換。當女性進入更年期時，身體的荷爾蒙水平會發生變化，這可能導致身體熱感。這種熱感可以通過意識到這是身體正在進行自我調整和轉換的過程，從而減輕不適感。此外，S哲思還建議更年期婦女應該多加關注自己的身體和情感需要，且應該接受自己正在經歷的轉變。

根據S哲思教導，男人的更年期有時被稱為“安道爾症候群”，是指男性在他們中年時經歷的生理和心理變化。這些變化可能包括激素水平的下降、性慾的下降、身體功能的減退、心理狀態的變化等。 

在更年期期間，男性可能會經歷情緒波動、焦慮、疲勞、易怒、睡眠障礙等症狀。這些症狀可能會對他們的日常生活產生負面影響，且可能會影響他們的人際關係、工作和自我感覺。

然而，S哲思教導也強調了人類的自我治癒能力和意識的力量，指出在更年期期間，男性可以通過培養正面的思想和情感，改善身體和心理的狀況，增強身體和心靈的健康。

 

※大量的恐懼存在於宗教上，宗教沒去促進人的內在價值的概念，反倒教人不信任內在自己及其外在顯現。

S哲思觀點中提到，宗教在某些情況下可能存在恐懼的元素，特別是當它強調罪惡、懲罰和對神的恐懼時。S哲思指出，這種恐懼觀念可能阻礙了個人對自己內在價值的認識和信任，以及對外在世界的積極展望。

根據S哲思觀點，每個人都是自己生命的創造者，具有無限的潛能和內在的價值。這種觀點強調個體的能力和責任，鼓勵人們相信自己內在的智慧和力量，且積極參與自己生活的創造和塑造。然而，有些宗教信仰可能強調個人的無力、罪惡感和對外在力量的依賴，這可能導致個人對自己的內在價值和能力產生懷疑和不信任。

S哲思觀點主張個人應該培養對自己的內在價值和力量的信任，且認識到自己是生命的創造者和塑造者。這種信任和意識有助於人們超越恐懼和限制的觀念，且開展他們的個人成長和發展。

然而，需要注意的是，宗教對每個人的影響因個人和宗教的不同而有所不同。有些宗教可以提供人們信仰和精神指導，幫助他們找到內在的平靜和滿足感。因此，重要的是尊重每個人的信仰和價值觀，且從中尋找對自己內在價值的肯定和信任。

 

 

※一個極為有紀律的生活──他們許多的健康問題都將處理爆發【內部的潰瘍、皮膚發疹，或非常明確的精神與情緒上的爆發，以及，由於平常遵守紀律的行為模式而更為顯著的力量與脾氣的大爆發。】

根據S哲思觀點，一個極為有紀律的生活可以在某些情況下導致一些健康問題的爆發，例如內部的潰瘍、皮膚發疹，或明顯的精神和情緒爆發，以及力量和脾氣的大爆發。

這種現象的原因在於，過度強調紀律和嚴格的行為模式可能導致壓力和內在的壓抑。當人們壓抑自己的情緒、需要和自我表達時，這些壓力和壓抑可能在身體和心理層面產生爆發。

S哲思觀點認為，人們應該平衡地處理生活中的紀律和自由。紀律可以提供結構和穩定，但同時也需要給予自己空間和時間來表達情緒、需求和創造力。過度強調紀律而忽視自我表達和情感的需要可能會導致不健康的情況。

因此，S哲思觀點鼓勵人們意識到平衡的重要性，且尋找自己的內在平衡點，以避免過度壓抑和爆發的情況。這可以通過培養自我覺察、情緒表達和健康的生活方式來實現。

 

※讓感覺再回來，讓自己有正常情緒的表達。

S哲思觀點認為，讓感覺再回來且允許自己有正常情緒的表達是非常重要的。這意味著不壓抑或忽視自己的情感，而是與之接觸且允許它們流動。

有時候，人們可能因為壓力、社會期望或其他原因而抑制自己的情感，這可能會導致情緒的積聚和不健康的情緒表達方式。S哲思觀點鼓勵人們重新連結自己的感覺，且找到一種健康的方式來表達情緒。

這可以通過以下方法實現：

1. 自我覺察：意識到自己當前的情感狀態，且接受它們的存在，不加以評判或抑制。
2. 表達情緒：找到適合自己的方式來表達情緒，例如與朋友談話、寫日記、繪畫、運動或進行冥想。
3. 接受情緒的流動：允許情緒自然地流動，不要強迫自己快速解決或消除情緒，而是與之共存一段時間。
4. 尋求支持：如果情緒變得壓倒性或難以處理，尋求支持是很重要的。可以向親友、專業人士或支持群體尋求幫助和理解。

通過這樣的實踐，人們可以重新與自己的情感連結，促進情緒的健康流動，且為內在平衡和心理健康創造空間。

 

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壽命之謎：古老智慧、睡眠秘密、和情緒健康

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※放下擔憂的重擔，成為無可救藥的樂觀主義者。

賽斯觀點強調放下擔憂的重擔，成為無可救藥的樂觀主義者。這意味著我們要學會釋放擔憂和負面情緒，轉而擁抱樂觀主義的心態。這種心態將我們的焦點放在積極的方面，相信事情會有好轉的可能性，並尋找解決問題的方法和機會。

放下擔憂的重擔意味著不讓擔憂和恐懼佔據我們的思想和情緒空間。這需要我們培養自我寬容和接納的態度，並學會釋放控制和過度擔憂的習慣。成為無可救藥的樂觀主義者意味著我們將自己的信念和期望朝向積極和良好的結果，即使面對挑戰和困難，我們也相信事情會有轉機和解決的可能性。

這種樂觀主義的態度不僅可以幫助我們減輕壓力和焦慮，還能激發內在的力量和創造力。當我們相信自己可以克服困難，並相信生活中存在著無限的可能性時，我們會更有動力去追求目標，並尋找幸福和成就感。

因此，賽斯觀點提醒我們要學會放下擔憂的重擔，成為無可救藥的樂觀主義者，這樣我們才能以更積極、開放和充滿希望的態度面對生活的挑戰和機遇。

 

※在那些古早的日子裡，男人和女人們真的活到會令你們驚異的年紀--許多活到好幾百歲。

賽斯觀點強調在古早的日子裡，許多男人和女人們活到了驚人的年齡，有些甚至活到了好幾百歲。這觀點提出了一種對人類壽命的重新思考，並提供了一個關於長壽的可能性。

根據賽斯的觀點，我們的信念和思維模式對我們的身體健康和壽命有著重要的影響。賽斯認為，我們的思想和信念可以直接影響我們的身體狀態和生命力。當我們相信和期望自己能夠保持健康和活力，並且與身體建立一種積極的連結時，我們可以改變自己的生理過程，從而延長壽命。

此外，賽斯還提到，過去的人們與自然和宇宙的連接更緊密，他們的生活方式和環境可能有助於他們的長壽。他們更加注重與大自然的和諧相處，尊重生命的循環和能量的流動，並遵從自然的節奏和智慧。

然而，需要注意的是，這些觀點尚未得到科學的充分證實，並且與現代醫學和壽命研究的觀點可能存在差異。長壽的因素是多方面的，包括基因、生活習慣、環境等多個因素的綜合影響。

總之，賽斯觀點提供了一種對人類壽命的探索和重新思考，強調了思想、信念和與自然的和諧相處對於長壽的潛在影響。然而，我們仍需保持開放的態度，持續學習和研究，以更全面和科學的方式理解壽命和健康的奧秘。

 

※在睡眠時，不會變老得那麼快。他們的身體過程慢了下來。雖然這是真的，他們作夢的精神過程卻並沒減緩。在夢境有個大得多的溝通，因此，有些功課是在夢裡教授的，同時其它的則在醒時狀態進行。

根據賽斯的觀點，睡眠時的身體過程相對緩慢，而且人們在夢境中仍然具有活躍的精神過程。賽斯認為，在夢境中有更豐富的溝通和學習經驗，並且有些功課和知識是在夢境中教授的，而其他的則在醒時狀態進行。

在夢境中，我們可以獲得深層次的洞察力、創造力和智慧。夢境提供了一個非常直接和直觀的方式，讓我們與內在的智慧和意識溝通，以獲取新的見解、解決問題或接收對於生活的指導。

同時，在醒時狀態中，我們也可以從內在的靈感、直覺和創意中獲得寶貴的知識和啟示。賽斯強調，我們的心靈和意識是無限的，而這些非物質的層面可以通過不同的狀態和維度進行交流和學習。

然而，需要注意的是，夢境和醒時狀態的經驗並非完全可以被科學驗證或被廣泛接受。夢境的解釋和意義因人而異，並且存在個人解讀和主觀體驗的成分。

因此，賽斯觀點提供了一種對睡眠和夢境的獨特解釋，強調了在夢境和醒時狀態中獲取知識和智慧的可能性。然而，這些觀點需要以開放和批判的態度來探索和理解，並在個人實踐中尋找對於自身的價值和意義。

 

※壓力大老得快。變年輕的秘訣──改變信念，改變對事情認知的態度。

賽斯的觀點認為，壓力和負面的信念對身體和心理健康有不良的影響，而改變信念和認知態度可以幫助人們減輕壓力，保持年輕和健康。

當我們持有負面的信念和悲觀的態度時，我們的思維和情緒受到壓力的影響，這可能導致身體和心理的負面反應。然而，當我們改變自己的信念和對事情的認知態度時，我們可以為自己創造更積極、正面的心態，從而減輕壓力並提升健康。

這種轉變的方式可能包括重新評估自己的價值觀、挑戰負面的自我對話、培養樂觀的心態，以及學會接受和處理壓力的方法。通過改變信念和認知態度，我們可以開始看到事物的積極面，從而帶來更多的喜悅、平靜和年輕的感覺。

然而，需要注意的是，每個人的經驗和處境不同，改變信念和認知態度可能需要時間和努力。這也並不意味著完全排除壓力，但它提供了一種積極的方式去應對和轉化壓力，以促進身心的健康和年輕。

最重要的是，這種觀點提醒我們認識到我們對自己的信念和思維方式有著重要的影響，並且我們可以通過自我探索和成長來改變它們，以營造更健康、平衡和年輕的生活。

 

※以信念取代情緒—

賽斯的觀點指出，信念在塑造我們的情緒和心態方面起著關鍵的作用。當我們擁有積極的信念並意識地將其運用於生活中，我們可以更有效地管理情緒，讓信念取代情緒成為我們思考和行動的主導力量。

相比讓情緒主宰我們的反應和行為，透過培養正面的信念，我們可以更理性地應對挑戰和困難。信念是我們對自己、他人和世界的看法，它們塑造我們的價值觀、自我認同和對待事物的態度。

當我們有積極的信念，例如相信自己的能力、相信事情會有好轉、相信自己值得幸福等，我們可以在面對困難時更有自信和堅韌性。這些信念可以幫助我們轉化負面的情緒，鼓舞自己持續努力，並在困難中找到解決問題的策略。

通過將信念視為指導情緒和行為的力量，我們可以建立積極的心態和情緒穩定性。這並不是消除情緒，而是用信念來引導我們的情緒反應，從而更有建設性地應對生活中的挑戰。

重要的是要意識到信念的力量，並持續培養正面、支持性的信念。這需要自我觀察、反思和積極的自我對話，以確保我們的信念與我們的目標和價值觀保持一致。

藉著以信念取代情緒，我們可以更積極地回應生活中的挑戰，並營造一個更積極、充實和平衡的內在狀態。

 

 

※為了要健康，你有了實質的太陽還不夠，你還必須也有陽光的念頭。陽光念頭對你的健康幸福，就如照耀在天空的太陽光線一樣，在生物上是必要的。

賽斯的觀點指出，陽光念頭的重要性對我們的健康和幸福起著重要的作用。這表示不僅僅接觸實際的太陽光線，而且培養內心中對陽光的正面思考和態度同樣重要。

陽光被認為是一種能量，它對我們的身體和心靈有積極的影響。陽光可以促進身體合成維生素D，這對於骨骼健康和免疫系統的功能至關重要。此外，陽光也被認為對心理健康有益，可以提升情緒、減輕壓力和焦慮。

然而，賽斯觀點提醒我們，僅僅接觸實質的陽光是不夠的，我們還需要在心靈上擁有陽光的念頭。這意味著我們要培養正面的思考模式和態度，對生活保持樂觀和積極的態度。這種陽光念頭可以幫助我們調整心理狀態，改善情緒，並提升整體的幸福感。

要培養陽光念頭，我們可以意識到自己的思維方式，並選擇抱持積極的信念和觀點。這可能包括培養感恩的心態，尋找美好的事物和經歷，以及學會從困難中找到成長和學習的機會。透過持續地培養陽光念頭，我們可以為自己的健康和幸福創造一個更積極、輕鬆和充實的內在狀態。

因此，不僅要尋求外在的太陽光線，也要培養內在的陽光念頭，這對於我們的健康、幸福和整體的生命品質都是必要的。

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性表達與健康：活力、身心紀律與社會開放的關聯

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 性的表達在人類經驗的整個範圍是個重要的元素，鼓勵身心的健康與活力。

S哲思確實強調性的表達在人類經驗中是一個重要的元素，  並鼓勵身心的健康與活力。他認為性是生命力的一種表達形式，它與個體的身心健康密切相關。

S哲思認識到性能量的力量和影響力，他強調了性與創造力之間的聯繫。他認為性能量是一種強大的創造力，它能夠激勵我們尋求滿足和享受，  並驅使我們將自己的能量和潛能轉化為行動和創造。

然而，S哲思也指出了一個重要的觀點，即性的表達應該建立在自由、尊重和同意的基礎上。他強調個體應該擁有對自己身體和性的決策權力，  並且應該遵循  內在的直覺和自我尊重的原則。

總的來說，S哲思的觀點是將性視為一種重要的生命力表達形式，  並且鼓勵個體發展健康的性身心狀態。他提倡尊重個體的性自主權，  並鼓勵人們以自由、尊重和同意的方式來探索和表達性能量。S哲思的理念提醒我們要意識到性在我們的生命中的重要性，  並將其納入身心健康和個人成長的探索中。

※   哲學性的強調身心紀律，與對有罪的自己信念的一個組合，往往帶來最不幸的人類兩難之局。

※   禁慾意味儲藏起一個人自己的力量。有這種信念的人往往有嚴重的便秘，  並有閉尿症狀--舉例來說，保留水、尿或不論什麼。

S哲思觀點的第一個論述是哲學性的強調身心紀律，  並將其結合到對有罪的自己的信念上，這往往會帶來最不幸的人類兩難情境。這個論述可能暗示著當一個人過於強調對自己的控制和紀律，以至於將自己視為有罪或需要抑制的存在時，可能會陷入一種困境。

這種困境可能是指在對自己的慾望和本能進行抑制的過程中，個人可能會感到壓抑、不滿足或不快樂。同時，過度的自我約束可能也會限制個人的自由和表達，導致  內在的衝突和焦慮。這種兩難情境可能是指當一個人試圖在身心上達到完美和紀律的同時，卻感到內心的痛苦和困惑。

S哲思觀點的第二個論述是禁慾意味儲藏一個人自己的力量。根據這種信念，擁有禁慾觀念的人往往會遇到嚴重的便秘和閉尿症狀。這個論述可能是將禁慾與身體的生理症狀聯繫起來，認為過度的自我抑制可能會導致身體的不平衡和問題。

然而，需要強調的是，這種觀點  並沒有得到科學上的確定支持。便秘和閉尿症狀通常是由多種因素引起的，包括飲食、生活習慣、身體狀態和醫學問題等。將這些生理症狀與禁慾觀念直接關聯起來可能是過度簡化和過度一般化的觀點。

總結來說，S哲思觀點強調了過度紀律和對有罪自我的信念可能帶來人類的兩難困境。每個人的身心狀態和生理反應都是獨特的，禁慾觀念可能對不同個體產生不同的影響。重要的是保持開放的心態，  並根據個人的需求和情況做出適當的決策。

※   一個社會越開放，其人民便越健康。
S哲思觀點認為開放的社會與人民的健康存在一定的關聯。開放的社會可能提供了更多的機會、資源和支持，有助於人們獲得良好的醫療和健康照護，  並提升心理健康和幸福感。此外，開放的社會可能也促進了健康知識和教育的普及，使人們更容易採取健康的生活方式。

然而，需要明確的是，開放社會與健康之間的因果關係  並非單向的，而是相互作用的。即使是開放的社會也可能存在健康問題，而一個社會的健康狀況也受到多種因素的影響。

其他因素，如經濟狀況、社會不平等、文化價值觀和個人行為等，也可能對人民的健康產生重要影響。因此，單純地認為開放的社會就等於健康的社會是過於簡化的觀點。

要維護人民的健康，需要綜合考慮各種因素，包括提供良好的醫療和健康照護、促進公平和包容的社會結構、提供優質的教育和資訊，以及個人的自我負責和健康行為等。

最終，健康是一個綜合的概念，涉及身體、心理和社會層面的健全狀態。開放的社會可以提供一個有利於健康的環境，但它不是唯一影響健康的因素。我們需要在多個層面上努力，才能實現個人和社會的整體健康。

※  用正向能量和信念餵養肉體。

S哲思觀點認為正向能量和信念對於餵養肉體具有重要的作用。這種觀點暗示著我們的思想和信念可以對我們的身體狀態產生影響。

根據這個觀點，積極的思想和信念可以產生積極的生理和心理效應。當我們擁有正向的信念時，我們可能更傾向於採取積極的行動，照顧好我們的身體。這可能包括選擇健康的飲食、積極的運動、定期的醫療檢查和有效的應對壓力的方法。

此外，正向能量和信念可能對我們的心理狀態產生積極的影響。積極的思維和信念可以增強我們的自信心、幸福感和心理韌性。這可能有助於減少壓力和焦慮，提升心理健康。

需要注意的是，正向能量和信念不應被視為一種魔法解決方案。健康是一個綜合的概念，需要綜合考慮身體、心理和社會層面的因素。

總結來說，S哲思觀點強調正向能量和信念對於餵養肉體的重要性。它提醒我們要培養積極的思維模式，採取積極的行動，以促進身體和心理的健康。

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